Post Category: Disease Pages

ഫെർട്ടിലിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഡയറ്റ് പ്ലാൻ എന്താണ്?

GMoney ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ആശുപത്രി ബിൽ പലിശയില്ലാതെ 12 തവണകളായി അടയ്ക്കാം.

മാതാപിതാക്കളാകുന്നതിന്റെ സുഖം ലഭിക്കാത്തവർ നിരവധിയാണ്. ആണായാലും പെണ്ണായാലും വന്ധ്യതയ്ക്ക് കാരണമാകാം. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, രണ്ടും ഒരു പ്രശ്നമാകാം. ഈ ബ്ലോഗിൽ നമ്മൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് പുരുഷ വന്ധ്യതയാണ്. ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ ചോദ്യങ്ങൾക്കും ഡോ. മധു സുധൻ ഉത്തരം നൽകുന്നു.

Doctor

Dr. Madhu Sudan

Hospital / Clinic

Arogya Clinic, Delhi and Gurgaon

Watch Full Interview on Youtube

Link to Full Interview
Duration: 7:42 minutes

Listen to Interview on PodcastLink for Podcast

Read the full transcript of Health Show in English, Hindi, Marathi, Bengali, Tamil, Telugu, Kannada, Malayalam, Punjabi

GMoney Anchor - ഞാൻ, മീനാക്ഷി, GMoney ഹെൽത്ത് ഷോയിലേക്ക് നിങ്ങളെ എല്ലാവരെയും സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു. ആരോഗ്യ സംബന്ധിയായ വിവരങ്ങൾക്ക്, ഞങ്ങളുടെ YouTube ചാനൽ ലൈക്ക് ചെയ്യുക, പങ്കിടുക, സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യുക. 12 വർഷത്തെ അനുഭവപരിചയമുള്ള സെക്സോളജിസ്റ്റായ ഡോ.മധുസൂദനൻ ഇന്ന് നമുക്കൊപ്പം ഉണ്ട്. ഹലോ, ഡോക്ടർ, സ്വാഗതം. ഇക്കാലത്ത് വന്ധ്യത വർധിച്ചുവരികയാണെന്ന് നിങ്ങളിൽ നിന്ന് അറിയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു?

infertility diet plan

Dr. Madhu Sudan നിങ്ങൾ പറഞ്ഞത് ശരിയാണ്, ഇന്നത്തെ കാലത്ത് വന്ധ്യത വർധിച്ചുവരികയാണ്.

അപ്പോൾ നോക്കൂ, രണ്ട് തരത്തിലുള്ള വന്ധ്യതയുണ്ട്, ഒന്ന് പുരുഷ വന്ധ്യതയും സ്ത്രീ വന്ധ്യതയും. ചില സമയങ്ങളിൽ ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറവായിരിക്കും അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണം പൂജ്യമാണ്, ഇത് പുരുഷ വന്ധ്യതയായി നാം മനസ്സിലാക്കുന്നു. സ്ത്രീകൾക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കുന്നു? പല സ്ത്രീകൾക്കും അവരുടെ മുട്ടകൾ ശരിയായി പക്വത പ്രാപിക്കുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ പിസിഒഡി പ്രശ്നം നേരിടുന്നു. ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇക്കാരണത്താൽ, അവർ ഗർഭധാരണത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ട് നേരിടുന്നു, ഇത് സ്ത്രീ വന്ധ്യത എന്നറിയപ്പെടുന്നു.

GMoney Anchor - സ്ത്രീ വന്ധ്യതയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ പുരുഷ വന്ധ്യതയുടെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

Dr. Madhu Sudan – നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, പുരുഷ വന്ധ്യതയും വലിയ അളവിൽ വർദ്ധിച്ചു. എന്നാൽ സ്ത്രീകളിലാണ് ഈ പ്രശ്നം കൂടുതൽ കാണുന്നത്. ഇക്കാലത്ത്, എല്ലാവരുടെയും ജീവിതശൈലി ആരോഗ്യകരമല്ല, അതിനാൽ നല്ല ഹോർമോണുകൾ ഉണ്ടാകില്ല. അതെ, സ്ത്രീ വന്ധ്യത പുരുഷ വന്ധ്യതയേക്കാൾ സാധാരണമാണെന്ന് നമുക്ക് പറയാം.

GMoney Anchor - ശരി, ഡോക്ടർ, ഞാൻ പലയിടത്തും ലേഖനങ്ങൾ വായിച്ചിട്ടുണ്ട്; എന്നോട് പറയൂ, സമ്മർദ്ദം വന്ധ്യതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു എന്നത് ശരിയാണോ അല്ലയോ?

Dr. Madhu Sudan – അതെ, സമ്മർദ്ദവും ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്. വലിയ നഗരങ്ങളിൽ ആളുകൾ രാവിലെ മുതൽ വൈകുന്നേരം വരെ ഓടുന്നത് നിങ്ങൾ കാണും. ഓഫീസ് ജോലികൾ വളരെയധികം ഉണ്ട്, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം നിലനിർത്താനും ഓഫീസ് ജോലികൾ കാരണം സമ്മർദ്ദത്തിൽ തുടരാനും ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ല, സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നല്ല ഹോർമോണുകൾ പുറത്തുവരില്ല, നല്ല ഹോർമോണുകൾ പുറത്തിറങ്ങിയില്ലെങ്കിൽ, എവിടെയെങ്കിലും അവയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ കാണേണ്ടതാണ്. വന്ധ്യതയും അതിലൊന്നാണ്, അതിനാൽ സമ്മർദ്ദവും ഒരു വലിയ കാരണമാണ്, അതിനാലാണ് വന്ധ്യതയുടെ പ്രശ്നം നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നത്.

GMoney Anchor - ശരി, ഫെർട്ടിലിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

infertility diet plan

Dr. Madhu Sudan – ഒന്നാമതായി, അവർ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കണം. പിസ്സയും ബർഗറും പോലുള്ള മൈദ ഉണ്ടാക്കിയ വസ്തുക്കളെങ്കിലും കഴിക്കുക. വീട്ടിൽ പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, പഴങ്ങൾ, ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ, ജ്യൂസുകൾ, പച്ച പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ എടുക്കുക; ഇവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകൾ നല്ലതായിരിക്കും, നിങ്ങളുടെ മുട്ടകൾ നല്ലതായിരിക്കും. എണ്ണ, മുളക്, മൈദ, ജങ്ക് ഫുഡ് എന്നിവ എത്രത്തോളം കുറയ്ക്കുന്നുവോ അത്രത്തോളം അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ ശരീരം തുല്യമായി നല്ല മുട്ടകൾ ഉണ്ടാക്കും, നിങ്ങൾക്ക് ഗർഭം ധരിക്കാൻ കഴിയും.

GMoney Anchor - ഇതിന് പ്രായവുമായി എന്തെങ്കിലും ബന്ധമുണ്ടോ?

Dr. Madhu Sudan വഴിയിൽ, പ്രായത്തിന് വലിയ വ്യത്യാസമില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് 40 വയസോ അതിൽ കൂടുതലോ ആണെങ്കിൽ, ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടാകാം, കാരണം 40 കഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം കുറയും. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം നിർത്തും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ 40 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവരാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ആരോഗ്യകരമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ആരോഗ്യകരമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഫിറ്റ് ആയി നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഗർഭധാരണത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നവും നേരിടേണ്ടി വരില്ല. എന്നിട്ടും, ഇന്നത്തെ കാലത്ത്, നിങ്ങൾ 35 വയസ്സിന് മുമ്പ് ഗർഭം ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നല്ലതാണെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ ഉപദേശിക്കുന്നു. കാരണം, അതിനുശേഷം, അവിടെയുള്ള മുട്ടകളുടെ ഗുണനിലവാരം അത്ര നല്ലതല്ല, അതുമൂലം നിങ്ങൾ വീണ്ടും ഗർഭധാരണത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നു. പലർക്കും ഗർഭം അലസലുണ്ട്.

അതിനാൽ നിങ്ങൾ 35 ന് മുമ്പ് ശ്രമിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

GMoney Anchor - ശരി, ഡോക്ടർ, അവസാനത്തെ ചോദ്യം, വന്ധ്യതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന എന്തെങ്കിലും ജീവിത ശീലങ്ങളുണ്ടോ?

Dr. Madhu Sudan – നോക്കൂ, തെറ്റായ ജീവിതശൈലിയാണ് ഇതിനുള്ള ഏറ്റവും വലിയ കാരണം എന്ന് ഞാൻ പണ്ടേ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. രാവിലെ മുതൽ വൈകുന്നേരം വരെ ആളുകൾ ജോലിയിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. പുറത്തുനിന്നുള്ള ഭക്ഷണം കൂടുതൽ കഴിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ നല്ലതല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് നല്ല ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇക്കാലത്ത്, മിക്കവാറും എല്ലാവർക്കും ഇരിക്കുന്ന ജോലിയാണ്. നിങ്ങൾ ദിവസം മുഴുവൻ കസേരയിൽ ഇരിക്കുന്നു, ഒരു പ്രവർത്തനവുമില്ല, അതും ഒരു കാരണം.

 

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനായി ദിവസവും 30 മിനിറ്റ് എടുക്കുക, കുറച്ച് വ്യായാമം ചെയ്യുക, നടക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ജിമ്മിൽ ചേരുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരം സജീവമായി നിലനിർത്തുക, കൂടുതൽ നേരം ഇരിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ഇരിക്കുന്ന ജോലിയുണ്ടെങ്കിൽ, അത് പരീക്ഷിക്കുക. ഓരോ മണിക്കൂറിനു ശേഷവും എഴുന്നേറ്റ് അൽപ്പം നടക്കുക; അതിനുശേഷം, ഒരു ഇടവേള എടുക്കുക. നിങ്ങൾ ഇരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഓരോ മണിക്കൂറിലും കുറച്ച് ചലനങ്ങൾ തുടരുക. അവർ ദീർഘനേരം ഇരുന്നു എന്നല്ല.

GMoney Anchor - നന്ദി ഡോക്ടർ, നിങ്ങളുടെ തിരക്കുകളിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾക്കായി സമയം ചെലവഴിച്ചതിന്. GMoney ഹെൽത്ത് ഷോയിലെ മുഴുവൻ ടീമും നന്ദി പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നന്ദി, ഹലോ.

infertility diet plan

GMoney ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശുപത്രി ബിൽ 12 തവണകളായി പലിശയില്ലാതെ അടയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ആശുപത്രിയുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

  നിങ്ങളുടെ ആശുപത്രി നോ കോസ്റ്റ് ഇഎംഐ സൗകര്യം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ ആശുപത്രി/ക്ലിനിക്കുമായി ബന്ധപ്പെടണോ?

 

നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ സർജറി എങ്ങനെ താങ്ങാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, നോ കോസ്റ്റ് ഇഎംഐ, അഡ്വാൻസ് എഗെയ്ൻസ്റ്റ് മെഡിക്ലെയിം തുടങ്ങിയ സേവനങ്ങളുമായി GMoney എത്തിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആശുപത്രി ബിൽ പലിശയില്ലാതെ 12 തവണകളായി അടയ്ക്കാം.

 

രാജ്യത്തുടനീളം 10,000-ലധികം ആശുപത്രികളുടെയും ക്ലിനിക്കുകളുടെയും ശൃംഖലയാണ് GMoneyക്കുള്ളത്. GMoney-യുടെ സേവനങ്ങൾക്ക് കീഴിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയം ലഭിക്കും

രോഗം, മരണം

തിമിരം, കോസ്മെറ്റിക് സർജറി, ബാരിയാട്രിക് സർജറി, കിഡ്നി സ്റ്റോൺ, ഗൈനക്കോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ, ശിശുരോഗങ്ങൾ, സന്ധി രോഗങ്ങൾ, തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സ എളുപ്പ ഗഡുക്കളിലൂടെ നടത്താം. നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ബില്ലുകൾ അടയ്ക്കുന്നതിന് GMoney നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്നതിനാൽ ഇപ്പോൾ ഉറപ്പുനൽകുക.

 

GMoney ഹെൽത്ത് കാർഡിന് ഇന്നുതന്നെ അപേക്ഷിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ സേവനങ്ങളുടെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നേടുകയും ചെയ്യുക. നോ കോസ്റ്റ് ഇഎംഐ, മെഡിക്ലെയിമിനെതിരെ അഡ്വാൻസ് എന്നീ ഓപ്‌ഷനുകൾ നൽകുന്നതിലൂടെ, GMoney മെഡിക്കൽ സേവനങ്ങൾ ആക്‌സസ് ചെയ്യാവുന്നതും എളുപ്പവുമാക്കുന്നു.

 

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ബന്ധപ്പെടുക – 022 4936 1515 (തിങ്കൾ-ശനി, 10AM മുതൽ 7PM വരെ)

https://www.gmoney.in/ 

Watch 400+ interviews of Specialized Doctors on PCOD, Diabetes, Cosmetic treatments, Dental care, Lasik surgery, Piles, IVF, Smile makeover and much more.. please visit https://www.youtube.com/@GMoney_HealthShow 

Do not forget to subscribe to our Channel

 

Disclaimer: THIS WEBSITE DOES NOT PROVIDE MEDICAL ADVICE.

 

The information, graphics, images, and other materials contained on this website are for informational purposes only. No material on this site is intended to be a substitute for medical advice, diagnosis, or treatment.

We suggest you to always seek advice from your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.

Never disregard professional medical advice because of something you have read on this website.

Please note : The content in this blog is extracted from the video and translated using Google Translate.