Gmoney.in

Post Category: Disease Pages

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗಗಳು [Weight loss tips in Kannada]

GMoney ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಬಿಲ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದೇ ಬಡ್ಡಿಯಿಲ್ಲದೆ 12 ಕಂತುಗಳಲ್ಲಿ ಪಾವತಿಸಬಹುದು.

ಇಂದು ಈ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಮುಂಬೈನ ಡಾ.ಫಣಿ ಶಾ ಉತ್ತರ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಡಾ. ಫೀನಿ ಷಾ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಫೈನ್ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯೂಟಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನ ನಿರ್ದೇಶಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

 

DoctorDr. Fenny Shah
Hospital / ClinicFit & Fine Slimming & Beauty Clinic, Mumbai
Watch Full Interview on YoutubeLink to Full Interview
Duration : Approx 9 minutes
Listen to Interview on PodcastLink for Podcast
Read the full transcript of Health Show in English, Hindi, Marathi, Bengali, Tamil, Telugu, Kannada, Malayalam, Punjabi

GMoney Anchor - ವೈದ್ಯರೇ, ಇಂದು ನಾವು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಮೊದಲ ಪ್ರಶ್ನೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

Dr. Fenny Shah ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಅವಶ್ಯಕ, ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಾವು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಮೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿದರೆ, ಕಳೆದ ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಬೊಜ್ಜು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲೂ ಕಾಣಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಮಾರ್ಗವಿದೆ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

weight loss

GMoney Anchor- ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೇಳಿದ್ದೀರಿ. ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಂದರೆ ಹಾಲಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಲೇಖನವನ್ನು ನಾನು ಓದಿದ್ದೆ, ಅದು ಎಷ್ಟು ನಿಜ?

Dr. Fenny Shah ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆದರೆ ಈಗ ಅವರು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಹೀಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಮೂಲ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಮೂಲ ಹಾಲು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕಲಬೆರಕೆ ಹಾಲು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಹಲವು ಕೃತಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿದ್ದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ನಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿವೆ, ಒಳ್ಳೆಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು – ಕೆಟ್ಟ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ವವು ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಊತವೂ ಇರಬಹುದು. ಹಲವು ಷರತ್ತುಗಳಿರಬಹುದು.

ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಇದರಿಂದ ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಲಭ್ಯವಿರಬೇಕು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿರಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

GMoney Anchor - ಯಾವ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ನಾವು ತಿನ್ನಬಾರದು. ಅನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂದು ಹಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂದು ಹಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೇನು?

Dr. Fenny Shah ಇನ್ನು ಜನಸಾಮಾನ್ಯರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಎರಡು ದಿನ ಅನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ ಮೂರನೇ ದಿನವೂ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಅನ್ನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಟ್ಟೆಯ ಪೋಷಣೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕರು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಉಪಹಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಏನಾದರೂ ತಿನ್ನಬೇಕು. ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪಯಣದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಾಡಬೇಕಿಲ್ಲ ಎಂದರೆ ತಿನ್ನಲೇಬಾರದು. ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ನಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಊಟ ಬಿಟ್ಟರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ, ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗ ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವಿರಿ.

dental health tips

GMoney Anchor - ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸವು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಅದು ಎಷ್ಟು ಸರಿಯಾಗಿದೆ, ಅದರಿಂದ ಏನಾದರೂ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆಯೇ?

Dr. Fenny Shahಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಂಪಿಗಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ಕ್ರಮಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅನೇಕ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾಡಿ.

GMoney Anchor - ತೂಕ ಇಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊಡುಗೆ ಏನು?

Dr. Fenny Shahಸಹಜವಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆಹಾರ ಕ್ರಮ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ವಾಕಿಂಗ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ 1 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ನೀವು 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ವಿಷಯವಾದರೆ ಜಿಮ್ ಅಗತ್ಯ.

ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಜನರು ಅಂತಹ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ತೂಕ = ಸಡಿಲವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಏನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಡಿ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬೇಕೋ ಅಷ್ಟು ಮಾಡಿ.

GMoney Anchor - ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ವೀಕ್ಷಕರಿಗೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ?

Dr. Fenny Shahನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು, ಇಲ್ಲ ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಾರದು ಎಂದು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು. ನಿಮ್ಮ ಊಟದೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ತೃಪ್ತಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಇದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಹಸಿವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಬೇಕು. ಕನಿಷ್ಠ 7 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

weight loss diet

GMoney Anchor - ಜಿಮ್ನಿ ಹೆಲ್ತ್ ಶೋಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ನಮ್ಮ ಇಡೀ ತಂಡವು ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಎಂದು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರೇ ನಮಗೆ ಮಹತ್ವದ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದರು. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನನಗೆ ಬರೆಯಬಹುದು. ನಾನು ಮುಂದಿನ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಸೂಪರ್ ಸ್ಪೆಷಲಿಸ್ಟ್ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತೇನೆ, ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವು ನಮ್ಮ ಭರವಸೆಯಾಗಿದೆ

ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ?

ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಬಿಲ್ ಅನ್ನು GMoney ಮೂಲಕ 12 ಕಂತುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬಡ್ಡಿ ಇಲ್ಲದೆ ಪಾವತಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

 

GMoney ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಬಿಲ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದೇ ಬಡ್ಡಿಯಿಲ್ಲದೆ 12 ಕಂತುಗಳಲ್ಲಿ ಪಾವತಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

 

 ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯು ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚದ EMI ಸೌಲಭ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ? ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆ/ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದೇ?

 

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೇಗೆ ಭರಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, GMoney ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚದ EMI ಮತ್ತು ಮೆಡಿಕ್ಲೈಮ್ ವಿರುದ್ಧ ಅಡ್ವಾನ್ಸ್‌ನಂತಹ ಸೇವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಬಿಲ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಬಡ್ಡಿಯಿಲ್ಲದೆ 12 ಕಂತುಗಳಲ್ಲಿ ಪಾವತಿಸಬಹುದು.

 

GMoney ದೇಶಾದ್ಯಂತ 10,000 ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗಳ ಜಾಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. GMoney ಸೇವೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೃದ್ರೋಗ, ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಬಾರಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲು, ಸ್ತ್ರೀರೋಗ, ಮಕ್ಕಳ ಕಾಯಿಲೆ, ಕೀಲು ರೋಗ ಮುಂತಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸುಲಭ ಕಂತುಗಳ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಬಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸಲು G ಮನಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಈಗ ಖಚಿತವಾಗಿರಿ.

 

GMoney Health ಕಾರ್ಡ್‌ಗಾಗಿ ಇಂದೇ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸೇವೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. No Cost EMI ಮತ್ತು ಮೆಡಿಕ್ಲೈಮ್ ವಿರುದ್ಧ ಮುಂಗಡ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, GMoney ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

 

ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ – 022 4936 1515 (ಸೋಮ-ಶನಿ, 10AM ನಿಂದ 7PM) https://www.gmoney.in/

Watch 400+ interviews of Specialized Doctors on PCOD, Diabetes, Cosmetic treatments, Dental care, Lasik surgery, Piles, IVF, Smile makeover and much more.. please visit https://www.youtube.com/@GMoney_HealthShow 

Do not forget to subscribe to our Channel

Disclaimer: THIS WEBSITE DOES NOT PROVIDE MEDICAL ADVICE.

The information, graphics, images, and other materials contained on this website are for informational purposes only. No material on this site is intended to be a substitute for medical advice, diagnosis, or treatment.

We suggest you to always seek advice from your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.

Never disregard professional medical advice because of something you have read on this website.

Please note : The content in this blog is extracted from the video and translated using Google Translate.

Recent Blog

Follow us