Home » ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹೊಳಪು ನೀಡಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು [Teeth Whitening at home in kannada]

ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹೊಳಪು ನೀಡಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು [Teeth Whitening at home in kannada]

GMoney ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಬಿಲ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದೇ ಬಡ್ಡಿಯಿಲ್ಲದೆ 12 ಕಂತುಗಳಲ್ಲಿ ಪಾವತಿಸಬಹುದು.

Doctor	Dr. Deepika Gandhi
Hospital / Clinic	Happydent Dental Clinic, Paschim Vihar, Delhi
Watch Full Interview on Youtube	Link to Full Interview Duration: 7:25 minutes
Listen to Interview on Podcast	Link for podcast
Read the full transcript of Health Show in English, Hindi, Marathi, Bengali, Tamil, Telugu, Kannada, Malayalam, Punjabi

GMoney Anchor - ಇಂದು ನಾವು ಡಾ. ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವವಿರುವ ದಂತವೈದ್ಯೆ ದೀಪಿಕಾ ಗಾಂಧಿ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಅವರು ದೆಹಲಿಯ ಪಶ್ಚಿಮ ವಿಹಾರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಹ್ಯಾಬಿಟಾಟ್ ಡೆಂಟಲ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನ ನಿರ್ದೇಶಕರಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

Dr. Deepika Gandhi – ಹಲೋ, ಮೇಡಂ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನಾವು ಒಂದು ಮೂಲಭೂತ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸೋಣ: ಒಬ್ಬರು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಬೇಕು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ತಂತ್ರ ಯಾವುದು? ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳು ಅಥವಾ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ. ನೀವು ಏನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ?

GMoney Anchor - ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮೃದುವಾದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಅತಿಯಾದ ಬಲವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು 3 ರಿಂದ 5 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಗುರಿಯಿರಿಸಿ. ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

Dr. Deepika Gandhi – ಸರಿ. ನೀವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೀರಿ. ಈಗ, ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವತ್ತ ಸಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅನೇಕ ಜನರು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಛಾಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಯಾವ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ?

GMoney Anchor - ಹಳದಿ ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ರೋಗಿಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಹೊರಗಿನ ದಂತಕವಚ ಪದರವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹಳದಿ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಅಥವಾ ಕಲನಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಸ್ಕೇಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಶ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಈ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಿಳಿಮಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಜೂಮ್ ವೈಟ್ನಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಸುಧಾರಿತ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್‌ನಂತಹ ದಂತ ವಿಧಾನಗಳು ಅಥವಾ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಬಳಸುವಂತಹ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

Dr. Deepika Gandhi – ಆ ಸಲಹೆಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಈಗ, ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವಿದೆಯೇ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ?

GMoney Anchor - ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ತಂಬಾಕು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಸಮರ್ಪಕ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳ ಬಳಕೆಯು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವೃತ್ತಿಪರ ಸ್ಕೇಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಶಿಂಗ್ ಇಂತಹ ಕಲೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.

Dr. Deepika Gandhi – ಅರ್ಥವಾಯಿತು. ನನ್ನ ಕೊನೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಮೌಖಿಕ ಆರೈಕೆಯ ಮೂಲಕ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮೌಖಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದ ಸಲಹೆಗಳು ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?

GMoney Anchor - ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸೇಬುಗಳು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳು ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಚೀಸ್ ನಂತಹ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು ದಂತಕವಚವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಿತವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ಫುಡ್‌ನ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

Dr. Deepika Gandhi – ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮೇಡಮ್, ಈ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ. ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಾವು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ GMoney ಹೆಲ್ತ್ ಶೋ ತಂಡದ ಪರವಾಗಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.

GMoney Anchor - ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನಮ್ಮ ವೀಕ್ಷಕರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಭವಿಷ್ಯದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇನೆ. ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.

GMoney ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಬಿಲ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದೇ ಬಡ್ಡಿಯಿಲ್ಲದೆ 12 ಕಂತುಗಳಲ್ಲಿ ಪಾವತಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯು ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚದ EMI ಸೌಲಭ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ? ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆ/ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದೇ?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, GMoney ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚದ EMI ಮತ್ತು ಮೆಡಿಕ್ಲೈಮ್ ವಿರುದ್ಧ ಅಡ್ವಾನ್ಸ್‌ನಂತಹ ಸೇವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಬಿಲ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಬಡ್ಡಿಯಿಲ್ಲದೆ 12 ಕಂತುಗಳಲ್ಲಿ ಪಾವತಿಸಬಹುದು.

GMoney ದೇಶಾದ್ಯಂತ 10,000 ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳ ಜಾಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. GMoney ಸೇವೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೃದ್ರೋಗ, ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಬಾರಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲು, ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರ, ಮಕ್ಕಳ ಕಾಯಿಲೆ, ಕೀಲು ರೋಗ ಮುಂತಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಸುಲಭ ಕಂತುಗಳ ಮೂಲಕ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಬಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸಲು GMoney ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಈಗ ಖಚಿತವಾಗಿರಿ.

ಇಂದೇ GMoney ಹೆಲ್ತ್ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಾಗಿ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸೇವೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. No Cost EMI ಮತ್ತು ಮೆಡಿಕ್ಲೈಮ್ ವಿರುದ್ಧ ಮುಂಗಡ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, GMoney ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ – 022 4936 1515 (ಸೋಮ-ಶನಿ, 10AM ನಿಂದ 7PM)

https://www.gmoney.in/

Watch 400+ interviews of Specialized Doctors on PCOD, Diabetes, Cosmetic treatments, Dental care, Lasik surgery, Piles, IVF, Smile makeover and much more.. please visit https://www.youtube.com/@GMoney_HealthShow

Do not forget to subscribe to our Channel

Disclaimer: THIS WEBSITE DOES NOT PROVIDE MEDICAL ADVICE.

The information, graphics, images, and other materials contained on this website are for informational purposes only. No material on this site is intended to be a substitute for medical advice, diagnosis, or treatment.

We suggest you to always seek advice from your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.

Never disregard professional medical advice because of something you have read on this website.

Please note : The content in this blog is extracted from the video and translated using Google Translate.

Login

Register

Login

Register

ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹೊಳಪು ನೀಡಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು [Teeth Whitening at home in kannada]

Reach us

Follow us

Quick Links

Contact us

Regional Offices

Find your city under GMoney network

Login

Register

Login

Register