Home » ਆਪਣੇ ਐਨਕਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? [Eye Problem In Punjabi]
GMoney ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਆਜ ਦੇ 12 ਕਿਸ਼ਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਬਿੱਲ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕਈ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਐਨਕਾਂ ਤਾਂ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਸਾਂਭ-ਸੰਭਾਲ ਬਾਰੇ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਸ ਬਲਾਗ ਵਿੱਚ ਡਾ: ਅਸ਼ੋਕ ਹੰਸਰੀਆ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ।
Doctor | Dr. Ashok Hansaria |
Hospital / Clinic | Shivam Netralaya, East Delhi |
Watch Full Interview on Youtube | Link to Full Interview Duration : Approx 8 minutes |
Listen to Interview on Podcast | Link for podcast |
Read the full transcript of Health Show in English, Hindi, Marathi, Bengali, Tamil, Telugu, Kannada, Malayalam, Punjabi |
Dr. Ashok Hansaria – ਸ਼ੁਭ ਸਵੇਰ, ਨੇਹਾ।
Dr. Ashok Hansaria – ਇਸ ਦੀ ਸਾਂਭ-ਸੰਭਾਲ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਅਸੀਂ ਕੱਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਕੱਚ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਲਾਸਟਿਕ ਹਲਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਟੁੱਟਦਾ ਨਹੀਂ, ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਐਨਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿੱਤੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
Dr. Ashok Hansaria – ਕੋਈ ਵੀ ਮਾਪੇ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਐਨਕਾਂ ਪਹਿਨਣ।
ਸੱਚ ਦੱਸਾਂ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਐਨਕਾਂ ਲਾਉਣੀਆਂ ਪੈਣ। ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹ ਬੱਚਾ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਐਨਕਾਂ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦਾ ਤਾਂ ਉਸ ਦੀ ਰੈਟੀਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਸ ਦੀ ਰੈਟੀਨਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, 10 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਐਂਬਲਿਓਪੀਆ ਜਾਂ ਆਲਸੀ ਅੱਖ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
Dr. Ashok Hansaria – ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਐਨਕਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਸਦੀ ਉਮਰ 10 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਨਕਾਂ ਪਾਉਣਾ ਉਚਿਤ ਹੈ। ਦੂਸਰੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਨਕਾਂ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਪਹਿਨੋ, ਸਿਰਫ ਸੌਣ ਅਤੇ ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸ ਨੂੰ ਉਤਾਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਉਸ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੈਟੀਨਾ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ ਮਿਲ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਜਿੰਨੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਉੱਨੀ ਹੀ ਬਣ ਸਕੇ। ਉਹ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੀ ਆਪਣੀ ਐਨਕ ਉਤਾਰੇਗਾ।
Dr. Ashok Hansaria – ਜੇਕਰ ਐਨਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਐਨਕਾਂ ਪਹਿਨਣੀਆਂ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜੇ ਉਹ ਐਨਕਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਤਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੰਪਿਊਟਰ ‘ਤੇ, ਲੈਪਟਾਪ ਜਾਂ ਮੋਬਾਈਲ ‘ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਦੇ-ਲਿਖਦੇ ਸਮੇਂ ਨੇੜੇ ਅਤੇ ਦੂਰ ਦੇ ਦੋਹਾਂ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਐਨਕਾਂ ਲਗਾਉਣੀਆਂ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਐਨਕਾਂ ਪਹਿਨਣੀਆਂ ਪੈਣਗੀਆਂ, ਚਾਹੇ ਐਨਕਾਂ ਸਾਧਾਰਨ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀਆਂ ਹੋਣ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
Dr. Ashok Hansaria – ਅਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੀ ਮਜਬੂਰੀ ਸੀ ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਜਬੂਰੀ। ਕੋਈ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਮੋਬਾਈਲ ਦੀ ਸਕਰੀਨ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਲੈਪਟਾਪ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਮੋਬਾਈਲ ਦੀ ਸਕਰੀਨ ਦਾ ਲੈਪਟਾਪ ਤੋਂ ਛੋਟਾ ਹੋਣਾ ਹੈ। ਮੋਬਾਈਲ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੋਬਾਈਲ ਦੀ ਬੈਟਰੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਡਾਊਨ ਹੁੰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੋਬਾਈਲ ਦੀ ਬੈਟਰੀ ਡਾਊਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਵਧਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮੋਬਾਈਲ ‘ਤੇ ਪੜ੍ਹਾਈ ਨਾ ਕਰੋ। ਮੋਬਾਈਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖੋਗੇ ਤਾਂ ਠੀਕ ਰਹੇਗਾ।
Dr. Ashok Hansaria – ਖਾਣ-ਪੀਣ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ‘ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਘੱਟ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਦੁੱਧ, ਕਾਲੇ ਛੋਲੇ, ਬਦਾਮ, ਗਾਜਰ, ਪਪੀਤਾ, ਫਲ, ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੰਕ ਫੂਡ ਨਾ ਖਾਓ, ਚਿਪਸ, ਕਰਿਸਪਸ, ਚਾਉਮੀਨ ਨਾ ਖਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੰਕ ਫੂਡ ਵਿੱਚ ਨਕਲੀ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਫਾਲਤੂ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੋਵੇਂ ਵਾਰ ਪੀਓ ਅਤੇ ਗਾਜਰ, ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਕਾਲੇ ਛੋਲੇ ਖਾਓ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ GMoney ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਆਜ ਦੇ 12 ਕਿਸ਼ਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਬਿੱਲ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਹੋਰ ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹਸਪਤਾਲ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਹਸਪਤਾਲ ਬਿਨਾਂ ਕੀਮਤ ਵਾਲੀ EMI ਸਹੂਲਤ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੇ ਹਸਪਤਾਲ/ਕਲੀਨਿਕ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮੈਡੀਕਲ ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ GMoney ਨੋ ਕਾਸਟ EMI ਅਤੇ ਐਡਵਾਂਸ ਅਗੇਂਸਟ ਮੈਡੀਕਲੇਮ ਵਰਗੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲੈ ਕੇ ਆਇਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਆਜ ਦੇ 12 ਕਿਸ਼ਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਬਿੱਲ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
GMoney ਦਾ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ 10,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਦਾ ਨੈੱਟਵਰਕ ਹੈ। GMoney ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇ ਤਹਿਤ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ, ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ, ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਸਰਜਰੀ, ਬੇਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ, ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀ, ਬਾਲ ਰੋਗ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਰੋਗ ਆਦਿ ਦਾ ਇਲਾਜ ਆਸਾਨ ਕਿਸ਼ਤਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹੁਣ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖੋ ਕਿਉਂਕਿ GMoney ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਡੀਕਲ ਬਿੱਲਾਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਅੱਜ ਹੀ ਇੱਕ GMoney ਹੈਲਥ ਕਾਰਡ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਓ। ਨੋ ਕਾਸਟ EMI ਅਤੇ ਐਡਵਾਂਸ ਅਗੇਂਸਟ ਮੈਡੀਕਲੇਮ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਕੇ, GMoney ਮੈਡੀਕਲ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਵਧੇਰੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ – 022 4936 1515 (ਸੋਮ-ਸ਼ਨਿ, ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 7 ਵਜੇ)
Watch 400+ interviews of Specialized Doctors on PCOD, Diabetes, Cosmetic treatments, Dental care, Lasik surgery, Piles, IVF, Smile makeover and much more.. please visit https://www.youtube.com/@GMoney_HealthShow
Do not forget to subscribe to our Channel
Disclaimer: THIS WEBSITE DOES NOT PROVIDE MEDICAL ADVICE.
The information, graphics, images, and other materials contained on this website are for informational purposes only. No material on this site is intended to be a substitute for medical advice, diagnosis, or treatment.
We suggest you to always seek advice from your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.
Never disregard professional medical advice because of something you have read on this website.
Please note : The content in this blog is extracted from the video and translated using Google Translate.