ഭയങ്കരമായ കഴുത്ത് വേദനയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ ആശ്വാസം ലഭിക്കും?

Dr. Vilas Gaikwad – വീണ്ടെടുക്കൽ അത് എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പൂർണ്ണമായി സുഖം പ്രാപിക്കാൻ ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ച മുതൽ രണ്ട് മാസം വരെ എടുത്തേക്കാം. നമ്മുടെ സുഷുമ്നാ നാഡി നിരവധി മുത്തുകൾ കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.

വിന്യസിക്കാത്ത 33 മുത്തുകൾ. അവയിൽ ഒരു വളവുണ്ട്, അതിനാൽ കഴുത്തിൽ ഒരു മുന്നോട്ടുള്ള വളവ് ഉണ്ടെന്ന് നമുക്ക് കാണാം. നെഞ്ചിൽ ഒരു പിന്നോട്ട് ഭ്രമണം ഉണ്ട്, അരയിൽ മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും ഭ്രമണം ചെയ്യുന്നു. അങ്ങനെ നമ്മൾ നെറ്റിനെ വിലയിരുത്തുമ്പോൾ, സ്റ്റാൻഡേർഡിൽ, കഴുത്തിൽ പലപ്പോഴും മുത്തുകൾ ഉണ്ടാകും, അത്തരം ഒരു സി ആകൃതിയിലാണ്, അതിനാൽ അവ ഒരു സി ആകൃതിയിലായിരിക്കുമ്പോൾ, അവ വളരെ സ്ഥലം പിടിച്ചെടുക്കുന്നു, പക്ഷേ ഈ മുത്തുകൾ നീങ്ങുന്നു, ഡോൺ അവർ അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും നീങ്ങുന്നില്ലേ? അപ്പോൾ മാത്രമേ നമ്മുടെ പ്രസ്ഥാനം നടക്കൂ. അതിനാൽ അവ പരന്നതായിരിക്കുമ്പോൾ, അവയ്ക്ക് ഒന്നോ രണ്ടോ ഇഞ്ച് അധിക സ്ഥലം ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഉയരം ഒന്നോ രണ്ടോ ഇഞ്ച് വലുതല്ല, പിന്നെ ആ ഒന്നോ രണ്ടോ ഇഞ്ച് എവിടെ പോയി? അവ എവിടെയെങ്കിലും ക്രമീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിനാൽ നട്ടെല്ലിന്റെ ഒരു ഭാഗം വികസിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നട്ടെല്ലിന്റെ മറ്റൊരു ഭാഗം ചുരുങ്ങേണ്ടിവരും, അതിന്റെ മർദ്ദം താഴത്തെ പുറകിലേക്ക് പോകും. നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായ ഫലം ലഭിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മുഴുവൻ നട്ടെല്ലിലും പ്രവർത്തിക്കണം. 

ഞങ്ങൾ കഴുത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗത്ത് മാത്രം ജോലി ചെയ്താൽ ഫലം വരും, പക്ഷേ അത് ശാശ്വതമായിരിക്കില്ല, നട്ടെല്ല് മുഴുവൻ താഴെ നിന്ന് മുകളിലേക്ക് ശരിയാക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ നടുവേദനയും കഴുത്ത് വേദനയും ഒരുമിച്ച് അവസാനിക്കും. തിരിച്ചു വരില്ല. നിങ്ങൾ പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുകയും വേണം.