Post Category: Disease Pages

நீரிழிவு நோயில் என்ன சாப்பிட வேண்டும்? [Diabetes diet chart in Tamil]

GMoney மூலம் உங்கள் மருத்துவமனை கட்டணத்தை வட்டி இல்லாமல் 12 தவணைகளில் செலுத்தலாம்.

இன்று இந்த வலைப்பதிவில் சர்க்கரை நோய் தொடர்பான சில முக்கிய விஷயங்களை தெரிந்துகொள்வோம். புனேவைச் சேர்ந்த டாக்டர் பிலால் பதான் எங்கள் எல்லா கேள்விகளுக்கும் பதிலளிக்கிறார். டாக்டர் பிலால் ஒரு நீரிழிவு நிபுணர் மற்றும் இயக்குனர், டாக்டர் பிலால் கிரிஸ்டல் மெடிகேர்.

DoctorDr. Bilal Pathan
Hospital / Clinic
Dr Bilal’s Crystal Medicare, Pune, Maharashtra
Watch Full Interview on YoutubeLink to Full Interview
Duration : Approx 9 minutes
Listen to Interview on PodcastLink for Podcast
Read the full transcript of Health Show in English, Hindi, Marathi, Bengali, Tamil, Telugu, Kannada, Malayalam, Punjabi

GMoney Anchor - ஐயா, என்னுடைய முதல் கேள்வி உங்களிடம் இருக்கும் சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவு என்ன?

Dr. Bilal Pathan ஒவ்வொரு மனிதனின் சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவு 150 mg/dL க்கும் குறைவாக இருக்க வேண்டும். எப்போதாவது நோயாளியின் இரத்த சர்க்கரை அளவை பரிசோதித்து, அது 160க்கு மேல், அதாவது 160 mg/dL க்கு மேல் வர ஆரம்பித்தால், அது நீரிழிவு நோயா இல்லையா என்பதை ஒருமுறை சரிபார்க்க வேண்டும்?

diabetes diet

GMoney Anchor- சர்க்கரை நோய் எவ்வளவு பொதுவானது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம், ஐயா, அதன் அறிகுறிகள் என்ன?

Dr. Bilal Pathan சர்க்கரையின் பல அறிகுறிகள் இருந்தாலும், இவை மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளாகும். பாலிடிப்சியா என்றால் அதிகப்படியான தாகம். மற்றொரு அறிகுறி அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல். அதாவது, நோயாளி இரவில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதற்காக எழுந்திருப்பார், மிகவும் தாகமாக உணர்கிறார் மற்றும் இனிப்புகளை சாப்பிடுவதற்கான வலுவான ஆசை. இந்த மூன்று பெரிய அறிகுறிகள் சர்க்கரைக்கு கருதப்படுகிறது. இதைத் தவிர, சர்க்கரையை நாம் கண்டறியக்கூடிய வேறு எந்த குறிப்பிட்ட அறிகுறியும் இல்லை. ஏதேனும் காயம் ஏற்பட்டால் விரைவில் குணமடையவில்லை என்பதற்கான அறிகுறியும் உள்ளது. அதையும் ஒரு அறிகுறியாக நாம் புரிந்து கொள்ளலாம்.

GMoney Anchor - சர்க்கரை நோயாளிகள் சாப்பிட வேண்டிய பழங்கள் என்ன மருத்துவரே?

Dr. Bilal Pathan – சர்க்கரை நோயாளிகள் அதிக சர்க்கரை உள்ள பழங்களைத் தவிர அனைத்து பழங்களையும் சாப்பிடலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் சிக்கு சாப்பிட முடியாது, நீங்கள் தர்பூசணி சாப்பிட முடியாது, ஆனால் நீங்கள் கண்டிப்பாக ஆரஞ்சு சாப்பிடலாம்.

வைட்டமின் சி நிறைந்த பழங்களையும் சாப்பிடலாம். நீங்கள் மாதுளை சாப்பிடலாம், நீங்கள் ஆரஞ்சு சாப்பிடலாம், அதாவது ஆரஞ்சு, இனிப்பு சுண்ணாம்பு மற்றும் இதுபோன்ற அனைத்து கசப்பான பழங்களையும் சாப்பிடலாம்.

diet chart for diabetes

GMoney Anchor - மற்றும் மருத்துவர் நீரிழிவு நோயாளிகள் எந்த காய்கறிகளை சாப்பிடலாம்?

Dr. Bilal Pathanசர்க்கரை நோயாளிகள் காய்கறிகளில் எந்த தடையும் இல்லை, அவர்கள் அனைத்து வகையான காய்கறிகளையும் சாப்பிடலாம்.

உருளைக்கிழங்கு காய்கறிகளை மட்டும் தவிர்க்க வேண்டும். அவர்களுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் ஒரே ஒரு காய்கறி உள்ளது, அது உருளைக்கிழங்கு கறி. அதைத் தவிர வேறு எதையும் அவர்கள் தவிர்க்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை. அவர் எல்லா காய்கறிகளையும் சாப்பிடலாம்.

GMoney Anchor - உங்களுக்கான கடைசி கேள்வி என்னவென்றால், பல சமயங்களில் மக்கள் காலை உணவைத் தவிர்க்கிறார்கள், அதுவும் நீரிழிவு நோயின் போக்கை அதிகரிக்கிறதா?

Dr. Bilal Pathanபாருங்கள், காலை உணவைத் தவிர்ப்பதன் மிகப்பெரிய தீமை என்னவென்றால், நீங்கள் உடல் பருமனை எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். காலை உணவு என்பது ஒரு நாளின் மிக முக்கியமான உணவு என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே அனைவரும் காலை உணவுக்கு அவர்கள் விரும்பியதை சாப்பிடுமாறு கேட்டுக்கொள்கிறேன். சர்க்கரைப் பொருட்களை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள், அதாவது குறைந்த இனிப்புகளை உண்ணுங்கள் மற்றும் மற்ற அனைத்தையும் உட்கொள்ளுங்கள். மற்றும் ஒரு இதயமான காலை உணவு.

GMoney Anchor - சரி, உங்களின் பிஸியான கால அட்டவணையில் இருந்து எங்களுக்காக நேரம் ஒதுக்கியதற்கு மிக்க நன்றி ஐயா. GMoney Health ஷோவின் ஒட்டுமொத்த குழுவும் நன்றி சொல்ல விரும்புகிறது. இந்த நிகழ்ச்சிக்கு அழைத்ததற்கு மிக்க நன்றி, நான் உங்களுக்கு நன்றி கூறுகிறேன். புதிய சூப்பர் ஸ்பெஷலிஸ்ட் டாக்டருடன் அடுத்த ஷோவில் சந்திப்போம். அதுவரை உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் நல்ல ஆரோக்கியம் எங்கள் வாக்குறுதி.

indian diet for diabetes

எனவே இவை நீரிழிவு நோயைப் பற்றி மேலும் அறிய உதவும் மிக முக்கியமான சில குறிப்புகள் மற்றும் பிற நோய்களைப் பற்றி மேலும் அறிய விரும்பினால், எங்கள் வலைப்பதிவு பக்கத்தைப் பார்வையிடவும் 

GMoney மூலம் உங்கள் மருத்துவமனை கட்டணத்தை 12 தவணைகளில் எந்த வட்டியும் இல்லாமல் செலுத்த முடியும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? மேலும் விவரங்களுக்கு உங்கள் மருத்துவமனையைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

 

உங்கள் மருத்துவமனை No Cost EMI வசதியை வழங்குகிறதா? இன்றே உங்கள் மருத்துவமனை/கிளினிக்கைத் தொடர்புகொள்ளவா?

 

உங்கள் மருத்துவ அறுவை சிகிச்சைக்கான செலவை எப்படி ஈடுகட்டுவது என்று நீங்கள் கவலைப்பட்டால், GMoney ஆனது No Cost EMI மற்றும் Advance Against Mediclaim போன்ற சேவைகளைக் கொண்டு வந்துள்ளது. உங்கள் மருத்துவமனை கட்டணத்தை 12 தவணைகளில் வட்டி இல்லாமல் செலுத்தலாம்.

 

GMoney நாடு முழுவதும் 10,000 மருத்துவமனைகள் மற்றும் கிளினிக்குகளின் நெட்வொர்க்கைக் கொண்டுள்ளது. GMoney இன் சேவையின் கீழ், இதய நோய், கண்புரை, ஒப்பனை அறுவை சிகிச்சை, பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை, சிறுநீரக கல், மகளிர் மருத்துவம், குழந்தை நோய், மூட்டு நோய்கள் போன்ற நோய்களுக்கு எளிய தவணை முறையில் சிகிச்சை பெறலாம். உங்கள் மருத்துவக் கட்டணத்தைச் செலுத்துவதற்கு GMoney உங்களுக்கு உதவும் என்பதால் இப்போது உறுதியாக இருங்கள்.

 

GMoney ஹெல்த் கார்டுக்கு இன்றே விண்ணப்பித்து எங்கள் சேவைகளின் பலன்களைப் பெறுங்கள். நோ காஸ்ட் இஎம்ஐ மற்றும் மெடிகிளைமைக்கு எதிரான அட்வான்ஸ் என்ற விருப்பத்தை வழங்குவதன் மூலம், GMoney மருத்துவ சேவைகளை அணுகக்கூடியதாகவும் எளிதாகவும் செய்கிறது.

 

மேலும் விவரங்களுக்கு தொடர்பு கொள்ளவும் – 022 4936 1515 (திங்கள்-சனி, காலை 10 மணி முதல் மாலை 7 மணி வரை) https://www.gmoney.in/

Watch 400+ interviews of Specialized Doctors on PCOD, Diabetes, Cosmetic treatments, Dental care, Lasik surgery, Piles, IVF, Smile makeover and much more.. please visit https://www.youtube.com/@GMoney_HealthShow 

Do not forget to subscribe to our Channel

Disclaimer: THIS WEBSITE DOES NOT PROVIDE MEDICAL ADVICE.

The information, graphics, images, and other materials contained on this website are for informational purposes only. No material on this site is intended to be a substitute for medical advice, diagnosis, or treatment.

We suggest you to always seek advice from your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.

Never disregard professional medical advice because of something you have read on this website.

Please note : The content in this blog is extracted from the video and translated using Google Translate.