Home » ডায়াবেটিসে কী খাওয়া উচিত? [Diabetes diet chart in Bengali]

ডায়াবেটিসে কী খাওয়া উচিত? [Diabetes diet chart in Bengali]

GMoney-এর মাধ্যমে আপনি কোনো সুদ ছাড়াই 12 কিস্তিতে আপনার হাসপাতালের বিল পরিশোধ করতে পারবেন।

আজ এই ব্লগে আমরা ডায়াবেটিস সংক্রান্ত কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় জানব। পুনে থেকে ডাঃ বিলাল পাঠান আমাদের সকল প্রশ্নের উত্তর দেন। ডাঃ বিলাল একজন ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ এবং পরিচালক, ডাঃ বিলাল ক্রিস্টাল মেডিকেয়ার।

Doctor	Dr. Bilal Pathan
Hospital / Clinic	Dr Bilal’s Crystal Medicare, Pune, Maharashtra
Watch Full Interview on Youtube	Link to Full Interview Duration : Approx 9 minutes
Listen to Interview on Podcast	Link for Podcast
Read the full transcript of Health Show in English, Hindi, Marathi, Bengali, Tamil, Telugu, Kannada, Malayalam, Punjabi

GMoney Anchor - স্যার, আপনার কাছে আমার প্রথম প্রশ্ন হবে স্বাভাবিক রক্তে শর্করার মাত্রা কত?

Dr. Bilal Pathan – প্রতিটি মানুষের স্বাভাবিক রক্তে শর্করার পরিমাণ 150 mg/dL এর কম হওয়া উচিত। যদি কখনও রোগীর রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করা হয় এবং এটি 160 এর উপরে আসতে শুরু করে, অর্থাৎ 160 mg/dL, তাহলে আমাদের একবার পরীক্ষা করে দেখতে হবে এটি ডায়াবেটিস কিনা?

GMoney Anchor - আমরা সবাই জানি ডায়াবেটিস কতটা সাধারণ, তাই স্যার, এর লক্ষণগুলো কী কী?

Dr. Bilal Pathan – সুগারের অনেক উপসর্গ থাকলেও এগুলোই সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ। পলিডিপসিয়া মানে অতিরিক্ত তৃষ্ণা। আরেকটি উপসর্গ হল ঘন ঘন প্রস্রাব। অর্থাৎ রোগীর রাত জেগে ঘন ঘন প্রস্রাব হয়, খুব তৃষ্ণা লাগে এবং মিষ্টি খাওয়ার প্রবল ইচ্ছা থাকে। এই তিনটি সবচেয়ে বড় লক্ষণ চিনির জন্য বিবেচনা করা হয়। এ ছাড়া আর কোনো নির্দিষ্ট লক্ষণ নেই যার দ্বারা আমরা চিনি শনাক্ত করতে পারি। এমন লক্ষণও আছে যে কোনো আঘাত দ্রুত সারছে না। এটাকেও আমরা উপসর্গ হিসেবে বুঝতে পারি।

GMoney Anchor - ডাক্তার সাহেব, ডায়াবেটিস রোগীদের কোন ফল খাওয়া উচিত?

Dr. Bilal Pathan – ডায়াবেটিক রোগীরা সব ফলই খেতে পারেন সেই ফলগুলো ছাড়া যেগুলোতে চিনির পরিমাণ বেশি থাকে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি চিকু খেতে পারবেন না, আপনি তরমুজ খেতে পারবেন না, তবে আপনি অবশ্যই কমলা খেতে পারেন।

ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফলও খাওয়া যেতে পারে। আপনি ডালিম খেতে পারেন, আপনি কমলা যেমন কমলা, মিষ্টি চুন এবং এই জাতীয় সমস্ত তিক্ত ফল খেতে পারেন।

GMoney Anchor - এবং ডাক্তার ডায়াবেটিস রোগীরা কোন সবজি খেতে পারেন?

Dr. Bilal Pathan – ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সবজিতে কোনো নিষেধাজ্ঞা নেই, তারা সব ধরনের সবজি খেতে পারেন।

শুধু আলু সবজি এড়িয়ে চলতে হবে। শুধুমাত্র একটি সবজি আছে যা তাদের জন্য খুবই ক্ষতিকর হতে পারে, আর তা হল আলুর তরকারি। তা ছাড়া অন্য কিছু থেকে তাদের বিরত থাকার প্রয়োজন নেই। তিনি প্রতিটি সবজি খেতে পারেন।

GMoney Anchor - আপনার কাছে শেষ প্রশ্নটি হবে যে অনেক সময় এমন হয় যে লোকেরা সকালের নাস্তা বাদ দেয়, তাই কি এটিও মানুষের ডায়াবেটিস হওয়ার প্রবণতা বাড়ায়?

Dr. Bilal Pathan – দেখুন, সকালের নাস্তা বাদ দেওয়ার সবচেয়ে বড় অসুবিধা হল আপনাকে স্থূলতার সম্মুখীন হতে হতে পারে। মনে রাখবেন সকালের নাস্তা হল দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার। তাই সবাইকে অনুরোধ করবো সকালের নাস্তায় যা খুশি তাই খেতে। চিনিযুক্ত দ্রব্য গ্রহণ করুন অর্থাৎ কম মিষ্টি খান এবং অন্য সব কিছু খান। এবং একটি হৃদয়গ্রাহী ব্রেকফাস্ট আছে.

GMoney Anchor - ঠিক আছে স্যার আপনার ব্যস্ত সময়সূচী থেকে আমাদের জন্য সময় দেওয়ার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। জি মানি হেলথ শো-এর পুরো টিম আপনাকে ধন্যবাদ জানাতে চাই। এই শোতে ডাকার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ, আমি আপনার কাছে কৃতজ্ঞ। পরবর্তী শোতে দেখা হবে একজন নতুন সুপার স্পেশালিস্ট ডাক্তারের সাথে। ততক্ষণ পর্যন্ত নিজের যত্ন নিন কারণ সুস্বাস্থ্যই আমাদের প্রতিশ্রুতি।

তাই এই কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ টিপস যা আপনাকে ডায়াবেটিস সম্পর্কে আরও জানতে সাহায্য করবে এবং আপনি যদি অন্যান্য রোগ সম্পর্কে আরও জানতে চান তবে আমাদের ব্লগ পৃষ্ঠাটি দেখুন

আপনি কি জানেন GMoney দিয়ে আপনি আপনার হাসপাতালের বিল 12 কিস্তিতে পরিশোধ করতে পারবেন কোনো সুদ ছাড়াই? আরো বিস্তারিত জানার জন্য আপনার হাসপাতালে যোগাযোগ করুন.

আপনার হাসপাতাল কি নো কস্ট ইএমআই সুবিধা দেয়? আজই আপনার হাসপাতাল/ক্লিনিকে যোগাযোগ করবেন?

আপনি যদি আপনার চিকিৎসা সার্জারির খরচ কীভাবে বহন করবেন তা নিয়ে চিন্তিত হন, তাহলে GMoney নো কস্ট ইএমআই এবং অ্যাডভান্স অ্যাগেইনস্ট মেডিক্লেইমের মতো পরিষেবা নিয়ে এসেছে। আপনি কোনো সুদ ছাড়াই 12টি কিস্তিতে আপনার হাসপাতালের বিল পরিশোধ করতে পারেন।

GMoney-এর সারা দেশে 10,000-এর বেশি হাসপাতাল ও ক্লিনিকের নেটওয়ার্ক রয়েছে। GMoney-এর পরিষেবার আওতায় আপনি সহজ কিস্তিতে হৃদরোগ, ছানি, কসমেটিক সার্জারি, ব্যারিয়াট্রিক সার্জারি, কিডনি স্টোন, গাইনোকোলজি, শিশু রোগ, জয়েন্টের রোগ ইত্যাদির চিকিৎসা পেতে পারেন। এখন নিশ্চিন্ত থাকুন কারণ Zee Money আপনার চিকিৎসা বিল পরিশোধে আপনাকে সহায়তা করবে।

আজই জি মানি হেলথ কার্ডের জন্য আবেদন করুন এবং আমাদের পরিষেবাগুলির সুবিধাগুলি উপভোগ করুন৷ নো কস্ট ইএমআই এবং অ্যাডভান্স অ্যাগেইনস্ট মেডিক্লেইমের বিকল্প অফার করার মাধ্যমে, GMoney চিকিৎসা পরিষেবাগুলিকে সহজলভ্য এবং সহজ করে তোলে।

বিস্তারিত জানতে যোগাযোগ করুন – 022 4936 1515 (সোম-শনি, সকাল 10টা থেকে সন্ধ্যা 7টা)

https://www.gmoney.in/

Watch 400+ interviews of Specialized Doctors on PCOD, Diabetes, Cosmetic treatments, Dental care, Lasik surgery, Piles, IVF, Smile makeover and much more.. please visit https://www.youtube.com/@GMoney_HealthShow

Do not forget to subscribe to our Channel

Disclaimer: THIS WEBSITE DOES NOT PROVIDE MEDICAL ADVICE.

The information, graphics, images, and other materials contained on this website are for informational purposes only. No material on this site is intended to be a substitute for medical advice, diagnosis, or treatment.

We suggest you to always seek advice from your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.

Never disregard professional medical advice because of something you have read on this website.

Please note : The content in this blog is extracted from the video and translated using Google Translate.

Login

Register

Login

Register

ডায়াবেটিসে কী খাওয়া উচিত? [Diabetes diet chart in Bengali]

GMoney Anchor - স্যার, আপনার কাছে আমার প্রথম প্রশ্ন হবে স্বাভাবিক রক্তে শর্করার মাত্রা কত?

GMoney Anchor - আমরা সবাই জানি ডায়াবেটিস কতটা সাধারণ, তাই স্যার, এর লক্ষণগুলো কী কী?

GMoney Anchor - ডাক্তার সাহেব, ডায়াবেটিস রোগীদের কোন ফল খাওয়া উচিত?

GMoney Anchor - এবং ডাক্তার ডায়াবেটিস রোগীরা কোন সবজি খেতে পারেন?

Reach us

Follow us

Quick Links

Contact us

Regional Offices

Find your city under GMoney network

Login

Register

Login

Register