দাঁতের যত্ন নেওয়ার সহজ উপায় [Teeth Problem In Bengali]
GMoney-এর মাধ্যমে আপনি কোনো সুদ ছাড়াই 12টি কিস্তিতে আপনার হাসপাতালের বিল পরিশোধ করতে পারেন।
দাঁতের যত্ন এবং ভাল মুখের স্বাস্থ্য সম্পর্কিত অনেক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় রয়েছে যা লোকেরা প্রায়শই জানে না। ব্রাশ করার সঠিক উপায় কী, দিনে কতবার ব্রাশ করা উচিত, বৈদ্যুতিক টুথব্রাশ কী কী। আমরা এই ব্লগে এই সমস্ত বিষয় নিয়ে আলোচনা করব। ডঃ সন্দীপ পাতিল আমাদের সকল প্রশ্নের উত্তর দিচ্ছেন। ডঃ সন্দীপ একজন ডেন্টিস্ট এবং শ্রী সিদ্ধি ডেন্টাল ক্লিনিকে অনুশীলন করেন।
| Doctor | Dr. Sandeep Patil |
| Hospital / Clinic | Shree Siddhi Dental Clinic, Nashik, Maharashtra |
| Watch Full Interview on Youtube | Link to Full Interview Duration : Approx 11 minutes |
| Listen to Interview on Podcast | Link for podcast |
| Read the full transcript of Health Show in English, Hindi, Marathi, Bengali, Tamil, Telugu, Kannada, Malayalam, Punjabi | |
GMoney Anchor - আমি মীনাক্ষী। আমি GMoney হেলথ শোতে আপনাদের সবাইকে স্বাগত জানাই। স্বাস্থ্য সম্পর্কিত তথ্যের জন্য অনুগ্রহ করে শেয়ার করুন এবং আমাদের ইউটিউব পেজে সাবস্ক্রাইব করুন। আজ আমাদের সাথে যোগ দিচ্ছেন ডঃ সন্দীপ পাতিল যিনি একজন ডেন্টিস্ট। তার 12 বছরের অভিজ্ঞতা রয়েছে এবং বর্তমানে তিনি নাসিকে অবস্থিত শ্রী সিদ্ধি বিনায়ক ডেন্টাল ক্লিনিকে অনুশীলন করছেন। ডাক্তার, আমাদের শোতে স্বাগতম।
Dr. Sandeep Patil – ধন্যবাদ.
GMoney Anchor- ভাল ডাক্তার, আজ আমরা প্রাথমিক দাঁতের যত্ন সম্পর্কে কথা বলতে যাচ্ছি। কীভাবে আমাদের দাঁত ব্রাশ করা উচিত সে সম্পর্কে আমি অনেক নিবন্ধ পড়েছি। কেউ কেউ বলেন যে ব্রাশিং সার্কুলার মোশনে করা উচিত। এখন আমিও কনফিউজড যে ব্রাশ করার সঠিক উপায় কোনটি? আপনি আমাদের বলুন, ব্রাশ করার সঠিক উপায় কি?
Dr. Sandeep Patil – না, এটা আপনার মত একটি বিভ্রান্তি আছে. সবাই কীভাবে দাঁত ব্রাশ করবেন তা নিয়ে চিন্তিত, ঠিক আছে এবং আজকাল যদি দেখা যায়, সবাই দৌড়াতে ব্যস্ত। ঠিকমতো দাঁত পরিষ্কার করার জন্য দুই মিনিটের বেশি সময় তাদের হাতে নেই। তারা কৌশল জানে না। আমার রোগীরাও আমাকে জিজ্ঞাসা করেন কিভাবে ব্রাশ করবেন? ঠিক আছে তাই আমি আপনাকে এখন বলব এমন একটি মডেল ব্যবহার করতে হবে। দাঁত ব্রাশ করার সঠিক উপায় অনেক আলাদা। এটি একটি মডেল ডান, এটি একটি ব্রাশ. যদি আমরা এটি ব্রাশ করি তবে বৃত্তাকার গতিতে আপনি সামনে থেকে পিছনের দিকে ব্রাশ করছেন তবে এটি বৃত্তাকার গতি হওয়া উচিত। আপনি যখন সামনের দিকে আসবেন, দাঁত ব্রাশটি এমন হওয়া উচিত, ঠিক আছে এটি আপনার মাড়ির দিকে হওয়া উচিত। আপনি এই মত ব্রাশ করা উচিত, ঠিক আছে. আমরা কেবল সামনে থেকে দাঁত পরিষ্কার করি। ভেতর থেকে পরিষ্কার হয় না। ভিতরে উল্লম্ব করবে এবং পিছনে অনুভূমিক করা উচিত.
একইভাবে যদি উপরের দাঁতগুলি থেকে যায় তবে এটি উল্লম্ব হতে হবে এবং পিছনের দিকে যেতে হবে তবে এটি এইভাবে করা উচিত। এটি ব্রাশ করার সঠিক উপায়।
GMoney Anchor - আপনি খুব ভালভাবে ব্যাখ্যা করেছেন যেখানে আমাদের উল্লম্ব গতি ব্যবহার করা উচিত, কোথায় আমাদের অনুভূমিক গতি ব্যবহার করা উচিত এবং কোথায় আমাদের বৃত্তাকার গতি ব্যবহার করা উচিত। আমি মনে করি এটি আমাদের সমস্ত দর্শকদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ তথ্য। আচ্ছা আর একটা কথা বলুন আমি কতক্ষণ ব্রাশ করব?
Dr. Sandeep Patil – এ জন্য অনেকেই ১০ থেকে ১৫ মিনিট ব্রাশ করতে থাকেন। কিন্তু যদি দেখা যায়, ২ থেকে ৩ মিনিটই যথেষ্ট। আপনি যতই ব্রাশ করুন না কেন, 10 থেকে 15 মিনিটের পরে দাঁতে একটি স্তর তৈরি হয়। এটি একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া।
GMoney Anchor - ঠিক আছে এবং আরেকটি জিনিস আমি দেখেছি যে অনেক সময় লোকেরা এটাও বলে যে আপনি যদি মিষ্টি বা আঠালো কিছু খান তবে আপনার মাউথওয়াশ করা উচিত বা আপনার দাঁত ব্রাশ করা উচিত। না হলে পরে সমস্যা হবে। আপনি এটা সম্পর্কে কি বলেন?
Dr. Sandeep Patil – বাড়িতে সবাই ব্রাশ করে। কিন্তু বাইরে বের হলেই যদি দাঁত ব্রাশ করতে হয়, তাহলে খাওয়ার পর সালাদ খান। এতে রয়েছে প্রাকৃতিক ফাইবার। প্রাকৃতিক তন্তু স্বয়ংক্রিয়ভাবে দাঁত পরিষ্কার করার জন্য খুবই উপকারী।
এমনকি যদি আপনি বাড়িতে থাকেন এবং আপনি শসা খেয়ে শেষ করেন তবে আমি মনে করি না আপনাকে এতটা ব্রাশ করার দরকার আছে। ঠিক আছে তাই আপনি বাড়িতে থাকলে দাঁত ব্রাশ করুন। বাইরে কোথাও থাকলে সালাদ খান। তাই আপনি এর মধ্যে সালাদ অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।
GMoney Anchor - এবং আপনি কি বলবেন, আমাদের কি দুইবার ব্রাশ করা উচিত নাকি তিনবার ব্রাশ করা উচিত?
Dr. Sandeep Patil – দুবার ব্রাশ করাই যথেষ্ট। সকালে একবার এবং রাতে ঘুমানোর আগে একবার ব্রাশ করুন।
GMoney Anchor - ভালো ডাক্তার, আজকাল ইলেকট্রিক টুথব্রাশের প্রবণতা অনেক। এটা কি ভালো নাকি আমাদের স্বাভাবিক টুথব্রাশ যথেষ্ট?
Dr. Sandeep Patil – ঠিক আছে, উভয়েরই সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে। ইলেকট্রিক টুথব্রাশের দিকে লক্ষ্য করলে দেখা গেছে, এখন ২১ শতাংশ গবেষণার মতে এটা ঠিক, কিন্তু তাতে কী হয়। বাচ্চাদের জন্য, এটি খেলার মতো, তাই ব্রাশিংয়ে এত মনোযোগ দেওয়ার প্রয়োজন হবে না।
ঠিক আছে কিন্তু একমাত্র সমস্যা হল ক্রয়ক্ষমতা। কোনটি ব্যয়বহুল?
বৈদ্যুতিক টুথব্রাশগুলি ব্যয়বহুল এবং আপনি যে সাধারণ টুথব্রাশগুলি ব্যবহার করেন তা সস্তা। আপনি যেটিকে আরও দক্ষ মনে করেন তা ব্যবহার করতে পারেন। সেটা কোনো সমস্যা না.
GMoney Anchor - আর মাউথওয়াশের ধারণা কী? মানে ব্রাশ করার পর মাউথওয়াশ করা উচিত? আমি পড়েছিলাম যে মাউথওয়াশও খুব প্রয়োজনীয়, আপনি কী পরামর্শ দেবেন?
Dr. Sandeep Patil – ব্যক্তিগতভাবে, আপনি যদি আমাকে জিজ্ঞাসা করেন, আমি মাউথওয়াশের সুপারিশ করব না। এর ভিত্তি হল অ্যালকোহল। বেশি ব্যবহার করলে কিছু সময়ের জন্য পুদিনা সতেজ ভাব পাওয়া গেলেও কিছুক্ষণ পর মুখের ত্বকে প্রভাব পড়ে। মুখের ভেতরের ত্বক, যাকে আমরা ওরাল মিউকোসা বলি, শুষ্ক, যার কারণে নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধের সমস্যা হতে পারে।
যে একটি সমস্যা. দ্বিতীয় সমস্যা হল দীর্ঘ সময় ধরে ব্যবহার করলেও দাঁতে দাগ পড়তে পারে।
GMoney Anchor - ঠিক আছে ডাক্তার কি ফ্লসিং হয়. এটাও খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের কি এটি নিয়মিত করা উচিত নাকি কারো দ্বারা করা উচিত?
Dr. Sandeep Patil – বাড়িতেও ফ্লসিং করতে পারেন। এটি একটি পাতলা সুতোর মতো। দুই দাঁতের মাঝখানে যা কিছু আটকে আছে তা দূর করার নিখুঁত উপায় হল ফ্লসিং। কিন্তু আপনি যদি এটি ব্যবহার শুরু করেন তবে এটি একটি অভ্যাসে পরিণত হবে।
GMoney Anchor - ঠিক আছে এবং শুধু আমার শেষ প্রশ্ন হবে যে এটি অনেকবার ঘটে, অনেকেরই শৈশব থেকেই দাঁতে গর্ত থাকে, সেই গহ্বরগুলি তাদের বিরক্ত করে না। এমন নয় যে সে সংবেদনশীলতা তৈরি করছে বা কিছু খেতে ব্যথা হচ্ছে, সে কিছুই করছে না, তাহলে এমন পরিস্থিতিতে আমাদের কি ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
Dr. Sandeep Patil – আমি যা বলব তা হল ডেন্টিস্টের কাছে যান এবং এটি পরীক্ষা করুন। ব্যথা শুরু হওয়ার সময়, রুট ক্যানেল চিকিত্সার সময়। তবে আগে থেকে ঠিক করে নিলে পরে আর কোনো সমস্যা হবে না। আজকের তারিখে, চিকিৎসাটি মোটেও কষ্টকর নয়। তাই ভালো হয় আপনি ডেন্টিস্টকে বলুন, ক্ষয় হলে ডাক্তার পরামর্শ দেবেন আপনার চিকিৎসা করাতে হবে কি না।
GMoney Anchor - ঠিক আছে, আপনাকে অনেক ধন্যবাদ ডাক্তার, আপনার সাথে কথা বলে খুব ভাল লাগল। এটি একটি দুর্দান্ত অধিবেশন ছিল, আমাদের জন্য আপনার ব্যস্ত সময়সূচী থেকে কিছু সময় বের করার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। GMoney-এর পুরো দল আপনাকে ধন্যবাদ জানাতে চাই।
Dr. Sandeep Patil – আমাকে আমন্ত্রণ জানানোর জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
GMoney Anchor - ডঃ সন্দীপ পাতিল, যিনি খুব সুন্দরভাবে আমাদের সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি বলেছিলেন যে আমাদের দুবার ব্রাশ করা উচিত। কিভাবে ব্রাশ করতে হয়, সেটাও পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ব্যাখ্যা করা হয়েছে। আপনার দাঁতে ক্যাভিটি হলে, কোনো সমস্যা হলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। এই নোটে আমি আপনাকে বিদায় জানাব, আমি একজন নতুন সুপার বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের সাথে পরবর্তী শোতে আসব ততক্ষণ পর্যন্ত নিজের যত্ন নিন কারণ সুস্বাস্থ্যই আমাদের প্রতিশ্রুতি।
আপনি কি জানেন GMoney দিয়ে আপনি আপনার হাসপাতালের বিল 12টি কিস্তিতে কোনো সুদ ছাড়াই পরিশোধ করতে পারবেন? আরো বিস্তারিত জানার জন্য আপনার হাসপাতালে যোগাযোগ করুন.
আপনার হাসপাতাল কি নো কস্ট ইএমআই সুবিধা দেয়? আজই আপনার হাসপাতাল/ক্লিনিকে যোগাযোগ করবেন?
আপনি যদি চিন্তিত থাকেন কিভাবে আপনার চিকিৎসা সার্জারির খরচ বহন করবেন, GMoney নো কস্ট ইএমআই এবং অ্যাডভান্স এগেইনস্ট মেডিক্লেইমের মতো পরিষেবা নিয়ে এসেছে। আপনি কোনো সুদ ছাড়াই 12টি কিস্তিতে আপনার হাসপাতালের বিল পরিশোধ করতে পারেন।
GMoney এর সারা দেশে 10,000 টিরও বেশি হাসপাতাল এবং ক্লিনিকের নেটওয়ার্ক রয়েছে। GMoney-এর পরিষেবার আওতায় আপনি সহজ কিস্তিতে হৃদরোগ, ছানি, কসমেটিক সার্জারি, ব্যারিয়াট্রিক সার্জারি, কিডনি স্টোন, গাইনোকোলজি, শিশু রোগ, জয়েন্টের রোগ ইত্যাদি রোগের চিকিৎসা পেতে পারেন। এখন নিশ্চিন্ত থাকুন কারণ GMoney আপনাকে আপনার চিকিৎসা বিল পরিশোধে সহায়তা করবে।
GMoney Health Card-এর জন্য আজই আবেদন করুন এবং আমাদের পরিষেবাগুলির সুবিধাগুলি উপভোগ করুন৷ নো কস্ট ইএমআই এবং অ্যাডভান্স অ্যাগেইনস্ট মেডিক্লেইমের বিকল্প অফার করার মাধ্যমে, GMoney চিকিৎসা পরিষেবাগুলিকে সহজলভ্য এবং সহজ করে তোলে।
বিস্তারিত জানতে যোগাযোগ করুন – 022 4936 1515 (সোম-শনি, সকাল 10টা থেকে সন্ধ্যা 7টা)
Watch 400+ interviews of Specialized Doctors on PCOD, Diabetes, Cosmetic treatments, Dental care, Lasik surgery, Piles, IVF, Smile makeover and much more.. please visit https://www.youtube.com/@GMoney_HealthShow
Do not forget to subscribe to our Channel
Disclaimer: THIS WEBSITE DOES NOT PROVIDE MEDICAL ADVICE.
The information, graphics, images, and other materials contained on this website are for informational purposes only. No material on this site is intended to be a substitute for medical advice, diagnosis, or treatment.
We suggest you to always seek advice from your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.
Never disregard professional medical advice because of something you have read on this website.
Please note : The content in this blog is extracted from the video and translated using Google Translate.