Home » ঘরেই দাঁতকে সাদা করার উপায় [Teeth Whitening at home in bengali]

ঘরেই দাঁতকে সাদা করার উপায় [Teeth Whitening at home in bengali]

GMoney-এর মাধ্যমে আপনি কোনো সুদ ছাড়াই 12টি কিস্তিতে আপনার হাসপাতালের বিল পরিশোধ করতে পারেন।

Doctor	Dr. Deepika Gandhi
Hospital / Clinic	Happydent Dental Clinic, Paschim Vihar, Delhi
Watch Full Interview on Youtube	Link to Full Interview Duration: 7:25 minutes
Listen to Interview on Podcast	Link for podcast
Read the full transcript of Health Show in English, Hindi, Marathi, Bengali, Tamil, Telugu, Kannada, Malayalam, Punjabi

GMoney Anchor - আজ আমরা ড. আমাদের সাথে দীপিকা গান্ধী, বিশ বছরের অভিজ্ঞতার একজন ডেন্টিস্ট। বর্তমানে, তিনি দিল্লির পশ্চিম বিহারে অবস্থিত হ্যাবিট্যাট ডেন্টাল ক্লিনিকের পরিচালক হিসাবে কাজ করছেন।

Dr. Deepika Gandhi – হ্যালো, ম্যাম শুরু করতে, আসুন একটি প্রাথমিক প্রশ্নের উত্তর দেওয়া যাক: একজনের দাঁত কতক্ষণ ব্রাশ করা উচিত এবং সঠিক ব্রাশ করার কৌশল কী? আমি এমন তথ্য পেয়েছি যা বৃত্তাকার গতি বা পিছনে এবং সামনে গতির পরামর্শ দেয়। আপনি কি পরামর্শ দিচ্ছেন?

GMoney Anchor - প্রথমত, আমি জোর দিতে চাই যে দিনে দুবার ব্রাশ করা উচিত, একটি নরম টুথব্রাশ ব্যবহার করে এবং বৃত্তাকার গতি ব্যবহার করে। অতিরিক্ত বল প্রয়োগ করা এড়িয়ে চলুন এবং 3 থেকে 5 মিনিটের জন্য লক্ষ্য রাখুন। অ্যাসিডিক খাবার বা পানীয় খাওয়ার সাথে সাথে ব্রাশ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

Dr. Deepika Gandhi – ঠিক। আপনি মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করেছেন. এখন, দাঁত সাদা করার দিকে এগিয়ে যাওয়া, অনেক লোক একটি হলুদ আভা অনুভব করে। দাঁত সাদা করার জন্য আপনার কি পরামর্শ আছে?

GMoney Anchor - যখন রোগীরা দাঁত হলুদ হওয়া নিয়ে উদ্বেগ নিয়ে আমাদের সাথে দেখা করে, তখন বাইরের এনামেল স্তরে সময়ের সাথে সাথে হলুদ জমা বা ক্যালকুলাস জমা হতে থাকে। প্রতি ছয় মাসে পেশাদার স্কেলিং এবং পলিশিং কার্যকরভাবে এই আমানতগুলিকে কোনও ক্ষতি না করেই অপসারণ করতে পারে। যারা অতিরিক্ত সাদা করতে চান তাদের জন্য, দাঁতের প্রক্রিয়া যেমন ব্লিচিং, যার মধ্যে জুম সাদা করার মতো উন্নত কৌশল বা ঘরোয়া প্রতিকার যেমন বেকিং সোডা ব্যবহার করা, বিবেচনা করা যেতে পারে।

Dr. Deepika Gandhi – যারা টিপস জন্য আপনাকে ধন্যবাদ. এখন, দাঁতের কালো দাগগুলিকে সম্বোধন করা, সময়ের সাথে সাথে তাদের বিকাশের কোন নির্দিষ্ট কারণ আছে, বিশেষ করে যদি সঠিক মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় না রাখা হয়?

GMoney Anchor - দাঁতে কালো দাগ বিভিন্ন কারণে হতে পারে। নিয়মিত তামাক বা কিছু খাবার খেলে দাগ হতে পারে। উপরন্তু, অপর্যাপ্ত ব্রাশিং এবং পরিষ্কারের পাশাপাশি আয়রন সাপ্লিমেন্টের ব্যবহার কালো দাগের জন্য অবদান রাখতে পারে। পেশাদার স্কেলিং এবং পলিশিং কার্যকরভাবে এই ধরনের দাগ সংক্রান্ত সমস্যাগুলিকে মোকাবেলা করতে পারে।

Dr. Deepika Gandhi – বুঝেছি. আমার শেষ প্রশ্ন মৌখিক যত্নের মাধ্যমে মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার সাথে সম্পর্কিত। আপনার কি কোন খাদ্যতালিকাগত টিপস বা নির্দিষ্ট খাদ্য আইটেম আছে যা মৌখিক এবং মানসিক উভয় সুস্থতায় অবদান রাখে?

GMoney Anchor - অবশ্যই. মুখের স্বাস্থ্যের জন্য ফলমূল এবং সবুজ শাক-সবজি সহ উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাদ্য গ্রহণ করা অপরিহার্য। আপেল, শসা এবং গাজরের মতো খাবার লালা নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে এবং দাঁত পরিষ্কার করতে অবদান রাখে। পনিরের মতো ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার এনামেলকে শক্তিশালী করে। যাইহোক, সংযম চাবিকাঠি, এবং জাঙ্ক ফুডের অত্যধিক ব্যবহার এড়ানো উচিত।

Dr. Deepika Gandhi – আপনাকে অনেক ধন্যবাদ, ম্যাম, এই মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টিগুলি ভাগ করার জন্য। আপনার ব্যস্ত সময়সূচী থেকে সময় বের করে আমাদের সাথে থাকার জন্য আমরা প্রশংসা করি। সমগ্র GMoney Health Show টিমের পক্ষ থেকে আমরা আমাদের কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করছি।

GMoney Anchor - তোমাকে অনেক ধন্যবাদ. আমাদের দর্শকদের ভবিষ্যতের যেকোনো প্রশ্নে সাহায্য করতে পেরে আমি খুশি হব। দাঁতের স্বাস্থ্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি সামগ্রিক সুস্থতার উপর প্রভাব ফেলে।

আপনি কি জানেন GMoney দিয়ে আপনি আপনার হাসপাতালের বিল 12টি কিস্তিতে কোনো সুদ ছাড়াই পরিশোধ করতে পারবেন? আরো বিস্তারিত জানার জন্য আপনার হাসপাতালে যোগাযোগ করুন.

আপনার হাসপাতাল কি নো-কস্ট ইএমআই সুবিধা প্রদান করে? আজই আপনার হাসপাতাল/ক্লিনিকে যোগাযোগ করবেন?

আপনি যদি চিন্তিত থাকেন কিভাবে আপনার চিকিৎসা সার্জারির খরচ বহন করবেন, GMoney নো কস্ট ইএমআই এবং অ্যাডভান্স এগেইনস্ট মেডিক্লেইমের মতো পরিষেবা নিয়ে এসেছে। আপনি কোনো সুদ ছাড়াই 12টি কিস্তিতে আপনার হাসপাতালের বিল পরিশোধ করতে পারেন।

GMoney এর সারা দেশে 10,000 টিরও বেশি হাসপাতাল এবং ক্লিনিকের নেটওয়ার্ক রয়েছে। GMoney-এর পরিষেবার অধীনে, আপনি হৃদরোগ, ছানি, কসমেটিক সার্জারি, ব্যারিয়াট্রিক সার্জারি, কিডনি পাথর, স্ত্রীরোগ, শিশু রোগ, জয়েন্টের রোগ ইত্যাদি রোগের চিকিৎসা পেতে পারেন। সহজ কিস্তির মাধ্যমে। এখন নিশ্চিন্ত থাকুন কারণ GMoney আপনাকে আপনার চিকিৎসা বিল পরিশোধে সহায়তা করবে।

GMoney Health Card-এর জন্য আজই আবেদন করুন এবং আমাদের পরিষেবাগুলির সুবিধাগুলি উপভোগ করুন৷ নো কস্ট ইএমআই এবং অ্যাডভান্স অ্যাগেইনস্ট মেডিক্লেইমের বিকল্প অফার করার মাধ্যমে, GMoney চিকিৎসা পরিষেবাগুলিকে সহজলভ্য এবং সহজ করে তোলে।

বিস্তারিত জানতে যোগাযোগ করুন – 022 4936 1515 (সোম-শনি, সকাল 10টা থেকে সন্ধ্যা 7টা)

https://www.gmoney.in/

Watch 400+ interviews of Specialized Doctors on PCOD, Diabetes, Cosmetic treatments, Dental care, Lasik surgery, Piles, IVF, Smile makeover and much more.. please visit https://www.youtube.com/@GMoney_HealthShow

Do not forget to subscribe to our Channel

Disclaimer: THIS WEBSITE DOES NOT PROVIDE MEDICAL ADVICE.

The information, graphics, images, and other materials contained on this website are for informational purposes only. No material on this site is intended to be a substitute for medical advice, diagnosis, or treatment.

We suggest you to always seek advice from your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.

Never disregard professional medical advice because of something you have read on this website.

Please note : The content in this blog is extracted from the video and translated using Google Translate.

Login

Register

Login

Register

ঘরেই দাঁতকে সাদা করার উপায় [Teeth Whitening at home in bengali]

Reach us

Follow us

Quick Links

Contact us

Regional Offices

Find your city under GMoney network

Login

Register

Login

Register