Home » দাঁতের যত্ন নেওয়ার সহজ উপায় [Teeth Problem In Bengali]
GMoney-এর মাধ্যমে আপনি কোনো সুদ ছাড়াই 12টি কিস্তিতে আপনার হাসপাতালের বিল পরিশোধ করতে পারেন।
দাঁতের যত্ন এবং ভাল মুখের স্বাস্থ্য সম্পর্কিত অনেক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় রয়েছে যা লোকেরা প্রায়শই জানে না। ব্রাশ করার সঠিক উপায় কী, দিনে কতবার ব্রাশ করা উচিত, বৈদ্যুতিক টুথব্রাশ কী কী। আমরা এই ব্লগে এই সমস্ত বিষয় নিয়ে আলোচনা করব। ডঃ সন্দীপ পাতিল আমাদের সকল প্রশ্নের উত্তর দিচ্ছেন। ডঃ সন্দীপ একজন ডেন্টিস্ট এবং শ্রী সিদ্ধি ডেন্টাল ক্লিনিকে অনুশীলন করেন।
Doctor | Dr. Sandeep Patil |
Hospital / Clinic | Shree Siddhi Dental Clinic, Nashik, Maharashtra |
Watch Full Interview on Youtube | Link to Full Interview Duration : Approx 11 minutes |
Listen to Interview on Podcast | Link for podcast |
Read the full transcript of Health Show in English, Hindi, Marathi, Bengali, Tamil, Telugu, Kannada, Malayalam, Punjabi |
Dr. Sandeep Patil – ধন্যবাদ.
Dr. Sandeep Patil – না, এটা আপনার মত একটি বিভ্রান্তি আছে. সবাই কীভাবে দাঁত ব্রাশ করবেন তা নিয়ে চিন্তিত, ঠিক আছে এবং আজকাল যদি দেখা যায়, সবাই দৌড়াতে ব্যস্ত। ঠিকমতো দাঁত পরিষ্কার করার জন্য দুই মিনিটের বেশি সময় তাদের হাতে নেই। তারা কৌশল জানে না। আমার রোগীরাও আমাকে জিজ্ঞাসা করেন কিভাবে ব্রাশ করবেন? ঠিক আছে তাই আমি আপনাকে এখন বলব এমন একটি মডেল ব্যবহার করতে হবে। দাঁত ব্রাশ করার সঠিক উপায় অনেক আলাদা। এটি একটি মডেল ডান, এটি একটি ব্রাশ. যদি আমরা এটি ব্রাশ করি তবে বৃত্তাকার গতিতে আপনি সামনে থেকে পিছনের দিকে ব্রাশ করছেন তবে এটি বৃত্তাকার গতি হওয়া উচিত। আপনি যখন সামনের দিকে আসবেন, দাঁত ব্রাশটি এমন হওয়া উচিত, ঠিক আছে এটি আপনার মাড়ির দিকে হওয়া উচিত। আপনি এই মত ব্রাশ করা উচিত, ঠিক আছে. আমরা কেবল সামনে থেকে দাঁত পরিষ্কার করি। ভেতর থেকে পরিষ্কার হয় না। ভিতরে উল্লম্ব করবে এবং পিছনে অনুভূমিক করা উচিত.
একইভাবে যদি উপরের দাঁতগুলি থেকে যায় তবে এটি উল্লম্ব হতে হবে এবং পিছনের দিকে যেতে হবে তবে এটি এইভাবে করা উচিত। এটি ব্রাশ করার সঠিক উপায়।
Dr. Sandeep Patil – এ জন্য অনেকেই ১০ থেকে ১৫ মিনিট ব্রাশ করতে থাকেন। কিন্তু যদি দেখা যায়, ২ থেকে ৩ মিনিটই যথেষ্ট। আপনি যতই ব্রাশ করুন না কেন, 10 থেকে 15 মিনিটের পরে দাঁতে একটি স্তর তৈরি হয়। এটি একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া।
Dr. Sandeep Patil – বাড়িতে সবাই ব্রাশ করে। কিন্তু বাইরে বের হলেই যদি দাঁত ব্রাশ করতে হয়, তাহলে খাওয়ার পর সালাদ খান। এতে রয়েছে প্রাকৃতিক ফাইবার। প্রাকৃতিক তন্তু স্বয়ংক্রিয়ভাবে দাঁত পরিষ্কার করার জন্য খুবই উপকারী।
এমনকি যদি আপনি বাড়িতে থাকেন এবং আপনি শসা খেয়ে শেষ করেন তবে আমি মনে করি না আপনাকে এতটা ব্রাশ করার দরকার আছে। ঠিক আছে তাই আপনি বাড়িতে থাকলে দাঁত ব্রাশ করুন। বাইরে কোথাও থাকলে সালাদ খান। তাই আপনি এর মধ্যে সালাদ অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।
Dr. Sandeep Patil – দুবার ব্রাশ করাই যথেষ্ট। সকালে একবার এবং রাতে ঘুমানোর আগে একবার ব্রাশ করুন।
Dr. Sandeep Patil – ঠিক আছে, উভয়েরই সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে। ইলেকট্রিক টুথব্রাশের দিকে লক্ষ্য করলে দেখা গেছে, এখন ২১ শতাংশ গবেষণার মতে এটা ঠিক, কিন্তু তাতে কী হয়। বাচ্চাদের জন্য, এটি খেলার মতো, তাই ব্রাশিংয়ে এত মনোযোগ দেওয়ার প্রয়োজন হবে না।
ঠিক আছে কিন্তু একমাত্র সমস্যা হল ক্রয়ক্ষমতা। কোনটি ব্যয়বহুল?
বৈদ্যুতিক টুথব্রাশগুলি ব্যয়বহুল এবং আপনি যে সাধারণ টুথব্রাশগুলি ব্যবহার করেন তা সস্তা। আপনি যেটিকে আরও দক্ষ মনে করেন তা ব্যবহার করতে পারেন। সেটা কোনো সমস্যা না.
Dr. Sandeep Patil – ব্যক্তিগতভাবে, আপনি যদি আমাকে জিজ্ঞাসা করেন, আমি মাউথওয়াশের সুপারিশ করব না। এর ভিত্তি হল অ্যালকোহল। বেশি ব্যবহার করলে কিছু সময়ের জন্য পুদিনা সতেজ ভাব পাওয়া গেলেও কিছুক্ষণ পর মুখের ত্বকে প্রভাব পড়ে। মুখের ভেতরের ত্বক, যাকে আমরা ওরাল মিউকোসা বলি, শুষ্ক, যার কারণে নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধের সমস্যা হতে পারে।
যে একটি সমস্যা. দ্বিতীয় সমস্যা হল দীর্ঘ সময় ধরে ব্যবহার করলেও দাঁতে দাগ পড়তে পারে।
Dr. Sandeep Patil – বাড়িতেও ফ্লসিং করতে পারেন। এটি একটি পাতলা সুতোর মতো। দুই দাঁতের মাঝখানে যা কিছু আটকে আছে তা দূর করার নিখুঁত উপায় হল ফ্লসিং। কিন্তু আপনি যদি এটি ব্যবহার শুরু করেন তবে এটি একটি অভ্যাসে পরিণত হবে।
Dr. Sandeep Patil – আমি যা বলব তা হল ডেন্টিস্টের কাছে যান এবং এটি পরীক্ষা করুন। ব্যথা শুরু হওয়ার সময়, রুট ক্যানেল চিকিত্সার সময়। তবে আগে থেকে ঠিক করে নিলে পরে আর কোনো সমস্যা হবে না। আজকের তারিখে, চিকিৎসাটি মোটেও কষ্টকর নয়। তাই ভালো হয় আপনি ডেন্টিস্টকে বলুন, ক্ষয় হলে ডাক্তার পরামর্শ দেবেন আপনার চিকিৎসা করাতে হবে কি না।
Dr. Sandeep Patil – আমাকে আমন্ত্রণ জানানোর জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
আপনি কি জানেন GMoney দিয়ে আপনি আপনার হাসপাতালের বিল 12টি কিস্তিতে কোনো সুদ ছাড়াই পরিশোধ করতে পারবেন? আরো বিস্তারিত জানার জন্য আপনার হাসপাতালে যোগাযোগ করুন.
আপনার হাসপাতাল কি নো কস্ট ইএমআই সুবিধা দেয়? আজই আপনার হাসপাতাল/ক্লিনিকে যোগাযোগ করবেন?
আপনি যদি চিন্তিত থাকেন কিভাবে আপনার চিকিৎসা সার্জারির খরচ বহন করবেন, GMoney নো কস্ট ইএমআই এবং অ্যাডভান্স এগেইনস্ট মেডিক্লেইমের মতো পরিষেবা নিয়ে এসেছে। আপনি কোনো সুদ ছাড়াই 12টি কিস্তিতে আপনার হাসপাতালের বিল পরিশোধ করতে পারেন।
GMoney এর সারা দেশে 10,000 টিরও বেশি হাসপাতাল এবং ক্লিনিকের নেটওয়ার্ক রয়েছে। GMoney-এর পরিষেবার আওতায় আপনি সহজ কিস্তিতে হৃদরোগ, ছানি, কসমেটিক সার্জারি, ব্যারিয়াট্রিক সার্জারি, কিডনি স্টোন, গাইনোকোলজি, শিশু রোগ, জয়েন্টের রোগ ইত্যাদি রোগের চিকিৎসা পেতে পারেন। এখন নিশ্চিন্ত থাকুন কারণ GMoney আপনাকে আপনার চিকিৎসা বিল পরিশোধে সহায়তা করবে।
GMoney Health Card-এর জন্য আজই আবেদন করুন এবং আমাদের পরিষেবাগুলির সুবিধাগুলি উপভোগ করুন৷ নো কস্ট ইএমআই এবং অ্যাডভান্স অ্যাগেইনস্ট মেডিক্লেইমের বিকল্প অফার করার মাধ্যমে, GMoney চিকিৎসা পরিষেবাগুলিকে সহজলভ্য এবং সহজ করে তোলে।
বিস্তারিত জানতে যোগাযোগ করুন – 022 4936 1515 (সোম-শনি, সকাল 10টা থেকে সন্ধ্যা 7টা)
Watch 400+ interviews of Specialized Doctors on PCOD, Diabetes, Cosmetic treatments, Dental care, Lasik surgery, Piles, IVF, Smile makeover and much more.. please visit https://www.youtube.com/@GMoney_HealthShow
Do not forget to subscribe to our Channel
Disclaimer: THIS WEBSITE DOES NOT PROVIDE MEDICAL ADVICE.
The information, graphics, images, and other materials contained on this website are for informational purposes only. No material on this site is intended to be a substitute for medical advice, diagnosis, or treatment.
We suggest you to always seek advice from your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.
Never disregard professional medical advice because of something you have read on this website.
Please note : The content in this blog is extracted from the video and translated using Google Translate.
Follow us
Reach us
Mumbai HO
GMoney Pvt. Ltd.
315, 215 Atrium,
Next to Courtyard by Marriott,,
A.K. Road, Andheri East,
Mumbai - 400093
Ph : +91 86570 00105, +91 72089 60444
Quick Links
Bengaluru
GMoney Technologies Pvt. Ltd.
Oyo Work Spaces, Umiya Emporium,
Opposite Forum Mall, Hosur Rd,
Koramangala, Bengaluru,
Karnataka 560029
Ph : +91 89717 34815
Delhi
GMoney Technologies Pvt. Ltd.
Berry Co Works, 1E/3,
Jhandewalan extension,
Next to jhandewalan metro station
gate no. 2 Barakhambha Road,
New Delhi, Delhi 110001
Ph : +91 97116 26832
Pune
GMoney Technologies Pvt. Ltd.
91 Spring Board, Sky Loft,
Creaticity Mall, Off, Airport Rd,
opposite Golf Course, Shastrinagar,
Yerawada, Pune,
Maharashtra 411006
Ph : +91 84250 28758
Chandigarh
GMoney Technologies Pvt. Ltd.
SCO no. 292,
First Floor, Sector 35D,
Chandigarh
Ph : +91 84279 82012
Jaipur
GMoney Pvt. Ltd.
CODESKK Civil Tower,121 122,
Pandit TN Mishra Marg,
Santhosh Nagar, Nirman Nagar,
Jaipur – 302019
Ahmedabad
GMoney Pvt. Ltd.
22nd Floor, B Block,
Westgate By True Value,
Nr. YMCA Club, SG Highway,
Ahmedabad – 380051
Hyderabad
GMoney Pvt. Ltd.
Dwaraka Pride,
Plot no. 4/1, Survey No. 64,
Huda Techno Enclave, Madhapur,
Hyderabad (Telangana) – 500081
Chennai
GMoney Pvt. Ltd.
DBS Business Center, 31A,
Cathedral Garden Rd, Badrikari, Tirumurthy Nagar, Nungambakkam, Chennai, Tamil
Nadu – 600 034
Mumbai HO
GMoney Pvt. Ltd.
315, 215 Atrium,
Next to Courtyard by Marriott,,
A.K. Road, Andheri East,
Mumbai - 400093
Ph : +91 86570 00105, +91 72089 60444
Bengaluru
GMoney Pvt. Ltd.
3rd floor, Ranka Junction,
AH45, Krishna Reddy Industrial Estate,
Dooravani Nagar,
Bengaluru Karnataka - 560016
Ph : +91 72089 60444
Pune
GMoney Pvt. Ltd.
91 Spring Board, Sky Loft,
Creaticity Mall, Airport Rd,
Opp. Golf Course, Shastrinagar,
Yerawada, Pune,
Maharashtra - 411006
Ph : +91 72089 60444
Delhi
GMoney Pvt. Ltd.
Berry Co Works, 1E/3,
Jhandewalan extension,
Gate no. 2 Barakhambha Road,
New Delhi, Delhi - 110001
Ph :
+91 72089 60444
Chandigarh
GMoney Pvt. Ltd.
SCO No. 292,
First Floor, Sector 35D,
Chandigarh - 160022
Ph : +91 72089 60444
Hyderabad
GMoney Pvt. Ltd.
Dwaraka Pride,
Plot no. 4/1, Survey No. 64,
Huda Techno Enclave, Madhapur,
Hyderabad (Telangana) - 500081
Jaipur
GMoney Pvt. Ltd.
CODESKK Civil Tower,121 122,
Pandit TN Mishra Marg,
Santhosh Nagar, Nirman Nagar,
Jaipur - 302019
Chennai
GMoney Pvt. Ltd.
DBS Business Center, 31A,
Cathedral Garden Rd, Badrikari,
Tirumurthy Nagar,Nungambakkam, Chennai,
Tamil
Nadu - 600 034
Pune | Mumbai | New Delhi | Kolkata | Chennai | Navi Mumbai| Bengaluru | Ahmedabad | Nagpur | Hyderabad | Jaipur | Lucknow | Bhopal | Bhubaneswar | Nashik | Indore | Ghaziabad | Kanpur | Amritsar | Vasai | Noida | Gurugram | Chandigarh | Ranchi | Cuttack | Thane | Kalyan | Jalandhar | Kolhapur | Visakhapatnam | Chakan| Greater Noida | Wagholi | Raipur | Panvel | Belgaum | Mohali | Bhiwandi | Talegaon | Coimbatore | Palghar | Mumbra | Sangli | Surat | Durgapur | Ludhiana | Kochi | Agra | Ahmednagar | Ajmer | Akola | Aurangabad | Baroda | Beed | Rewari | Patiala | Vellore | Ranjangaon | Nanded | Nellore | Panipat | Panjim | Madurai | Mysore | Mangalore | Korba | Mathura | Kalaburagi | Jalgaon | Kharar | Guwahati | Kollam | Jamshedpur | Gwalior | Saswad | Solapur | Varanasi | Salem | Sambalpur | Jodhpur | Hubli | Panchkula | Faridabad | Amravati | Ayodhya | Badlapur | Dehradun | Parbhani | Ujjain | Udaipur | Tiruchirappalli | Srinagar | Shimla | Secunderabad | Ratnagiri | Pandharpur | Ananthapuram | Buldhana | Hadapsar | Baramati | Chittoor | Darjeeling | Dhule | Fatehpur | Gandhinagar | Haridwar | Gorakhpur | Jhansi | Kanchipuram | Kartarpur | Kurukshetra | Pondicherry | Prayagraj | Bharuch | Bhusawal | Bathinda | Pathankot | Nandurbar | Niphad | Kolar | Ambala | Kota | Pendurthi | Jabalpur | Palwal | Bhilai | Bhiwani | Bilaspur | Patna | Rohtak | Phagwara | Malegaon | Vijayawada | Bikaner | Chiplun | Darbhanga | Roorkee | Bhor | Rajahmundry | Margao | Alwar | Dhanbad | Bulandshahr | Aluva | Mulshi | Davanagere | Kapurthala | Anantapur | Loni | Latur | Gondia | Chhindwara | Chandrapur | Dharmapuri-TN | Faridkot | Dharwad | Daund | Chaksu | Bareilly | Kakinada | Haldwani | Doddaballapur | Dindori-MH | Bagru | Kudus | Kozhikode | Gurdaspur | Bokaro | Berhampur | Batala | Barrackpore | Ramgarh | Meerut | Bassi | Dera Bassi | Howrah | Karjat Raigarh | Thiruvananthapuram | Bheemunipatnam | Ambegoan | Allahabad | Aligarh | Alappuzha | Tirupathi | Thoppumpady | Srikakulam | Siliguri | Rourkela | Mirzapur | Gadag | Bellary | Tumkur | Sonipat | Hoshangabad | Junnar | Jalna | Hisar | Karnal | Kottayam | Muzzafarnagar | Ramnagara | Thrissur | Bahadurgarh | Balasore | Baraut | Dhar | Ernakulam | Gadhinglaj | Chikodi | Vaniyambadi | Kamothe |