मधुमेहात काय खावे? [Diabetes diet chart in Marathi]
GMoney सह तुम्ही तुमच्या हॉस्पिटलचे बिल 12 हप्त्यांमध्ये कोणत्याही व्याजाशिवाय भरू शकता.
आज या ब्लॉगमध्ये आपण मधुमेहाशी संबंधित काही महत्त्वाच्या गोष्टी जाणून घेणार आहोत. पुण्यातील डॉ बिलाल पठाण आमच्या सर्व प्रश्नांची उत्तरे देतात. डॉ. बिलाल हे डायबेटोलॉजिस्ट आणि डायरेक्टर आहेत, डॉ बिलाल क्रिस्टल मेडिकेअर.
| Doctor | Dr. Bilal Pathan |
| Hospital / Clinic | Dr Bilal’s Crystal Medicare, Pune, Maharashtra |
| Watch Full Interview on Youtube | Link to Full Interview Duration : Approx 9 minutes |
| Listen to Interview on Podcast | Link for Podcast |
| Read the full transcript of Health Show in English, Hindi, Marathi, Bengali, Tamil, Telugu, Kannada, Malayalam, Punjabi | |
GMoney Anchor - सर, माझा पहिला प्रश्न तुम्हाला असेल की सामान्य रक्तातील साखरेची पातळी किती असते?
Dr. Bilal Pathan – प्रत्येक माणसाच्या रक्तातील साखरेचे प्रमाण 150 mg/dL पेक्षा कमी असावे. जर कधी रुग्णाच्या रक्तातील साखरेची पातळी तपासली गेली आणि ती 160 च्या वर येऊ लागली, म्हणजे 160 mg/dL, तर आपण एकदा तपासले पाहिजे की तो मधुमेह आहे की नाही?
GMoney Anchor - आपल्या सर्वांना मधुमेह किती सामान्य आहे हे माहित आहे, तर सर, त्याची लक्षणे काय आहेत?
Dr. Bilal Pathan – जरी साखरेची अनेक लक्षणे आहेत, परंतु ही सर्वात सामान्य लक्षणे आहेत. पॉलीडिप्सिया म्हणजे जास्त तहान लागणे. आणखी एक लक्षण म्हणजे वारंवार लघवी होणे. म्हणजेच, रुग्णाला वारंवार लघवी करण्यासाठी रात्री जाग येते, खूप तहान लागते आणि गोड खाण्याची तीव्र इच्छा होते. साखरेसाठी ही तीन सर्वात मोठी लक्षणे मानली जातात. याशिवाय, इतर कोणतेही विशिष्ट लक्षण नाही ज्याद्वारे आपण साखर ओळखू शकतो. कोणतीही दुखापत त्वरीत बरी होत नाही हे देखील एक लक्षण आहे. तेही एक लक्षण म्हणून आपण समजू शकतो.
GMoney Anchor - डॉक्टर, मधुमेहाच्या रुग्णांनी कोणती फळे खावीत?
Dr. Bilal Pathan – ज्या फळांमध्ये साखरेचे प्रमाण जास्त असते ती फळे वगळता मधुमेही रुग्ण फळांमधील सर्व फळे खाऊ शकतात. उदाहरणार्थ, तुम्ही चिकू खाऊ शकत नाही, टरबूज खाऊ शकत नाही, पण संत्री नक्कीच खाऊ शकता.
व्हिटॅमिन सी समृद्ध फळे देखील खाऊ शकता. तुम्ही डाळिंब खाऊ शकता, तुम्ही संत्रा म्हणजे संत्रा, गोड चुना आणि अशी सर्व कडू फळे खाऊ शकता.
GMoney Anchor - आणि डॉक्टर मधुमेही रुग्ण कोणत्या भाज्या खाऊ शकतात?
Dr. Bilal Pathan – मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी भाज्यांमध्ये कोणतेही बंधन नाही, ते सर्व प्रकारच्या भाज्या खाऊ शकतात.
फक्त बटाट्याची भाजी टाळावी लागेल. एकच भाजी आहे जी त्यांच्यासाठी खूप हानिकारक असू शकते आणि ती म्हणजे बटाटा करी. त्याशिवाय इतर कोणत्याही गोष्टीपासून त्यांना दूर राहण्याची गरज नाही. तो प्रत्येक भाजी खाऊ शकतो.
GMoney Anchor - तुमचा शेवटचा प्रश्न असा असेल की बरेचदा असे घडते की लोक नाश्ता सोडतात, त्यामुळे लोकांमध्ये मधुमेह होण्याची प्रवृत्ती वाढते का?
Dr. Bilal Pathan – पहा, नाश्ता वगळण्याचा सर्वात मोठा तोटा म्हणजे तुम्हाला लठ्ठपणाचा सामना करावा लागू शकतो. लक्षात ठेवा नाश्ता हे दिवसाचे सर्वात महत्वाचे जेवण आहे. त्यामुळे मी सर्वांना विनंती करू इच्छितो की, न्याहारीसाठी जे आवडेल ते खावे. साखरयुक्त पदार्थ स्वीकारा म्हणजे कमी गोड खा आणि बाकीचे सर्व काही खा. आणि मनसोक्त नाश्ता करा.
GMoney Anchor - ठीक आहे सर, तुमच्या व्यस्त वेळापत्रकातून आमच्यासाठी वेळ काढल्याबद्दल तुमचे खूप खूप आभार. झी मनी हेल्थ शोच्या संपूर्ण टीमला धन्यवाद म्हणायचे आहे. या शोमध्ये बोलावल्याबद्दल तुमचे खूप खूप आभार, मी तुमचा आभारी आहे. भेटूया पुढच्या शोमध्ये एका नवीन सुपर स्पेशालिस्ट डॉक्टरसोबत. तोपर्यंत स्वतःची काळजी घ्या कारण चांगले आरोग्य हेच आमचे वचन आहे.
तर या काही महत्वाच्या टिप्स आहेत ज्या तुम्हाला मधुमेहाबद्दल अधिक जाणून घेण्यास मदत करतील आणि जर तुम्हाला इतर आजारांबद्दल अधिक जाणून घ्यायचे असेल तर आमच्या ब्लॉग पेजला भेट द्या.
तुम्हाला माहिती आहे का झी मनी द्वारे तुम्ही तुमच्या हॉस्पिटलचे बिल 12 हप्त्यांमध्ये कोणत्याही व्याजाशिवाय भरू शकता? अधिक माहितीसाठी तुमच्या हॉस्पिटलशी संपर्क साधा.
तुमचे हॉस्पिटल नो कॉस्ट ईएमआय सुविधा देते का? आजच तुमच्या हॉस्पिटल/क्लिनिकशी संपर्क साधा?
तुमच्या वैद्यकीय शस्त्रक्रियेचा खर्च कसा भरावा याबद्दल तुम्हाला काळजी वाटत असल्यास, GMoney ने नो कॉस्ट EMI आणि अॅडव्हान्स अगेन्स्ट मेडिक्लेम सारख्या सेवा आणल्या आहेत. तुम्ही तुमच्या हॉस्पिटलचे बिल 12 हप्त्यांमध्ये कोणत्याही व्याजाशिवाय भरू शकता.
GMoney कडे देशभरात 10,000 हून अधिक रुग्णालये आणि दवाखाने आहेत. झी मनीच्या सेवेअंतर्गत तुम्ही हृदयविकार, मोतीबिंदू, कॉस्मेटिक सर्जरी, बॅरिएट्रिक सर्जरी, किडनी स्टोन, स्त्रीरोग, बालरोग, सांधे रोग इत्यादी आजारांवर सहज हप्त्यांमध्ये उपचार घेऊ शकता. आता खात्री बाळगा कारण झी मनी तुमची वैद्यकीय बिले भरण्यात तुम्हाला मदत करेल.
आजच झी मनी हेल्थ कार्डसाठी अर्ज करा आणि आमच्या सेवांचा लाभ घ्या. नो कॉस्ट ईएमआय आणि अॅडव्हान्स अगेन्स्ट मेडिक्लेमचा पर्याय ऑफर करून, GMoney वैद्यकीय सेवा सुलभ आणि सुलभ बनवते.
अधिक माहितीसाठी संपर्क – 022 4936 1515 (सोम-शनि, सकाळी 10 ते संध्याकाळी 7) https://www.gmoney.in/
Watch 400+ interviews of Specialized Doctors on PCOD, Diabetes, Cosmetic treatments, Dental care, Lasik surgery, Piles, IVF, Smile makeover and much more.. please visit https://www.youtube.com/@GMoney_HealthShow
Do not forget to subscribe to our Channel
Disclaimer: THIS WEBSITE DOES NOT PROVIDE MEDICAL ADVICE.
The information, graphics, images, and other materials contained on this website are for informational purposes only. No material on this site is intended to be a substitute for medical advice, diagnosis, or treatment.
We suggest you to always seek advice from your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.
Never disregard professional medical advice because of something you have read on this website.
Please note : The content in this blog is extracted from the video and translated using Google Translate.