డయాబెటిస్‌లో ఏమి తినాలి? [Diabetes diet chart in Telugu]
జీ మనీతో మీరు మీ హాస్పిటల్ బిల్లును ఎలాంటి వడ్డీ లేకుండా 12 వాయిదాలలో చెల్లించవచ్చు.
ఈరోజు ఈ బ్లాగులో మనం మధుమేహానికి సంబంధించిన కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాలను తెలుసుకుందాం. పూణేకి చెందిన డాక్టర్ బిలాల్ పఠాన్ మా ప్రశ్నలన్నింటికీ సమాధానమిచ్చారు. డాక్టర్ బిలాల్ డయాబెటాలజిస్ట్ మరియు డైరెక్టర్, డాక్టర్ బిలాల్ క్రిస్టల్ మెడికేర్.
| Doctor | Dr. Bilal Pathan |
| Hospital / Clinic | Dr Bilal’s Crystal Medicare, Pune, Maharashtra |
| Watch Full Interview on Youtube | Link to Full Interview Duration : Approx 9 minutes |
| Listen to Interview on Podcast | Link for Podcast |
| Read the full transcript of Health Show in English, Hindi, Marathi, Bengali, Tamil, Telugu, Kannada, Malayalam, Punjabi | |
GMoney Anchor - సార్, నా మొదటి ప్రశ్న మీకు సాధారణ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి ఎంత?
Dr. Bilal Pathan – ప్రతి మనిషి యొక్క సాధారణ రక్తంలో చక్కెర 150 mg/dL కంటే తక్కువగా ఉండాలి. ఎప్పుడైనా రోగి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తనిఖీ చేసి, అది 160 కంటే ఎక్కువ, అంటే 160 mg/dL కంటే ఎక్కువగా రావడం ప్రారంభిస్తే, అది మధుమేహమా కాదా అని ఒకసారి తనిఖీ చేయాలి.
GMoney Anchor - మధుమేహం ఎంత సాధారణమో మనందరికీ తెలుసు, సార్, దాని లక్షణాలు ఏమిటి?
Dr. Bilal Pathan – చక్కెర యొక్క అనేక లక్షణాలు ఉన్నప్పటికీ, ఇవి చాలా సాధారణ లక్షణాలు. పాలీడిప్సియా అంటే విపరీతమైన దాహం. మరొక లక్షణం తరచుగా మూత్రవిసర్జన. అంటే, రోగి తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయడానికి రాత్రి మేల్కొంటాడు, చాలా దాహం అనిపిస్తుంది మరియు తీపి తినడానికి బలమైన కోరిక ఉంటుంది. ఈ మూడు అతిపెద్ద లక్షణాలు చక్కెర కోసం పరిగణించబడతాయి. ఇది కాకుండా, మనం షుగర్‌ని గుర్తించగల ఇతర నిర్దిష్ట లక్షణం లేదు. ఏదైనా గాయం ఉంటే త్వరగా మానడం లేదు అనే లక్షణం కూడా ఉంది. అది కూడా ఒక లక్షణంగా మనం అర్థం చేసుకోవచ్చు.
GMoney Anchor - డయాబెటిక్ పేషెంట్లు తినాల్సిన పండ్లు ఏవి డాక్టర్?
Dr. Bilal Pathan – మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు పండ్లలోని అన్ని పండ్లను తినవచ్చు, చక్కెర శాతం ఎక్కువగా ఉన్న పండ్లు తప్ప. ఉదాహరణకు, మీరు చికు తినలేరు, మీరు పుచ్చకాయ తినలేరు, కానీ మీరు ఖచ్చితంగా నారింజ తినవచ్చు.
విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే పండ్లను కూడా తినవచ్చు. మీరు దానిమ్మపండు తినవచ్చు, మీరు నారింజ అంటే నారింజ, తీపి సున్నం మరియు అటువంటి చేదు పండ్లను తినవచ్చు.
GMoney Anchor - మరియు డాక్టర్ డయాబెటిక్ రోగులు ఏ కూరగాయలు తినవచ్చు?
Dr. Bilal Pathan – డయాబెటిక్ పేషెంట్లకు కూరగాయలలో ఎటువంటి పరిమితి లేదు, వారు అన్ని రకాల కూరగాయలను తినవచ్చు.
బంగాళాదుంప కూరగాయలకు దూరంగా ఉండాలి. వారికి చాలా హాని కలిగించే కూరగాయలు మాత్రమే ఉన్నాయి, అది బంగాళాదుంప కూర. అంతే తప్ప మరేదైనా మానుకోవాల్సిన అవసరం వారికి లేదు. అతను ప్రతి కూరగాయలను తినగలడు.
GMoney Anchor - మీకు చివరి ప్రశ్న ఏమిటంటే, చాలాసార్లు ప్రజలు అల్పాహారం మానేస్తుంటారు కాబట్టి అది కూడా మధుమేహం బారిన పడేవారి ధోరణిని పెంచుతుందా?
Dr. Bilal Pathan – చూడండి, అల్పాహారం మానేయడం వల్ల కలిగే అతి పెద్ద ప్రతికూలత ఏమిటంటే మీరు ఊబకాయాన్ని ఎదుర్కోవలసి రావచ్చు. అల్పాహారం రోజులో అత్యంత ముఖ్యమైన భోజనం అని గుర్తుంచుకోండి. కాబట్టి అల్పాహారం కోసం ప్రతి ఒక్కరూ తమకు నచ్చినవి తినమని నేను కోరుతున్నాను. చక్కెర ఉత్పత్తులను అంగీకరించండి అంటే తక్కువ స్వీట్లు తినండి మరియు మిగతావన్నీ తినండి. మరియు హృదయపూర్వక అల్పాహారం తీసుకోండి.
GMoney Anchor - సరే, మీ బిజీ షెడ్యూల్ నుండి మా కోసం సమయాన్ని వెచ్చించినందుకు చాలా ధన్యవాదాలు సర్. జీ మనీ హెల్త్ షో బృందం మొత్తం ధన్యవాదాలు చెప్పాలనుకుంటున్నారు. ఈ కార్యక్రమానికి కాల్ చేసినందుకు చాలా ధన్యవాదాలు, నేను మీకు ధన్యవాదాలు. కొత్త సూపర్ స్పెషలిస్ట్ డాక్టర్‌తో తదుపరి షోలో కలుద్దాం. అప్పటి వరకు మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి ఎందుకంటే మంచి ఆరోగ్యం మా వాగ్దానం.
కాబట్టి ఇవి రూట్ కెనాల్ గురించి మరింత తెలుసుకోవడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని ముఖ్యమైన చిట్కాలు మరియు మీరు ఇతర వ్యాధుల గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే మా బ్లాగ్ పేజీని సందర్శించండి
జీ మనీతో మీరు మీ హాస్పిటల్ బిల్లును ఎలాంటి వడ్డీ లేకుండా 12 వాయిదాలలో చెల్లించవచ్చని మీకు తెలుసా? మరిన్ని వివరాల కోసం మీ ఆసుపత్రిని సంప్రదించండి.
మీ హాస్పిటల్ నో కాస్ట్ EMI సౌకర్యాన్ని అందిస్తుందా? ఈరోజే మీ హాస్పిటల్/క్లినిక్‌ని సంప్రదించాలా?
మీ మెడికల్ సర్జరీకి అయ్యే ఖర్చును ఎలా భరించాలని మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, GMoney నో కాస్ట్ EMI మరియు అడ్వాన్స్ ఎగైనెస్ట్ మెడిక్లెయిమ్ వంటి సేవలతో ముందుకు వచ్చింది. మీరు మీ ఆసుపత్రి బిల్లును ఎటువంటి వడ్డీ లేకుండా 12 వాయిదాలలో చెల్లించవచ్చు.
జీ మనీకి దేశవ్యాప్తంగా 10,000 పైగా ఆసుపత్రులు మరియు క్లినిక్‌ల నెట్‌వర్క్ ఉంది. జీ మనీ సేవల కింద గుండె జబ్బులు, క్యాటరాక్ట్, కాస్మెటిక్ సర్జరీ, బేరియాట్రిక్ సర్జరీ, కిడ్నీ స్టోన్, గైనకాలజీ, చైల్డ్ డిసీజ్, జాయింట్ డిసీజ్ తదితర వ్యాధులకు సులభ వాయిదాల ద్వారా చికిత్స పొందవచ్చు. మీ మెడికల్ బిల్లులను చెల్లించడంలో జీ మనీ మీకు సహాయం చేస్తుంది కాబట్టి ఇప్పుడు నిశ్చింతగా ఉండండి.
జీ మనీ హెల్త్ కార్డ్ కోసం ఈరోజే దరఖాస్తు చేసుకోండి మరియు మా సేవల ప్రయోజనాలను పొందండి. నో కాస్ట్ EMI మరియు అడ్వాన్స్ ఎగైనెస్ట్ మెడిక్లెయిమ్ ఆప్షన్‌ను అందించడం ద్వారా, GMoney వైద్య సేవలను అందుబాటులోకి మరియు సులభతరం చేస్తుంది.
మరిన్ని వివరాల కోసం సంప్రదించండి – 022 4936 1515 (సోమ-శని, 10AM నుండి 7PM వరకు) https://www.gmoney.in/
Watch 400+ interviews of Specialized Doctors on PCOD, Diabetes, Cosmetic treatments, Dental care, Lasik surgery, Piles, IVF, Smile makeover and much more.. please visit https://www.youtube.com/@GMoney_HealthShow
Do not forget to subscribe to our Channel
Disclaimer: THIS WEBSITE DOES NOT PROVIDE MEDICAL ADVICE.
The information, graphics, images, and other materials contained on this website are for informational purposes only. No material on this site is intended to be a substitute for medical advice, diagnosis, or treatment.
We suggest you to always seek advice from your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.
Never disregard professional medical advice because of something you have read on this website.
Please note : The content in this blog is extracted from the video and translated using Google Translate.