Post Category: Disease Pages

సంతానోత్పత్తిని పెంచడానికి డైట్ ప్లాన్ ఏమిటి?

GMoneyతో, మీరు మీ హాస్పిటల్ బిల్లును ఎలాంటి వడ్డీ లేకుండా 12 వాయిదాలలో చెల్లించవచ్చు.

తల్లితండ్రులయిన ఆనందాన్ని పొందని వారు చాలా మంది ఉన్నారు. వంధ్యత్వానికి మగ లేదా ఆడ ఎవరైనా కారణం కావచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, రెండూ సమస్య కావచ్చు. ఈ బ్లాగ్‌లో, మేము పురుషుల వంధ్యత్వం గురించి చర్చిస్తున్నాము. డాక్టర్ మధు సూధన్ మా ప్రశ్నలన్నింటికీ సమాధానాలు చెప్పారు.

Doctor

Dr. Madhu Sudan

Hospital / Clinic

Arogya Clinic, Delhi and Gurgaon

Watch Full Interview on Youtube

Link to Full Interview
Duration: 7:42 minutes

Listen to Interview on PodcastLink for Podcast

Read the full transcript of Health Show in English, Hindi, Marathi, Bengali, Tamil, Telugu, Kannada, Malayalam, Punjabi

GMoney Anchor - నేను, మీనాక్షి, GMoney హెల్త్ షోకి మీ అందరికీ స్వాగతం. ఆరోగ్య సంబంధిత సమాచారం కోసం, దయచేసి మా YouTube ఛానెల్‌ని లైక్ చేయండి, షేర్ చేయండి మరియు సబ్‌స్క్రైబ్ చేయండి. 12 సంవత్సరాల అనుభవంతో సెక్సాలజిస్ట్ అయిన డాక్టర్ మధుసూదన్ ఈరోజు మనతో ఉన్నారు. కాబట్టి నమస్కారం, డాక్టర్, స్వాగతం. ఈ రోజుల్లో వంధ్యత్వం పెరుగుతోందని నేను మీ నుండి తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను. దీనికి కారణాలేంటి అనుకుంటున్నారా?

infertility diet plan

Dr. Madhu Sudan మీరు చెప్పింది నిజమే, ఈ రోజుల్లో వంధ్యత్వం చాలా పెరుగుతోంది.

కాబట్టి చూడండి, వంధ్యత్వం రెండు రకాలు, ఒకటి మగ వంధ్యత్వం మరియు స్త్రీ వంధ్యత్వం. కొన్నిసార్లు స్పెర్మ్ కౌంట్ తక్కువగా ఉంటుంది లేదా వారి స్పెర్మ్ కౌంట్ శూన్యం, దీనిని మనం మగ వంధ్యత్వంగా అర్థం చేసుకుంటాము. స్త్రీలకు ఏమి జరుగుతుంది? చాలా మంది ఆడవారికి వారి గుడ్లు సరిగ్గా పరిపక్వం చెందలేకపోవడం లేదా పిసిఒడి సమస్యను ఎదుర్కోవడం జరుగుతుంది. హార్మోన్ల అసమతుల్యత కారణంగా ఇది జరుగుతుంది. దీని కారణంగా, వారు గర్భం దాల్చడంలో ఇబ్బందిని ఎదుర్కొంటారు, దీనిని మనం స్త్రీ వంధ్యత్వం అంటారు.

GMoney Anchor - స్త్రీ వంధ్యత్వంతో పోలిస్తే పురుషుల వంధ్యత్వానికి సంబంధించిన గణాంకాలు ఏమిటి?

Dr. Madhu Sudan – మీరు గమనిస్తే, పురుషుల వంధ్యత్వం కూడా చాలా వరకు పెరిగింది. అయితే ఈ సమస్య ఆడవారిలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఈ రోజుల్లో, ప్రతి ఒక్కరి జీవనశైలి ఆరోగ్యంగా లేదు, దాని కారణంగా మంచి హార్మోన్లు ఉత్పత్తి చేయబడవు. కాబట్టి అవును, మగ వంధ్యత్వం కంటే స్త్రీ వంధ్యత్వం చాలా సాధారణం అని మనం చెప్పగలం.

GMoney Anchor - సరే, డాక్టర్, నేను చాలా చోట్ల వ్యాసాలు చదివాను; నాకు చెప్పండి, ఒత్తిడి వంధ్యత్వానికి కారణమవుతుందనేది నిజమా కాదా?

Dr. Madhu Sudan – అవును, ఒత్తిడి కూడా ఒక ప్రధాన కారణం. పెద్ద నగరాల్లో ఉదయం నుండి సాయంత్రం వరకు ప్రజలు పరుగులు తీయడం మీరు చూస్తారు. చాలా ఆఫీస్ వర్క్ ఉంది, హెల్తీ డైట్ మెయింటెన్ చేయలేకపోతున్నాం, ఆఫీస్ వర్క్ వల్ల ఒత్తిడికి గురవుతున్నాం, స్ట్రెస్ ఉంటే మీ శరీరం నుంచి మంచి హార్మోన్లు విడుదల కావు, మంచి హార్మోన్లు విడుదల కాకపోతే ఎక్కడో ఒకచోట. వాటి దుష్ప్రభావాలు చూడాలి. వంధ్యత్వం కూడా వాటిలో ఒకటి, కాబట్టి ఒత్తిడి కూడా ఒక పెద్ద కారణం, అందుకే మీరు వంధ్యత్వ సమస్యను ఎదుర్కోవచ్చు.

GMoney Anchor - సరే, సంతానోత్పత్తిని పెంచడానికి ఏదైనా ప్రత్యేకమైన ఆహారాన్ని అనుసరించాల్సిన అవసరం ఉందా?

infertility diet plan

Dr. Madhu Sudan – అన్నింటిలో మొదటిది, వారు ఆహారానికి దూరంగా ఉండాలి. కనీసం పిజ్జా మరియు బర్గర్స్ వంటి పిండితో చేసిన వాటిని తినండి. ఇంట్లో వండిన ఆహారాన్ని తినండి, పండ్లు, డ్రై ఫ్రూట్స్, రసాలు మరియు ఆకుపచ్చ కూరగాయలు తీసుకోండి; ఇవి మీకు సహాయం చేస్తాయి. మీ హార్మోన్లు మంచిగా ఉంటాయి మరియు మీ గుడ్లు మంచిగా ఉంటాయి. నూనె, కారం, మైదా, జంక్ ఫుడ్‌ని ఎంత తగ్గించుకుంటే శరీరానికి అంత మంచిది.

మరియు మీ శరీరం సమానంగా మంచి గుడ్లు చేస్తుంది మరియు మీరు గర్భం దాల్చగలుగుతారు.

GMoney Anchor - దానికి వయసుతో సంబంధం ఉందా?

Dr. Madhu Sudan మార్గం ద్వారా, వయస్సు పెద్ద తేడా లేదు, కానీ మీరు 40 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నట్లయితే, అప్పుడు సమస్య ఉండవచ్చు ఎందుకంటే 40 తర్వాత, మీ పీరియడ్స్ తగ్గుతాయి. కొంత సమయం తర్వాత ఆగిపోతుంది, కానీ మీరు 40 ఏళ్లలోపు ఉన్నట్లయితే, మీ శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది, మీ ఆహారం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది మరియు మీరు మీ శరీరాన్ని ఫిట్‌గా ఉంచడానికి ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేస్తుంటే, మీరు గర్భం దాల్చడంలో ఎలాంటి సమస్యను ఎదుర్కోరు. కానీ ఇప్పటికీ, నేటి కాలంలో, మీరు 35 లోపు గర్భం దాల్చినట్లయితే, అది మంచిదని మేము మా రోగులకు సలహా ఇస్తున్నాము. ఎందుకంటే ఆ తర్వాత అక్కడ ఉన్న గుడ్ల నాణ్యత అంతగా లేకపోవడం వల్ల మళ్లీ గర్భం దాల్చడంలో సమస్యలు ఎదురవుతాయి. చాలా మందికి గర్భస్రావాలు ఉంటాయి.

కాబట్టి మీరు 35 లోపు ప్రయత్నించడం మంచిది.

GMoney Anchor - సరే, మరియు డాక్టర్, చివరి ప్రశ్న ఏమిటంటే, వంధ్యత్వానికి కారణమయ్యే జీవనశైలి అలవాట్లు ఏమైనా ఉన్నాయా?

Dr. Madhu Sudan – చూడండి, తప్పుడు జీవనశైలి దీనికి అతి పెద్ద కారణం అని చాలా కాలం క్రితం చెప్పాను. ప్రజలు ఉదయం నుంచి సాయంత్రం వరకు పనిపైనే దృష్టి సారిస్తున్నారు. బయటి ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తినండి. మీ ఆహారపు అలవాట్లు సరిగా లేకపోతే, మీ శరీరం సరిగ్గా పని చేయదు. మీ శరీరం మంచి హార్మోన్లను తయారు చేయదు. ఈ రోజుల్లో, ఎక్కువగా ప్రతి ఒక్కరూ కూర్చునే పని. మీరు రోజంతా కుర్చీపై కూర్చుంటారు, ఎటువంటి కార్యాచరణ లేదు, అది కూడా ఒక కారణం.

మీ శరీరం కోసం ప్రతిరోజూ 30 నిమిషాలు తీసుకోండి, కొంత వ్యాయామం చేయండి, నడవండి లేదా జిమ్‌లో చేరండి. మీ శరీరాన్ని చురుకుగా ఉంచుకోండి మరియు ఎక్కువసేపు కూర్చోవద్దు. మీరు కూర్చొని ఉద్యోగం కలిగి ఉంటే, దీన్ని ప్రయత్నించండి. ప్రతి గంట తర్వాత, లేచి కొంచెం నడవండి; ఆ తర్వాత, విరామం తీసుకోండి. మీరు కూర్చుని ఉంటే, ప్రతి గంటకు కొంత కదలికను కొనసాగించండి. ఎక్కువ సేపు కూర్చోవడం కాదు.

GMoney Anchor - మీ బిజీ షెడ్యూల్ నుండి మా కోసం సమయాన్ని వెచ్చించినందుకు ధన్యవాదాలు డాక్టర్. GMoney హెల్త్ షోలో మొత్తం బృందం ధన్యవాదాలు చెప్పాలనుకుంటున్నారు. ధన్యవాదాలు, నమస్కారం.

infertility diet plan

GMoney மூலம் உங்கள் மருத்துவமனை கட்டணத்தை 12 தவணைகளில் வட்டி இல்லாமல் செலுத்த முடியும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? மேலும் விவரங்களுக்கு உங்கள் மருத்துவமனையைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

  உங்கள் மருத்துவமனை No Cost EMI வசதியை வழங்குகிறதா? இன்றே உங்கள் மருத்துவமனை/கிளினிக்கைத் தொடர்புகொள்ளவா?

 

உங்கள் மருத்துவ அறுவை சிகிச்சையை எப்படி வாங்குவது என்று நீங்கள் கவலைப்பட்டால், GMoney ஆனது நோ காஸ்ட் EMI மற்றும் Advance Against Mediclaim போன்ற சேவைகளைக் கொண்டு வந்துள்ளது. உங்கள் மருத்துவமனை கட்டணத்தை 12 தவணைகளில் வட்டி இல்லாமல் செலுத்தலாம்.

 

GMoney நாடு முழுவதும் 10,000 க்கும் மேற்பட்ட மருத்துவமனைகள் மற்றும் கிளினிக்குகளின் நெட்வொர்க்கைக் கொண்டுள்ளது. GMoney இன் சேவைகளின் கீழ், நீங்கள் இதயத்தைப் பெறலாம்நோய், மரணம்

கண்புரை, ஒப்பனை அறுவை சிகிச்சை, பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை, சிறுநீரக கல், மகளிர் நோய், குழந்தை நோய்கள், மூட்டு நோய்கள் போன்ற நோய்களுக்கான சிகிச்சையை எளிதான தவணை மூலம் செய்யலாம். இப்போது உறுதியாக இருங்கள், உங்கள் மருத்துவக் கட்டணத்தைச் செலுத்த GMoney உங்களுக்கு உதவும்.

 

இன்றே GMoney ஹெல்த் கார்டுக்கு விண்ணப்பித்து, எங்கள் சேவைகளின் பலன்களைப் பெறுங்கள். நோ காஸ்ட் இஎம்ஐ மற்றும் மெடிகிளைமைக்கு எதிரான அட்வான்ஸ் ஆகிய விருப்பங்களை வழங்குவதன் மூலம், GMoney மருத்துவ சேவைகளை அணுகக்கூடியதாகவும் எளிதாகவும் செய்கிறது.

 

மேலும் விவரங்களுக்கு, தொடர்பு கொள்ளவும் – 022 4936 1515 (திங்கள்-சனி, காலை 10 மணி முதல் மாலை 7 மணி வரை)

https://www.gmoney.in/ 

Watch 400+ interviews of Specialized Doctors on PCOD, Diabetes, Cosmetic treatments, Dental care, Lasik surgery, Piles, IVF, Smile makeover and much more.. please visit https://www.youtube.com/@GMoney_HealthShow 

Do not forget to subscribe to our Channel

 

Disclaimer: THIS WEBSITE DOES NOT PROVIDE MEDICAL ADVICE.

 

The information, graphics, images, and other materials contained on this website are for informational purposes only. No material on this site is intended to be a substitute for medical advice, diagnosis, or treatment.

We suggest you to always seek advice from your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.

Never disregard professional medical advice because of something you have read on this website.

Please note : The content in this blog is extracted from the video and translated using Google Translate.