Home » अपने चश्मे का ख़्याल कैसे रखें ? [Eye Problem In Hindi]
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कई लोग हैं जो सालों से चश्मा पहनते आ रहे हैं लेकिन उन्हें उसके रखरखाव के बारे में सही जानकारी नहीं है। इस ब्लॉग में डॉक्टर अशोक हंसारिया दे रहे हैं हमारे सारे सवालों के जवाब।
Doctor | Dr. Ashok Hansaria |
Hospital / Clinic | Shivam Netralaya, East Delhi |
Watch Full Interview on Youtube | Link to Full Interview Duration : Approx 8 minutes |
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Dr. Ashok Hansaria – गुड मॉर्निंग, नेहा।
Dr. Ashok Hansaria – इसका रखरखाव बहुत आसान है। आजकल साधारण सा हम ग्लास यूज़ नहीं करते हैं जैसे कांच कहते हैं हम प्लास्टिक यूज़ करते है, प्लास्टिक हल्का होता हैं, टूटता नहीं है, धूप में गर्म नहीं होता है। उसमें दो बूंद पानी डालिए जो कपड़ा चश्मे के साथ दिया हुआ है उससे साफ कर लीजिए।
Dr. Ashok Hansaria – कोई भी पैरेंट अपने बच्चों को चश्मा पहनाना नहीं चाहता है।
सच पूछो तो डॉक्टर भी नहीं चाहता है की बच्चों को चश्मा पहनना पड़े। क्योंकि अगर वो बच्चा गलती से चश्मा नहीं पहनता है तो उसके रेटिना पर असर होता है।जिससे की उसके रेटिना का डेवलपमेंट पूरा नहीं हो पाता है, बच्चों की आँखों की रौशनी जो कि 10 साल तक बनती है वह पूरी नहीं बन पाती है। जिस कंडिशन को हम एम्ब्लियोपिया या लेज़ी आई बोलते है।
Dr. Ashok Hansaria – अगर आपके बच्चों को चश्मे की जरूरत है। और उसकी उम्र 10 साल से कम है तो उसको चश्मा पहना देना ही उचित है। दूसरी बात यह है चश्मा पहनना ही नहीं है। हर समय पहनें केवल सोते समय और नहाते समय उतारना है जिससे की उसकी आँखों की रेटिना को पर्याप्त इंस्टॉलेशन मिले और उसकी आँखों की रौशनी जितनी बननी चाहिए उतनी बन सके। केवल सोते समय और नहाते समय ही वो चश्मा उतारेगा।
Dr. Ashok Hansaria – बच्चों को हर समय चश्मा पहनना है अगर चश्मे का नंबर बहुत कम है। उसे चश्मे के बिना दिखाई दे रहा है तो खेलते समय वो उतार सकता है।कंप्यूटर में काम करते समय, लैपटॉप पे या मोबाइल में या पढ़ते लिखते समय दूर और नजदीक दोनों के काम में उसे चश्मा पहनना ही है। तो हर समय चश्मा पहनना है और चश्मा साधारण फूल प्रेम का हो, प्लास्टिक हो, स्किल रिएक्शन नहीं होता है वो केयर कर लेना चाहिए।
Dr. Ashok Hansaria – हमने ये देखा है कि हमारी मजबूरी थी या बच्चों की मजबूरी थी। फिजिकल टीचिंग नहीं थी। ऑनलाइन या तो लैपटॉप से पढ़ो, कंप्यूटर से पढ़ो या मोबाइल से पढ़ो समस्या हमें मोबाइल से अधिक है। लैपटॉप से कम है इसकी मुख्य वजह मोबाइल की स्क्रीन छोटी होती है। मोबाइल आँखों के ज्यादा पास होता है। जब बच्चा उसमें पढ़ता है तो मोबाइल की बैटरी धीरे धीरे डाउन होती रहती है, मोबाइल की बैटरी जितनी डाउन होती जाती है, उसका
रेडिएशन उतना बढ़ता जाता है इसलिए हम बच्चों को बोलते हैं की मोबाइल पे मत पढ़ाई करो। आपके पैरेंट लैपटॉप या डेस्कटॉप अफोर्ड नहीं कर सकते हैं। मोबाइल को दूर रखोगे, तो सही होगा।
Dr. Ashok Hansaria – खाने पीने से डाइरेक्टली आँखों की रौशनी पर फर्क शायद कम पड़ता है पर ग्रोथ पर पड़ता है और आँखें भी हमारी ग्रोथ से रिलेटेड हैं। जैसे हम बोलते हैं हरी सब्जी, दूध, काले चने, बादाम, गाजर, पपीता, फल, फ्रूट खाना चाहिए। जंक फूड मत खाओ, चिप्स, कुरकुरे, चाऊमीन मत खाओ, क्योंकि जंक फूड में आर्टिफिशियल फ्लेवर होता है। हम ये कहते हैं की जंग फूड को अवॉइड करें। और दूध और गाजर दोनों टाइम पी लो और गाजर, हरी सब्जी, काले चने खाओ।
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