സന്ധി വേദനയുടെ ചികിത്സ [Joint Pain in Malayalam]
GMoney ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആശുപത്രി ബിൽ പലിശയില്ലാതെ 12 തവണകളായി അടക്കാം.
ഓരോ മുതിർന്ന വ്യക്തിയും അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ് സന്ധി വേദന.നമ്മുടെ ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി ഭാവിയിൽ ജോയിന്റുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഗുരുതരമായ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.ഈ ബ്ലോഗിൽ ഡോക്ടർ അനന്ത് ഈ വിഷയത്തിൽ ആവശ്യമായ വിവരങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുന്നുണ്ട്.
| Doctor | Dr. Anant Bagul |
| Hospital / Clinic | Universal Hospital, Pune |
| Watch Full Interview on Youtube | Link to Full Interview Duration : Approx 11 minutes |
| Listen to Interview on Podcast | Link for Podcast |
| Read the full transcript of Health Show in English, Hindi, Marathi, Bengali, Tamil, Telugu, Kannada, Malayalam, Punjabi | |
GMoney Anchor - GMoney ഹെൽത്ത് ഷോയിലേക്ക് സ്വാഗതം, ഞാൻ നേഹ ബജാജ് ആണ്. ഞങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് ഷോയിൽ, ചോദ്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടേതാണ്, ഉത്തരങ്ങൾ വിദഗ്ധരിൽ നിന്നുള്ളതാണ്, ഇന്ന് ഞങ്ങളുടെ ഷോയിൽ ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേരുന്നത് കഴിഞ്ഞ 30 വർഷമായി പൂനെ യൂണിവേഴ്സൽ ഹോസ്പിറ്റലിൽ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുന്ന ഓർത്തോപീഡിക് സർജനായ ഡോ. അനന്ത് ബാഗുലാണ്. ഡോ. ആനന്ദ്, ഞങ്ങളുടെ ഷോയിലേക്ക് സ്വാഗതം.
Dr. Anant Bagul – വളരെ നന്ദി.
GMoney Anchor- നല്ല ഡോക്ടർ, ഇന്നത്തെ നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ നമുക്ക് നിർത്താതെയുള്ള ജോലി സമയവും, ശരിയായ ഉറക്ക സമയവും ഉണ്ട്. വിറ്റാമിൻ കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കക്കുറവ് മൂലമുള്ള സന്ധി വേദന വളരെ സാധാരണമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. എന്തുകൊണ്ട് അങ്ങനെ? എന്താണ് കാരണങ്ങൾ?
Dr. Anant Bagul – നോക്കൂ, ഇന്നത്തെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നമ്മുടെ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ അൽപ്പം മോശമാണ് എന്നതാണ് കാര്യം. കാൽസ്യത്തിന്റെ കുറവുണ്ട്, വ്യായാമക്കുറവുണ്ട്. ആ സാഹചര്യത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്? സന്ധികളിൽ സാവധാനം മർദ്ദം വരാൻ തുടങ്ങുന്നു. ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നത് മൂലമാണ് മുട്ടുവേദന ഉണ്ടാകുന്നത്.
GMoney Anchor - ഡോക്ടർ, ഈ സന്ധി വേദന ഒരു വയസ്സിനു ശേഷം മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ?
Dr. Anant Bagul – ഇതിൽ പ്രായപരിധിയില്ല.
മുമ്പ്, സന്ധികളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ ജീവിതത്തിന്റെ പിന്നീടുള്ള ഘട്ടങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകാറുണ്ടായിരുന്നു, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ഇത് 25 അല്ലെങ്കിൽ 30 വയസ്സ് മുതൽ ആരംഭിക്കുന്നു. വളരെ നിർഭാഗ്യകരമാണ്.
GMoney Anchor - നിങ്ങൾ പറഞ്ഞത് തികച്ചും ശരിയാണ്, ഡോക്ടർ, വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ പ്രാധാന്യം ഞങ്ങളോട് പറയൂ. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും വിറ്റാമിൻ ഡി കഴിക്കണമെന്ന് എന്റെ ഓർത്തോപീഡിക് സർജനും എന്നോട് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.
Dr. Anant Bagul – വിപണിയിൽ ധാരാളം സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉണ്ട്, ഇവ കഴിക്കുന്നത് സന്ധി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകില്ല. നോക്കൂ, കാൽസ്യവും വിറ്റാമിൻ ഡിയും വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളാണ്. വിറ്റാമിൻ ഡിയും കാൽസ്യവും വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ അത് എടുക്കണം. അതോടൊപ്പം യോഗയും ചിട്ടയായ വ്യായാമവും ചെയ്യണം.
GMoney Anchor - അതെ, അപ്പോൾ ഡോക്ടർക്ക് ഏത് വിറ്റാമിനുകളാണ് കഴിക്കാൻ കഴിയുക?
Dr. Anant Bagul – വിറ്റാമിൻ ഡി ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ഒരു ഗുളികയിൽ കഴിച്ചാലും മതിയാകും. നിങ്ങൾ സൂര്യപ്രകാശത്തിലും സമയം ചെലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ മികച്ച ഉറവിടം ലഭിക്കും, അതും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
GMoney Anchor - നല്ല ഡോക്ടർ, ഒരാൾക്ക് 25 വയസ്സുണ്ടെങ്കിൽ അവനും വിറ്റാമിൻ ഡി തുടങ്ങണം അല്ലെങ്കിൽ അയാൾക്ക് 40 വയസ്സ് വരെ കാത്തിരിക്കണം.
Dr. Anant Bagul – എത്രയും വേഗം തുടങ്ങുന്നുവോ അത്രയും നല്ലത്.
GMoney Anchor - രോഗം നമുക്ക് വരുന്നതുവരെ നമ്മൾ അത് ഗൗരവമായി എടുക്കുന്നില്ല. ഇന്നത്തെ യുവതലമുറ 24 മണിക്കൂറും ഫോണിൽ തിരക്കിലാണ്, വൈകി ടിവി കാണുന്നു, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും കുടിക്കുന്നതും ശരിയല്ല, ഭാവിയിൽ സന്ധി വേദന ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?
Dr. Anant Bagul – GMoney ഹെൽത്ത് ഷോയിലേക്ക് സ്വാഗതം, ഞാൻ നേഹ ബജാജ് ആണ്. ഞങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് ഷോയിൽ, ചോദ്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടേതാണ്, ഉത്തരങ്ങൾ വിദഗ്ധരിൽ നിന്നുള്ളതാണ്, ഇന്ന് ഞങ്ങളുടെ ഷോയിൽ ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേരുന്നത് കഴിഞ്ഞ 30 വർഷമായി പൂനെ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഹോസ്പിറ്റലിൽ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്ത ഓർത്തോപീഡിക് സർജനായ ഡോ. അനന്ത് ബാഗുലാണ്. ഡോ. ആനന്ദ്, ഞങ്ങളുടെ ഷോയിലേക്ക് സ്വാഗതം.
GMoney Anchor - നല്ല ഡോക്ടർ, ഇന്നത്തെ നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ നമുക്ക് നിർത്താതെയുള്ള ജോലി സമയവും, ശരിയായ ഉറക്ക സമയവും ഉണ്ട്. വിറ്റാമിൻ കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കക്കുറവ് മൂലമുള്ള സന്ധി വേദന വളരെ സാധാരണമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. എന്തുകൊണ്ട് അങ്ങനെ? എന്താണ് കാരണങ്ങൾ?
Dr. Anant Bagul – നോക്കൂ, ഇന്നത്തെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നമ്മുടെ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ അൽപ്പം മോശമാണ്. കാൽസ്യത്തിന്റെ കുറവുണ്ട്, വ്യായാമക്കുറവുണ്ട്. ആ സാഹചര്യത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്? സന്ധികളിൽ സാവധാനം മർദ്ദം വരാൻ തുടങ്ങുന്നു. ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നത് മൂലമാണ് മുട്ടുവേദന ഉണ്ടാകുന്നത്.
GMoney Anchor - ഡോക്ടർ, ഈ സന്ധി വേദന ഒരു വയസ്സിനു ശേഷം മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ?
Dr. Anant Bagul – ഇതിൽ പ്രായപരിധിയില്ല.
മുമ്പ്, സന്ധികളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ ജീവിതത്തിന്റെ പിന്നീടുള്ള ഘട്ടങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകാറുണ്ടായിരുന്നു, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ഇത് 25 അല്ലെങ്കിൽ 30 വയസ്സ് മുതൽ ആരംഭിക്കുന്നു. വളരെ നിർഭാഗ്യകരമാണ്.
GMoney Anchor - നിങ്ങൾ പറഞ്ഞത് തികച്ചും ശരിയാണ്, ഡോക്ടർ, വൈറ്റമിൻ ഡിയുടെ പ്രാധാന്യം ഞങ്ങളോട് പറയൂ. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും വൈറ്റമിൻ ഡി കഴിക്കണമെന്ന് എന്റെ ഓർത്തോപീഡിക് സർജനും എന്നോട് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.
Dr. Anant Bagul – വിപണിയിൽ ധാരാളം സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉണ്ട്, ഇവ കഴിക്കുന്നത് സന്ധി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകില്ല. നോക്കൂ, കാൽസ്യവും വൈറ്റമിൻ ഡിയും വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളാണ്. വൈറ്റമിൻ ഡിയും കാൽസ്യവും വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ അത് എടുക്കണം. അതോടൊപ്പം യോഗയും ചിട്ടയായ വ്യായാമവും ചെയ്യണം.
GMoney Anchor - അതെ, അപ്പോൾ ഡോക്ടർക്ക് ഏത് വിറ്റാമിനുകളാണ് കഴിക്കാൻ കഴിയുക?
Dr. Anant Bagul – വൈറ്റമിൻ ഡി ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ഒരു ഗുളികയിൽ കഴിച്ചാലും മതിയാകും. നിങ്ങൾ സൂര്യപ്രകാശത്തിലും സമയം ചെലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വൈറ്റമിൻ ഡിയുടെ മികച്ച ഉറവിടം ലഭിക്കും, അതും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
GMoney Anchor - നല്ല ഡോക്ടർ, ഒരാൾക്ക് 25 വയസ്സുണ്ടെങ്കിൽ അവനും വൈറ്റമിൻ ഡി തുടങ്ങണം അല്ലെങ്കിൽ അയാൾക്ക് 40 വയസ്സ് വരെ കാത്തിരിക്കണം.
Dr. Anant Bagul – എത്രയും വേഗം തുടങ്ങുന്നുവോ അത്രയും നല്ലത്.
GMoney Anchor - രോഗം നമുക്ക് വരുന്നതുവരെ നമ്മൾ അത് ഗൗരവമായി എടുക്കുന്നില്ല. ഇന്നത്തെ യുവതലമുറ 24 മണിക്കൂറും ഫോണിൽ തിരക്കിലാണ്, വൈകി ടിവി കാണുന്നു, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും കുടിക്കുന്നതും ശരിയല്ല, ഭാവിയിൽ സന്ധി വേദന ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?
GMoney ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആശുപത്രി ബിൽ പലിശ കൂടാതെ 12 തവണകളായി അടക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ആശുപത്രിയുമായി ബന്ധപ്പെടുക.
നിങ്ങളുടെ ആശുപത്രി നോ കോസ്റ്റ് ഇഎംഐ സൗകര്യം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ ആശുപത്രി/ക്ലിനിക്കുമായി ബന്ധപ്പെടണോ?
നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ സർജറിക്ക് എങ്ങനെ പണമടയ്ക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, GMoney നോ കോസ്റ്റ് EMI, അഡ്വാൻസ് എഗെയ്ൻസ്റ്റ് മെഡിക്ലെയിം തുടങ്ങിയ സേവനങ്ങൾ അവതരിപ്പിച്ചു. നിങ്ങളുടെ ആശുപത്രി ബിൽ പലിശയില്ലാതെ 12 തവണകളായി അടയ്ക്കാം.
രാജ്യത്തുടനീളം 10,000-ലധികം ആശുപത്രികളുടെയും ക്ലിനിക്കുകളുടെയും ശൃംഖലയാണ് GMoneyക്കുള്ളത്. ഹൃദ്രോഗം, തിമിരം, കോസ്‌മെറ്റിക് സർജറി, ബരിയാട്രിക് സർജറി, കിഡ്‌നി സ്‌റ്റോൺ, ഗൈനക്കോളജി, പീഡിയാട്രിക്‌സ്, സന്ധി രോഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾക്ക് ജിമണിയുടെ സേവനത്തിന് കീഴിൽ എളുപ്പത്തിൽ ഗഡുക്കളായി ചികിത്സ ലഭിക്കും. നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ബില്ലുകൾ അടയ്ക്കാൻ GMoney നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്നതിനാൽ ഇപ്പോൾ ഉറപ്പുനൽകുക.
GMoney ഹെൽത്ത് കാർഡിനായി ഇന്നുതന്നെ അപേക്ഷിച്ച് ഞങ്ങളുടെ സേവനങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക. നോ കോസ്റ്റ് ഇഎംഐയും മെഡിക്ലെയിമിനെതിരെ അഡ്വാൻസും നൽകുന്നതിലൂടെ, GMoney മെഡിക്കൽ സേവനങ്ങൾ എളുപ്പവും സൗകര്യപ്രദവുമാക്കുന്നു.
കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ബന്ധപ്പെടുക – 022 4936 1515 (തിങ്കൾ-ശനി, രാവിലെ 10 മുതൽ വൈകിട്ട് 7 വരെ)
Home
Watch 400+ interviews of Specialized Doctors on PCOD, Diabetes, Cosmetic treatments, Dental care, Lasik surgery, Piles, IVF, Smile makeover and much more.. please visit https://www.youtube.com/@GMoney_HealthShow
Do not forget to subscribe to our Channel
Disclaimer: THIS WEBSITE DOES NOT PROVIDE MEDICAL ADVICE.
The information, graphics, images, and other materials contained on this website are for informational purposes only. No material on this site is intended to be a substitute for medical advice, diagnosis, or treatment.
We suggest you to always seek advice from your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.
Never disregard professional medical advice because of something you have read on this website.
Please note : The content in this blog is extracted from the video and translated using Google Translate.