Home » फर्टिलिटी बढ़ाने के लिए डाइट प्लान क्या है?

फर्टिलिटी बढ़ाने के लिए डाइट प्लान क्या है?

जी मनी के ज़रिये आप भर सकते हैं अपने हॉस्पिटल का बिल, 12 किश्तों में, बिना किसी ब्याज के।

कई लोग हैं जिन्हें माता पिता बनने का सुख नहीं प्राप्त हो पाता। महिला या पुरुष में से कोई एक इनफर्टिलिटी का कारण हो सकता है। कुछ केस में दोनों को समस्या हो सकती है। इस ब्लॉग में हम मेल इनफर्टिलिटी के बारे में चर्चा कर रहे हैं। डॉक्टर मधु सुधन दे रहे हैं हमारे सभी सवालों के जवाब।

Doctor	Dr. Madhu Sudan
Hospital / Clinic	Arogya Clinic, Delhi and Gurgaon
Watch Full Interview on Youtube	Link to Full Interview Duration: 7:42 minutes
Listen to Interview on Podcast	Link for Podcast
Read the full transcript of Health Show in English, Hindi, Marathi, Bengali, Tamil, Telugu, Kannada, Malayalam, Punjabi

GMoney Anchor - जी मनी हेल्थ शो में मैं मीनाक्षी आप सभी का बहुत-बहुत स्वागत करती हूँ। सेहत से जुड़ी जानकारियों के लिए आप हमारे यूट्यूब चैनल को लाइक शेयर सब्सक्राइब ज़रूर कीजिए। आज हमारे साथ हैं डॉक्टर मधुसूदन जो की सेक्सोलॉजिस्ट हैं और 12 साल का अनुभव रखते हैं। सो हैलो डॉक्टर, आपका स्वागत है। आपसे जानना चाहूंगी की आज कल इनफर्टिलिटी बढ़ती जा रही है, आपको क्या लगता है इसके क्या कारण हैं ?

Dr. Madhu Sudan – जी सही कहा आपने, आजकल इनफर्टिलिटी बहुत बढ़ती जा रही है।

तो देखिये दो तरह की होती है इनफर्टिलिटी, एक मेल इनफर्टिलिटी, दूसरी फीमेल इनफर्टिलिटी। कई बार स्पर्म काउंट कम होते हैं या फिर उनके स्पर्म काउंट निल होते हैं, जिसको हम मेल इनफर्टिलिटी समझते हैं । फीमेल्स में क्या होता है? बहुत सी फीमेल्स में होता है कि उनके एग्स अच्छे से मच्योर नहीं हो पाते हैं या फिर उनको पीसीओडी की प्रॉब्लम हो जाती है। यह हार्मोनल इम्बैलेंस की वजह से होता है। जिसकी वजह से उनको कंसीव करने में दिक्कत आती है तो इसी को हम फीमेल इनफर्टिलिटी के नाम से जानते हैं।

GMoney Anchor - फीमेल इनफर्टिलिटी के मुकाबले मेल इनफर्टिलिटी के कितने आंकड़े हैं ?

Dr. Madhu Sudan – जी देखिये मेल इनफर्टिलिटी भी काफी हद तक बढ़ी है। लेकिन फीमेल्स में प्रॉब्लम ज़्यादा देखी जाती है। क्योंकि आज कल सभी का लाइफ स्टाइल हैल्दी नहीं है, जिसकी वजह से अच्छे हॉर्मोन्स नहीं बन पाते हैं। तो हाँ, हम कह सकते हैं की फीमेल इनफर्टिलिटी, मेल इन्फर्टिलिटी से ज़्यादा है।

GMoney Anchor - ओके डॉक्टर मैंने कई जगह आर्टिकल पढ़ा था, आप मुझे बताइए, सही है की नहीं की क्या तनाव से इनफर्टिलिटी होती है?

Dr. Madhu Sudan – हाँ तनाव भी एक मुख्य कारण है। आप देखेंगे बढ़े शहरों में लोग सुबह से शाम तक बस भागते रहते हैं। इतना ऑफिस वर्क होता है, हैल्दी डाइट नहीं ले पाते और ऑफिस के काम से भी स्ट्रेस में रहते हैं, अगर स्ट्रेस हो तो आपकी बॉडी से अच्छे हार्मोन नहीं रिलीज़ हो पाते और अच्छे हार्मोन रिलीज़ नहीं होंगे तो कहीं ना कहीं उसका साइड इफेक्ट देखने को मिलेगा। इनफर्टिलिटी भी उसमें से एक है तो स्ट्रेस भी एक बड़ा रीज़न है जिसकी वजह से आपको इन्फर्टिलिटी की प्रॉब्लम आ सकती है।

GMoney Anchor - ओके, क्या फर्टिलिटी बढ़ाने के लिए कोई ख़ास डाइट फॉलो करनी पड़ती है ?

Dr. Madhu Sudan – सबसे पहले उनको फूड अवॉइड करना होगा। मैदे से बनी चीज़ें जैसे पिज़्ज़ा, बर्गर कम से कम खाएं। घर का बना खाना खाइये, फ्रूट्स लीजिये, ड्राई फ्रूट्स लीजिये, जूस लीजिये, हरी सब्ज़ियां लीजिये, तो इनसे आपको मदद मिलेगी। आपके हॉर्मोन्स अच्छे होंगे, आपके एग्स अच्छे बनेंगे। आप जितना ज़्यादा तेल, मिर्ची और मैदे वाली चीज़ें और जंक फूड कम करेंगे, आपकी बॉडी के लिए उतना ही अच्छा होगा। और आपकी बॉडी उतने ही अच्छे एग्स भी बनाएगी और आपको कंसीव करने में मदद होगी।

GMoney Anchor - क्या इसका उम्र से भी कोई नाता है ?

Dr. Madhu Sudan – वैसे उम्र से इतना फ़र्क नहीं पड़ता है लेकिन अगर आप 40 प्लस हो चुके हैं तो दिक्कत हो सकती है क्योंकि 40 के बाद आपके पीरियड्स आने कम हो जाएंगे। कुछ टाइम बाद बंद हो जाएंगे लेकिन अगर आप 40 के अंदर हैं, आपकी बॉडी हैल्दी है, आपकी डाइट हैल्दी है, आप रोज़ एक्सरसाइज कर रहे हैं, अपनी बॉडी को फिट रख रहे हैं तो आपको कंसीव करने में कोई प्रॉब्लम नहीं आएगी। लेकिन फिर भी आज के टाइम में हम अपने पेशेंट को सलाह देते हैं की आप 35 से पहले कंसीव कर लेते हैं तो ज़्यादा बेहतर रहता है। क्योंकि उसके बाद फिर जो एग्स हैं, उनकी क्वालिटी इतनी अच्छी नहीं रहती है जिसकी वजह से आपको फिर कंसीव करने में प्रॉब्लम आती है। बहुत लोगों को मिसकैरेज हो जाता है।

तो बेटर है की 35 से पहले आप कोशिश करें।

GMoney Anchor - ओके, ऐंड डॉक्टर, बस आखिरी सवाल ये होगा की क्या कोई ऐसी लाइफ-स्टाइल आदतें हैं जिनकी वजह से इनफर्टिलिटी बढ़ रही है?

Dr. Madhu Sudan – जी देखिये मैंने आपको बहुत पहले ही बताया कि गलत लाइफ स्टाइलइसका सबसे बढ़ा कारण है। लोग सुबह से शाम तक सिर्फ काम पे ध्यान देते हैं। बाहर का खाना ज्यादा खाते हैं। आपकी ईटिंग हैबिट्स अच्छी नहीं हैं तो डेफिनेटली आपकी बॉडी अच्छी तरह से वर्क नहीं कर पाएगी। आपके बॉडी में अच्छे हार्मोन नहीं बन पाएंगे। सैकंडरी आजकल ज़्यादातर सबकी सिटिंग जॉब होती है। आप पूरा दिन चेयर पे बैठे रहते है, कुछ भी ऐक्टिविटी नहीं होती है, वो भी एक रीज़न है।

रोज़ अपनी बॉडी के लिए 30 मिनट निकालें कुछ ना कुछ आप एक्सरसाइज कीजिए, वॉक कर कीजिये या जिम जॉइन करिए। अपनी बॉडी को ऐक्टिव रखिये और ज़्यादा लंबे टाइम तक ना बैठे रहे। अगर आप की सिटिंग जॉब है तो आप ट्राई कीजिये। हर 1 घंटे बाद आप उठ के थोड़ा टहल लें, उसके बाद थोड़ा ब्रेक लें, आप बैठे हैं तो हर घंटे में थोड़ा मूवमेंट करते रहें। ये नहीं कि काफी लंबे समय क बैठे ही रहते हैं।

GMoney Anchor - थैंक यू डॉक्टर आपने अपने बिज़ी शेड्यूल से हमारे लिए वक्त निकाला। जी मनी हेल्थ शो की पूरी टीम आपको थैंक यू कहना चाहती है। थैंक यू, नमस्कार।

क्या आप जानते हैं जी मनी के ज़रिये आप अपने हॉस्पिटल का बिल भर सकते हैं, 12 किश्तों में, बिना किसी ब्याज के? और अधिक जानकारी के लिए अपने हॉस्पिटल से संपर्क करें।

क्या आपका हॉस्पिटल No Cost EMI की सुविधा देता है? आज ही अपने अस्पताल/क्लीनिक से संपर्क करें ?

यदि आप चिंतित हैं कि अपनी मेडिकल सर्जरी का खर्च कैसे उठाएंगे, तो जी मनी (GMoney) लाया है No Cost EMI और Advance Against Mediclaim जैसी सेवाएं। अपने हॉस्पिटल का बिल भर सकते हैं, 12 किश्तों में, बिना किसी ब्याज के|

जी मनी के नेटवर्क से जुड़े हैं देशभर के 10,000 से भी ज़्यादा अस्पताल और क्लिनिक। जी मनी की सेवाओं के तहत आप हृदय रोग, मोतियाबिंद, कॉस्मेटिक सर्जरी, बैरिएट्रिक सर्जरी, किडनी स्टोन, स्त्री रोग, शिशु रोग, जोड़ों के रोग आदि बीमारियों का उपचार आसान किश्तों के ज़रिये करवा सकते हैं। अब आप निश्चिन्त हो जाइये क्योंकि जी मनी आपके चिकित्सा बिलों का भुगतान करने में करेगा पूरी सहायता।

आज ही जी मनी हेल्थ कार्ड के लिए आवेदन करें और पाएं हमारी सेवाओं का लाभ। No Cost EMI और Advance Against Mediclaim का विकल्प प्रदान करके, जी मनी (GMoney) बनाता है चिकित्सा सेवाएं सुलभ और आसान।

और अधिक जानकारी के लिए संपर्क करें – 022 4936 1515 (Mon-Sat, 10AM to 7PM)

https://www.gmoney.in/

Watch 400+ interviews of Specialized Doctors on PCOD, Diabetes, Cosmetic treatments, Dental care, Lasik surgery, Piles, IVF, Smile makeover and much more.. please visit https://www.youtube.com/@GMoney_HealthShow

Do not forget to subscribe to our Channel

Disclaimer: THIS WEBSITE DOES NOT PROVIDE MEDICAL ADVICE.

The information, graphics, images, and other materials contained on this website are for informational purposes only. No material on this site is intended to be a substitute for medical advice, diagnosis, or treatment.

We suggest you to always seek advice from your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.

Never disregard professional medical advice because of something you have read on this website.

Please note : The content in this blog is extracted from the video and translated using Google Translate.

Login

Register

Login

Register

फर्टिलिटी बढ़ाने के लिए डाइट प्लान क्या है?

GMoney Anchor - फीमेल इनफर्टिलिटी के मुकाबले मेल इनफर्टिलिटी के कितने आंकड़े हैं ?

GMoney Anchor - ओके डॉक्टर मैंने कई जगह आर्टिकल पढ़ा था, आप मुझे बताइए, सही है की नहीं की क्या तनाव से इनफर्टिलिटी होती है?

GMoney Anchor - ओके, क्या फर्टिलिटी बढ़ाने के लिए कोई ख़ास डाइट फॉलो करनी पड़ती है ?

GMoney Anchor - क्या इसका उम्र से भी कोई नाता है ?

Reach us

Follow us

Quick Links

Contact us

Regional Offices

Find your city under GMoney network

Login

Register

Login

Register