ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ? [Periods pain relief tips in Punjabi]
GMoney ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਆਜ ਦੇ 12 ਕਿਸ਼ਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਬਿੱਲ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅੱਜ ਇਸ ਬਲਾਗ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਜਾਣਾਂਗੇ ਕਿ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਾਸਿਕ ਤੋਂ ਡਾ: ਸਵਪਨੰਜਲੀ ਅਵਧ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ। ਡਾ: ਸਵਪਨੰਜਲੀ ਇੱਕ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਫਰਟੀਲਿਟੀ ਮਾਹਿਰ ਅਤੇ ਅਵਹਦ ਮੈਟਰਨਿਟੀ ਹਸਪਤਾਲ, ਨਾਸਿਕ ਦੀ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਹੈ।
| Doctor | Dr. Swapnanjali Avhad |
| Hospital / Clinic | Avhad Maternity Hospital, Nashik. |
| Watch Full Interview on Youtube | Link to Full Interview Duration : Approx 12 minutes |
| Listen to Interview on Podcast | Link for Podcast |
| Read the full transcript of Health Show in English, Hindi, Marathi, Bengali, Tamil, Telugu, Kannada, Malayalam, Punjabi | |
GMoney Anchor - ਜੀਮਨੀ ਹੈਲਥ ਸ਼ੋਅ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ, ਮੈਂ ਹਾਂ ਨੇਹਾ ਬਜਾਜ, ਹਰ ਐਪੀਸੋਡ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਰਾਏ, ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸੁਪਰ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅੱਜ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਡਾ. ਸਵਪਨੰਜਲੀ ਆਵਦ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ, ਫਰਟੀਲਿਟੀ ਮਾਹਿਰ ਹੈ। ਪਿਛਲੇ 12 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਉਹ ਅਵਧ ਮੈਟਰਨਿਟੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੀ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਸਨੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਈ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਵੀ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ। ਡਾਕਟਰ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਸੁਆਗਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
Dr. Swapnanjali Avhad – ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ.
GMoney Anchor - ਠੀਕ ਹੈ? ਤਾਂ ਆਓ ਸਵਾਲਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਰੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਅਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ, ਕਿਸ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਕਿਵੇਂ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਸਵਾਲ ਮਨ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। . ਮੈਂ ਪੀਰੀਅਡ ਦੇ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਡਾ: ਸਵਪਨੰਜਲੀ, ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਪੀਰੀਅਡ ਦਰਦ ਕਿਸ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਅਤੇ ਇਹ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁਖੀ ਕਿਉਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?
Dr. Swapnanjali Avhad – ਨੇਹਾ ਜੀ, ਪੀਰੀਅਡ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਕੋਈ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਕੁਝ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਰਤ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਹਨ।
ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਖੁੱਲਾ ਹਿੱਸਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਮੂੰਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਥੋੜਾ ਘੱਟ ਫੈਲਿਆ ਹੋਣ ਕਾਰਨ, ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸੁੰਗੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਾਨੂੰ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਰਦ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਕਿੰਨੀ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਘੱਟ, ਕੁਝ ਕੋਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ।
GMoney Anchor - ਠੀਕ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ 'ਤੇ ਵੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪੀਰੀਅਡ ਦੇ ਦਰਦ ਕਿੰਨੇ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਤੁਸੀ ਵਿਆਹੇ ਹੋ ਜਾ ਕੁਆਰੇ? ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਡਾਇਸਮੇਨੋਰੀਆ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਤਾਂ ਆਓ ਅੱਗੇ ਵਧੀਏ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਅਗਲਾ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੀਏ। ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ, ਸਿਰਫ਼ ਦਰਦ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਕਦੋਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਹੈ?
Dr. Swapnanjali Avhad – ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੜਵੱਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਵੀ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਿੱਠ ਦਰਦ, ਹਲਕਾ ਸਿਰਦਰਦ ਵੀ ਕਾਫੀ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਫੁੱਲਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਭਾਵ ਪੇਟ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਫੁੱਲਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਪਚਦਾ ਹੈ। ਉਲਟੀਆਂ, ਢਿੱਲੀ ਮੋਸ਼ਨ ਵੀ ਦੇਖੀ ਗਈ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੀਬਰਤਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੀਰੀਅਡਸ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
GMoney Anchor - ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਰਕਆਊਟ ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸੈਲਰੀ, ਨਮਕ, ਗੁੜ ਆਦਿ ਦਰਦ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਸਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ, ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪਕ ਥੈਰੇਪੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ?
Dr. Swapnanjali Avhad – ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਉਹ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸ਼ਕਤੀ ‘ਤੇ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਅਤੇ ਫਿਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ‘ਤੇ ਵੱਖਰਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਗਲਤ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਲਾਗ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੇਕਰ ਪੀਰੀਅਡ ਦਾ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
GMoney Anchor - ਠੀਕ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਹੈ ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ 2 ਦਿਨ ਵਿਅਰਥ ਗਏ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਸਵੈ-ਦਵਾਈ ਨਾ ਕਰੋ। ਚੰਗਾ ਡਾਕਟਰ, ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਵਾਲ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਪੀਰੀਅਡਸ ਦੌਰਾਨ ਕਸਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੀਰੀਅਡਸ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਵੀ ਵਰਕਆਊਟ, ਕੋਈ ਜਿਮ, ਕੋਈ ਯੋਗਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕੀ ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਗਲਤ?
Dr. Swapnanjali Avhad – ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਗਲਤ ਹੈ। ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿ ਜੇ ਔਰਤਾਂ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਕਸਰਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ, ਜੇ ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਾ ਦਰਦ ਘੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਜੋ ਵੀ ਕਸਰਤਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਪੱਧਰ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਵੀ ਇੱਕ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ 5 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣੀਆਂ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗੋਲੀਆਂ ਸਿਰਫ 2 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਲੈਣੀਆਂ ਹਨ।
GMoney Anchor -ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਿੱਥ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀ ਇਸਦੇ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?
Dr. Swapnanjali Avhad – ਇਸਦੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਫਾਈਬਰੋਇਡਜ਼ ਜਾਂ ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਓਸਿਸ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਂਝਪਨ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵਾਂਗਾ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸਲਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਲਝਣਾਂ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ।
GMoney Anchor - ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪੀਰੀਅਡਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਰੋਕਥਾਮ ਸੁਝਾਅ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਹੈ।
Dr. Swapnanjali Avhad – ਮੈਂ ਕਹਾਂਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨੇ ਪੈਣਗੇ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਰਦ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਪਰ ਇਸਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ੌਕ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹੋ ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ।
GMoney Anchor - ਠੀਕ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਖਜੂਰ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ। ਚਲੋ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਜੋ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਆਈ ਹੈ, ਆਓ ਜਲਦੀ ਹੀ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੀਏ, ਡਾਕਟਰ, ਕੀ ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਗਰਮ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਖੂਨ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦਰਦ ਵਧਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ?
Dr. Swapnanjali Avhad – ਕੈਫੀਨ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਚਾਕਲੇਟ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਬਲੋਟਿੰਗ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕੜਵੱਲ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਅਸੀਂ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ। ਅਸੀਂ ਆਮ ਦੁੱਧ ਦੀ ਚਾਕਲੇਟ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਠੀਕ ਹੋਵੇ।
GMoney Anchor - ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਦਿਨ ਦੀ ਟਿਪ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਖੰਡ ਹੈ। ਕੋਈ ਸੁਝਾਅ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡਾ ਸ਼ੋਅ ਦੇਖ ਰਹੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੋਗੇ?
Dr. Swapnanjali Avhad – ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਝਾਅ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ: ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਓ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕੀਮਤੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਸਲਾਹ ਦੇਵਾਂਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ, ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕੈਰੀਅਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੋਰ ਰੰਗੀਨ ਹੋਵੇਗੀ।
GMoney Anchor - ਠੀਕ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਡਾਕਟਰ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਸ਼ੋਅ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਏ ਅਤੇ ਇੰਨੀ ਚੰਗੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ। ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਸਵਪਨੰਜਲੀ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ। ਸਵੈ-ਦਵਾਈ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾ ਕਰੋ। GMoney ਹੈਲਥ ਸ਼ੋਅ ਦੇਖਦੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਚੈਨਲ ਨੂੰ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ GMoney ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਆਜ ਦੇ 12 ਕਿਸ਼ਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਬਿੱਲ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਹੋਰ ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹਸਪਤਾਲ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਹਸਪਤਾਲ ਬਿਨਾਂ ਕੀਮਤ ਵਾਲੀ EMI ਸਹੂਲਤ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੇ ਹਸਪਤਾਲ/ਕਲੀਨਿਕ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿ ਆਪਣੀ ਮੈਡੀਕਲ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲਾਗਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ GMoney ਨੋ ਕਾਸਟ EMI ਅਤੇ ਐਡਵਾਂਸ ਅਗੇਂਸਟ ਮੈਡੀਕਲੇਮ ਵਰਗੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲੈ ਕੇ ਆਇਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਆਜ ਦੇ 12 ਕਿਸ਼ਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਬਿੱਲ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
GMoney ਦਾ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ 10,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਦਾ ਨੈੱਟਵਰਕ ਹੈ। GMoney ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇ ਤਹਿਤ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ, ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ, ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਸਰਜਰੀ, ਬੇਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ, ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀ, ਬਾਲ ਰੋਗ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਰੋਗ ਆਦਿ ਦਾ ਇਲਾਜ ਆਸਾਨ ਕਿਸ਼ਤਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹੁਣ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖੋ ਕਿਉਂਕਿ GMoney ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਡੀਕਲ ਬਿੱਲਾਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਅੱਜ ਹੀ ਇੱਕ GMoney ਹੈਲਥ ਕਾਰਡ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਓ। ਨੋ ਕਾਸਟ EMI ਅਤੇ ਐਡਵਾਂਸ ਅਗੇਂਸਟ ਮੈਡੀਕਲੇਮ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਕੇ, GMoney ਮੈਡੀਕਲ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਵਧੇਰੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ – 022 4936 1515 (ਸੋਮ-ਸ਼ਨਿ, ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 7 ਵਜੇ)
Watch 400+ interviews of Specialized Doctors on PCOD, Diabetes, Cosmetic treatments, Dental care, Lasik surgery, Piles, IVF, Smile makeover and much more.. please visit https://www.youtube.com/@GMoney_HealthShow
Do not forget to subscribe to our Channel
Disclaimer: THIS WEBSITE DOES NOT PROVIDE MEDICAL ADVICE.
The information, graphics, images, and other materials contained on this website are for informational purposes only. No material on this site is intended to be a substitute for medical advice, diagnosis, or treatment.
We suggest you to always seek advice from your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.
Never disregard professional medical advice because of something you have read on this website.
Please note : The content in this blog is extracted from the video and translated using Google Translate.