Home » सांधेदुखीचा उपचार [Joint Pain in Marathi]

सांधेदुखीचा उपचार [Joint Pain in Marathi]

GMoney सह तुम्ही तुमचे हॉस्पिटलचे बिल 12 हप्त्यांमध्ये कोणत्याही व्याजाशिवाय भरू शकता.

सांधेदुखी ही एक सामान्य आरोग्य समस्या आहे जी प्रत्येक प्रौढ व्यक्तीला त्यांच्या आयुष्यात कधी ना कधी भेडसावत असते. आपल्या बैठी जीवनशैलीमुळे भविष्यात सांधे संबंधित गंभीर समस्या उद्भवू शकतात. या ब्लॉगमध्ये, आम्ही डॉक्टर अनंत या विषयावर आवश्यक माहिती सामायिक करत आहोत.

Doctor	Dr. Anant Bagul
Hospital / Clinic	Universal Hospital, Pune
Watch Full Interview on Youtube	Link to Full Interview Duration : Approx 11 minutes
Listen to Interview on Podcast	Link for Podcast
Read the full transcript of Health Show in English, Hindi, Marathi, Bengali, Tamil, Telugu, Kannada, Malayalam, Punjabi

GMoney Anchor - GMoney Health शो मध्ये आपले स्वागत आहे, मी नेहा बजाज आहे. आमच्या हेल्थ शोमध्ये, प्रश्न तुमच्याकडून आहेत आणि उत्तरे तज्ञांकडून आहेत, आज आमच्या शोमध्ये सामील होत आहेत डॉ. अनंत बागुल जे ऑर्थोपेडिक सर्जन आहेत, गेली 30 वर्षे युनिव्हर्सल हॉस्पिटल पुणे येथे प्रॅक्टिस करत आहेत. डॉ. आनंद, आमच्या शोमध्ये स्वागत आहे.

Dr. Anant Bagul – खूप खूप धन्यवाद.

GMoney Anchor- चांगले डॉक्टर, आजकाल आपल्या जीवनशैलीत नॉनस्टॉप कामाचे तास, अयोग्य झोपेचे तास आहेत. जीवनसत्त्वाच्या कमतरतेमुळे किंवा झोपेच्या कमतरतेमुळे सांधेदुखी ही सामान्य बाब आहे. असे का? काय कारणे आहेत?

Dr. Anant Bagul – बघा, गोष्ट अशी आहे की आजच्या दैनंदिन जीवनात जिथे आपले खाणेपिणे थोडेसे खराब झाले आहे. कॅल्शियमची कमतरता आहे, व्यायामाचा अभाव आहे. त्या प्रकरणात काय होते? सांध्यांवर हळूहळू दाब येऊ लागतो. वजन वाढल्याने गुडघेदुखी होते.

GMoney Anchor - डॉक्टर, हे सांधेदुखी वयानंतरच होते का?

Dr. Anant Bagul – यामध्ये वयोमर्यादा नाही.

पूर्वी संयुक्त समस्या आयुष्याच्या उत्तरार्धात उद्भवत असत, परंतु आजकाल ते वयाच्या 25 किंवा 30 व्या वर्षापासून सुरू होतात. अत्यंत दुर्दैवी

GMoney Anchor - तुम्ही अगदी बरोबर आहात आणि डॉक्टर, आम्हाला व्हिटॅमिन डीचे महत्त्व सांगा. माझ्या ऑर्थोपेडिक सर्जनने मला आठवड्यातून एकदा तरी व्हिटॅमिन डी घेण्यास सांगितले आहे.

Dr. Anant Bagul – बाजारात अनेक सप्लिमेंट्स आहेत, हे घेतल्याने सांधेदुखी होत नाही. बघा, कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी खूप महत्त्वाच्या गोष्टी आहेत. व्हिटॅमिन डी आणि कॅल्शियम खूप महत्वाचे आहेत. तुम्हाला ते घ्यावे लागेल. त्यासोबत योगासने आणि नियमित व्यायाम करावा.

GMoney Anchor - होय, मग डॉक्टरांनी कोणते जीवनसत्व घेतले आहे?

Dr. Anant Bagul – दिवसातून एकदा एका कॅप्सूलमध्ये घेतले तरी व्हिटॅमिन डी पुरेसे आहे. जर तुम्ही सूर्यप्रकाशात वेळ घालवला तर तुम्हाला व्हिटॅमिन डीचा मोठा स्रोत मिळेल आणि ते कामही करते

GMoney Anchor - चांगले डॉक्टर, जर कोणी 25 वर्षांचे असेल तर त्याने व्हिटॅमिन डी देखील सुरू करावा किंवा त्याने 40 वर्षांची होईपर्यंत प्रतीक्षा करावी.

Dr. Anant Bagul – जितक्या लवकर तुम्ही सुरुवात कराल तितके चांगले.

GMoney Anchor - जोपर्यंत आपल्याला आजार होत नाही तोपर्यंत आपण ते गांभीर्याने घेत नाही. आजची तरुण पिढी 24 तास फोनवर व्यस्त असते, उशिरा टीव्ही पाहते, खाणे-पिणेही व्यवस्थित नसते, भविष्यात सांधेदुखी होऊ नये म्हणून काय करावे?

Dr. Anant Bagul – होय, नक्कीच खूप चांगला प्रश्न. तुम्हाला तुमची जीवनशैली बदलावी लागेल, तुम्हाला सक्रिय राहावे लागेल, तुम्हाला व्यायाम करावा लागेल. थोडा अर्धा तास उन्हात घालवा. व्यायाम करा, पोहणे करा. यामुळे हाडांची लवचिकता आणि ताकद टिकून राहते आणि तुम्हाला सांधेदुखी होण्याची शक्यता कमी असते.

GMoney Anchor - ठीक आहे आणि डॉक्टर, मी अनेकदा पाहिले आहे की माझी आई आणि आजी एका विशिष्ट वयानंतर नेहमी सांधेदुखीची तक्रार करतात. मग हे सांधेदुखी स्त्रियांमध्ये जास्त असते का? हे लिंग विशिष्ट आहे का?

Dr. Anant Bagul – अगदी खरा प्रश्न, 40 नंतर, जेव्हा शरीरात इस्ट्रोजेन हार्मोनचे प्रमाण कमी होते, तेव्हा रजोनिवृत्तीनंतर हाडे पोकळ होतात. आणि वयाच्या चाळीशीनंतर वजन वाढेल, वजन जास्त असेल, हाडांवर जास्त ताण येईल, त्यामुळे सांधे दुखतात.

GMoney Anchor - तुम्ही आम्हाला अगदी योग्य गोष्टी सांगितल्या. अच्चा, असे काही अन्न स्रोत सांगाल का? मांसाहार करणाऱ्यांना जीवनसत्त्वाची कमतरता नसते, असे लोक सांगत असतात. जे शाकाहारी आहेत त्यांना या सर्व समस्या दीर्घकाळ होऊ शकतात, ही गोष्ट कितपत खरी आहे?

Dr. Anant Bagul – शाकाहारी असूनही, तुम्ही व्हिटॅमिन डी चांगल्या प्रमाणात घेऊ शकता. विशेषतः अंकुरलेले बीन्स, अंकुरलेले बिया, हिरव्या भाज्या, चीज, पनीर अशा अनेक गोष्टी आहेत, ज्यामुळे व्हिटॅमिन डीची कमतरता होणार नाही. व्हिटॅमिन डी खूप उपलब्ध आहे. मांसाहारी लोकांमध्ये.

GMoney Anchor - त्यामुळे सर्व प्रेक्षकांनी डॉ. अनंत यांचे उत्तर ऐकले, मला खात्री आहे की याचा खूप फायदा झाला असता आणि आता आमच्या रॅपिड फायर सेगमेंटची वेळ आली आहे. डॉक्टर आनंद, तुम्ही तयार आहात का?

Dr. Anant Bagul – होय, होय.

GMoney Anchor - ठीक आहे? तर पहिला प्रश्न, हाडांसाठी व्हिटॅमिन डी सप्लिमेंटेशन होय की नाही?

Dr. Anant Bagul – होय.

GMoney Anchor - ठीक आहे आणि व्हिटॅमिन डी समृद्ध अन्न?

Dr. Anant Bagul – सर्व दुग्धजन्य पदार्थ, अंकुरलेले बीन्स, हिरव्या भाज्या, मांसाहारी अन्न आणि मासे हे व्हिटॅमिन डीचे चांगले स्त्रोत आहेत.

GMoney Anchor - कठोर व्यायामशाळा, होय की नाही?

Dr. Anant Bagul – हलका व्यायाम होय आणि कठोर व्यायामशाळा व्यायाम नाही.

GMoney Anchor - व्हिटॅमिन डी पूरक, होय की नाही?

Dr. Anant Bagul – होय, नक्कीच.

GMoney Anchor - काय आहे, आपल्या मनातील सर्व प्रश्नांची आज उकल झाली आहे, त्यामुळे खूप खूप धन्यवाद डॉ अनंत. तुम्ही आमच्या GMoney Health शो मध्ये सामील झालात आणि इतकी चांगली माहिती दिलीत, खूप खूप धन्यवाद.

Dr. Anant Bagul – धन्यवाद, धन्यवाद.

GMoney Anchor - त्यामुळे हाड आणि स्नायूंच्या घनतेसाठी काय चांगले आहे हे डॉ अनंत यांनीच सांगितले. मला खात्री आहे की तुम्ही या सर्व गोष्टी चांगल्या प्रकारे शिकला असाल. आम्ही तुम्हाला एका नवीन एपिसोडमध्ये भेटू. नवीन तज्ञांसह, तोपर्यंत आमच्या Facebook, Instagram आणि YouTube चॅनेलची सदस्यता घेण्यास विसरू नका आणि GMoney Health Show, Achhi Sehat, हमारा वादा पहात रहा.

तुम्हाला माहिती आहे का GMoney द्वारे तुम्ही तुमच्या हॉस्पिटलचे बिल 12 हप्त्यांमध्ये कोणत्याही व्याजाशिवाय भरू शकता? अधिक माहितीसाठी तुमच्या हॉस्पिटलशी संपर्क साधा.

तुमचे हॉस्पिटल नो कॉस्ट ईएमआय सुविधा देते का? आजच तुमच्या हॉस्पिटल/क्लिनिकशी संपर्क साधा?

तुमच्या वैद्यकीय शस्त्रक्रियेचा खर्च कसा भरावा याबद्दल तुम्हाला काळजी वाटत असल्यास, GMoney ने नो कॉस्ट EMI आणि अॅडव्हान्स अगेन्स्ट मेडिक्लेम सारख्या सेवा आणल्या आहेत. तुम्ही तुमच्या हॉस्पिटलचे बिल 12 हप्त्यांमध्ये कोणत्याही व्याजाशिवाय भरू शकता.

GMoney चे देशभरात 10,000 हून अधिक रुग्णालये आणि क्लिनिकचे नेटवर्क आहे. GMoney च्या सेवेअंतर्गत तुम्ही हृदयविकार, मोतीबिंदू, कॉस्मेटिक सर्जरी, बॅरिएट्रिक सर्जरी, किडनी स्टोन, स्त्रीरोग, बालरोग, सांधे रोग इत्यादी आजारांवर सहज हप्त्यांमध्ये उपचार घेऊ शकता. आता खात्री बाळगा कारण GMoney तुमची वैद्यकीय बिले भरण्यात तुम्हाला मदत करेल.

GMoney हेल्थ कार्डसाठी आजच अर्ज करा आणि आमच्या सेवांचा लाभ घ्या. नो कॉस्ट ईएमआय आणि अॅडव्हान्स अगेन्स्ट मेडिक्लेमचा पर्याय ऑफर करून, GMoney वैद्यकीय सेवा सुलभ आणि सुलभ बनवते.

अधिक माहितीसाठी संपर्क – 022 4936 1515 (सोम-शनि, सकाळी 10 ते संध्याकाळी 7)

https://www.gmoney.in/

Watch 400+ interviews of Specialized Doctors on PCOD, Diabetes, Cosmetic treatments, Dental care, Lasik surgery, Piles, IVF, Smile makeover and much more.. please visit https://www.youtube.com/@GMoney_HealthShow

Do not forget to subscribe to our Channel

Disclaimer: THIS WEBSITE DOES NOT PROVIDE MEDICAL ADVICE.

The information, graphics, images, and other materials contained on this website are for informational purposes only. No material on this site is intended to be a substitute for medical advice, diagnosis, or treatment.

We suggest you to always seek advice from your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.

Never disregard professional medical advice because of something you have read on this website.

Please note : The content in this blog is extracted from the video and translated using Google Translate.

Login

Register

Login

Register

सांधेदुखीचा उपचार [Joint Pain in Marathi]

GMoney Anchor - डॉक्टर, हे सांधेदुखी वयानंतरच होते का?

GMoney Anchor - होय, मग डॉक्टरांनी कोणते जीवनसत्व घेतले आहे?

GMoney Anchor - ठीक आहे? तर पहिला प्रश्न, हाडांसाठी व्हिटॅमिन डी सप्लिमेंटेशन होय की नाही?

GMoney Anchor - ठीक आहे आणि व्हिटॅमिन डी समृद्ध अन्न?

GMoney Anchor - कठोर व्यायामशाळा, होय की नाही?

GMoney Anchor - व्हिटॅमिन डी पूरक, होय की नाही?

Reach us

Follow us

Quick Links

Contact us

Regional Offices

Find your city under GMoney network

Login

Register

Login

Register