Home » ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳು [Teeth Problem In Kannada]
GMoney ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಬಿಲ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದೇ ಬಡ್ಡಿಯಿಲ್ಲದೆ 12 ಕಂತುಗಳಲ್ಲಿ ಪಾವತಿಸಬಹುದು.
ಹಲ್ಲಿನ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಜನರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನ ಯಾವುದು, ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಬೇಕು, ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ಗಳು ಯಾವುವು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಾವು ಈ ಬ್ಲಾಗ್ನಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಡಾ.ಸಂದೀಪ ಪಾಟೀಲ ಉತ್ತರ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಡಾ. ಸಂದೀಪ್ ದಂತವೈದ್ಯರಾಗಿದ್ದು, ಶ್ರೀ ಸಿದ್ಧಿ ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
Doctor | Dr. Sandeep Patil |
Hospital / Clinic | Shree Siddhi Dental Clinic, Nashik, Maharashtra |
Watch Full Interview on Youtube | Link to Full Interview Duration : Approx 11 minutes |
Listen to Interview on Podcast | Link for podcast |
Read the full transcript of Health Show in English, Hindi, Marathi, Bengali, Tamil, Telugu, Kannada, Malayalam, Punjabi |
Dr. Sandeep Patil – ಧನ್ಯವಾದ.
Dr. Sandeep Patil – ಇಲ್ಲ, ಇದು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಗೊಂದಲವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಚಿಂತೆ, ಸರಿ ಮತ್ತು ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡಿದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಓಡುವುದರಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳಷ್ಟು ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಅವರಿಗೆ ತಂತ್ರ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ರೋಗಿಗಳು ಸಹ ನನ್ನನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ? ಸರಿ ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಈಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವಂತಹ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಾದರಿ ಸರಿ, ಇದು ಕುಂಚ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿದರೆ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮುಂಭಾಗದಿಂದ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಮುಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಹೀಗಿರಬೇಕು, ಸರಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳ ಕಡೆಗೆ ಇರಬೇಕು. ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಸರಿ. ನಾವು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಮುಂಭಾಗದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಒಳಗಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಲಂಬವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು.
ಹಾಗೆಯೇ ಮೇಲಿನ ಹಲ್ಲುಗಳು ಉಳಿದಿದ್ದರೆ ಅದು ಲಂಬವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಲು ಇದು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
Dr. Sandeep Patil – ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವರು 10ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೋಡಿದರೆ 2ರಿಂದ 3 ನಿಮಿಷ ಸಾಕು. ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿದರೂ 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪದರವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದೊಂದು ಸಹಜ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.
Dr. Sandeep Patil – ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೂ ಹೇಗಾದರೂ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ನಂತರ ಸಲಾಡ್ ತಿನ್ನಿರಿ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಾರುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.
ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ನೀವು ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ತಿಂದು ಮುಗಿಸಿದರೂ, ನೀವು ಅಷ್ಟು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸರಿ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಎಲ್ಲೋ ಹೊರಗಿದ್ದರೆ, ಸಲಾಡ್ ತಿನ್ನಿರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
Dr. Sandeep Patil – ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಸಾಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಒಮ್ಮೆ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ.
Dr. Sandeep Patil – ಸರಿ, ಎರಡೂ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನೀವು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಶೇಕಡಾ 21 ರಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಅದು ಸರಿ, ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಈಗ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಟವಾಡುವ ಹಾಗೆ ಆಗುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಅಷ್ಟೊಂದು ಗಮನ ಕೊಡುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಸರಿ ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಮಾತ್ರ ಕೈಗೆಟುಕುವಂತಿದೆ. ಯಾವುದು ದುಬಾರಿ?
ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ಗಳು ದುಬಾರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ಗಳು ಅಗ್ಗವಾಗಿವೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾಣುವದನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ಅದು ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ.
Dr. Sandeep Patil – ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ನಾನು ಮೌತ್ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಆಧಾರ ಮದ್ಯ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿದರೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪುದೀನಾ ತಾಜಾ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಚರ್ಮವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಬಾಯಿಯ ಒಳಗಿರುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಾವು ಬಾಯಿಯ ಲೋಳೆಪೊರೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ, ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಅದೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆ. ಎರಡನೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನೆಂದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೂ ಕಲೆಗಳು ಬರಬಹುದು.
Dr. Sandeep Patil – ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ತೆಳುವಾದ ದಾರದಂತಿದೆ. ಎರಡು ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅದು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
Dr. Sandeep Patil – ದಂತವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಇದು ರೂಟ್ ಕೆನಾಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೊದಲೇ ಸರಿಪಡಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂದಿನ ದಿನಾಂಕದಂದು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದಂತವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಕೊಳೆತ ಕಂಡುಬಂದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
Dr. Sandeep Patil – ನನ್ನನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
GMoney ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಬಿಲ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದೇ ಬಡ್ಡಿಯಿಲ್ಲದೆ 12 ಕಂತುಗಳಲ್ಲಿ ಪಾವತಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯು ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚದ EMI ಸೌಲಭ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ? ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆ/ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದೇ?
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, GMoney ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚದ EMI ಮತ್ತು ಮೆಡಿಕ್ಲೈಮ್ ವಿರುದ್ಧ ಅಡ್ವಾನ್ಸ್ನಂತಹ ಸೇವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಬಿಲ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಬಡ್ಡಿಯಿಲ್ಲದೆ 12 ಕಂತುಗಳಲ್ಲಿ ಪಾವತಿಸಬಹುದು.
GMoney ದೇಶಾದ್ಯಂತ 10,000 ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳ ಜಾಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. GMoney ಸೇವೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೃದ್ರೋಗ, ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಬಾರಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲು, ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರ, ಮಕ್ಕಳ ಕಾಯಿಲೆ, ಕೀಲು ರೋಗ ಮುಂತಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸುಲಭ ಕಂತುಗಳ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಬಿಲ್ಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸಲು GMoney ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಈಗ ಖಚಿತವಾಗಿರಿ.
ಇಂದೇ GMoney ಹೆಲ್ತ್ ಕಾರ್ಡ್ಗಾಗಿ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸೇವೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. No Cost EMI ಮತ್ತು ಮೆಡಿಕ್ಲೈಮ್ ವಿರುದ್ಧ ಮುಂಗಡ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, GMoney ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ – 022 4936 1515 (ಸೋಮ-ಶನಿ, 10AM ನಿಂದ 7PM)
Watch 400+ interviews of Specialized Doctors on PCOD, Diabetes, Cosmetic treatments, Dental care, Lasik surgery, Piles, IVF, Smile makeover and much more.. please visit https://www.youtube.com/@GMoney_HealthShow
Do not forget to subscribe to our Channel
Disclaimer: THIS WEBSITE DOES NOT PROVIDE MEDICAL ADVICE.
The information, graphics, images, and other materials contained on this website are for informational purposes only. No material on this site is intended to be a substitute for medical advice, diagnosis, or treatment.
We suggest you to always seek advice from your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.
Never disregard professional medical advice because of something you have read on this website.
Please note : The content in this blog is extracted from the video and translated using Google Translate.