Post Category: Disease Pages

ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਕੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਜ਼ੀ ਮਨੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਆਜ ਦੇ 12 ਕਿਸ਼ਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਬਿੱਲ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਸ ਬਲਾਗ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾ. ਵਿਲਾਸ ਗਾਇਕਵਾੜ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

Doctor

Dr. Vilas Gaikwad

Hospital / Clinic

Ushakrishnan Hospital, Pune

Watch Full Interview on Youtube

Link to Full Interview
Duration: 5:36 minutes

Listen to Interview on PodcastLink for podcast

Read the full transcript of Health Show in English, Hindi, Marathi, Bengali, Tamil, Telugu, Kannada, Malayalam, Punjabi

GMoney Anchor - ਸਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

Dr. Vilas Gaikwad – ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਇਹ ਬਦਲੀ ਹੋਈ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ, ਉਸ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸ਼ੂਗਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੋਈ ਖਾਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾ ਕਰਨਾ, ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਬੈਠਣਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਘੁੰਮਣਾ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

diabetes diet

GMoney Anchor - ਜੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

Dr. Vilas Gaikwad – ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ 50% ਲੋਕ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਲਈ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਵਧ ਗਈ ਹੈ।

ਵੈਸੇ, ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹਨ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ, ਬਹੁਤ ਭੁੱਖ ਲੱਗਣਾ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

GMoney Anchor - ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਕਿਹੜੇ ਫਲ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

Dr. Vilas Gaikwad – ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਰੀ, ਚੈਰੀ, ਪਲੱਮ, ਅੰਗੂਰ, ਆੜੂ, ਸੇਬ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਕੀਵੀ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਾਰੇ ਫਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਯਾਨੀ ਕੋਈ ਵੀ ਫਲ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਜਲਦੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਚੋ।

GMoney Anchor - ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਕਿਹੜੇ ਫਲ ਨਹੀਂ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ?

Dr. Vilas Gaikwad – ਜੋ ਫਲ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਲਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਅਨਾਨਾਸ, ਤਰਬੂਜ, ਲੀਚੀ, ਕੇਲਾ।

GMoney Anchor - ਡਾਕਟਰ, ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ?

Dr. Vilas Gaikwad – ਤੁਸੀਂ ਮੂਲੀ, ਗਾਜਰ, ਬਰੋਕਲੀ, ਭਿੰਡੀ, ਟਮਾਟਰ, ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ, ਬੀਨਜ਼, ਗੋਭੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਸੀਂ ਚੁਕੰਦਰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਲਾਦ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੱਦੂ ਵੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖੰਡ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਣਿਜ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨਹੀਂ ਵਧਦੀ।

GMoney Anchor - ਡਾਕਟਰ, ਉਹ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ?

Dr. Vilas Gaikwad – ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜੋ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਦੱਸੀਆਂ ਹਨ, ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਖਾਧੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

GMoney Anchor - ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਡਾਕਟਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਕੇ ਚੰਗਾ ਲੱਗਿਆ। ਜ਼ੀ ਮਨੀ ਹੈਲਥ ਸ਼ੋਅ ਦੀ ਪੂਰੀ ਟੀਮ ਤੁਹਾਡੇ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਮਾਂ ਕੱਢ ਕੇ ਸਾਡੇ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ।

Dr. Vilas Gaikwad – ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ.

diabetes diet

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਟਿੱਪਣੀ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮੈਂ ਅਗਲੇ ਸ਼ੋਅ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸੁਪਰ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਆਵਾਂਗਾ। ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖੋ ਕਿਉਂਕਿ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਸਾਡਾ ਵਾਅਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ GMoney ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਬਿੱਲ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੇ 12 ਕਿਸ਼ਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹਸਪਤਾਲ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।



ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜ਼ੀ ਮਨੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਆਜ ਦੇ 12 ਕਿਸ਼ਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਬਿੱਲ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹਸਪਤਾਲ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

  ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਹਸਪਤਾਲ ਨੋ ਕਾਸਟ EMI ਸਹੂਲਤ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੇ ਹਸਪਤਾਲ/ਕਲੀਨਿਕ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ?

 

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮੈਡੀਕਲ ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ GMoney ਨੋ ਕਾਸਟ EMI ਅਤੇ ਐਡਵਾਂਸ ਅਗੇਂਸਟ ਮੈਡੀਕਲੇਮ ਵਰਗੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲੈ ਕੇ ਆਇਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਆਜ ਦੇ 12 ਕਿਸ਼ਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਬਿੱਲ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

 

ਜ਼ੀ ਮਨੀ ਦਾ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ 10,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਦਾ ਨੈੱਟਵਰਕ ਹੈ। ਜ਼ੀ ਮਨੀ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇ ਤਹਿਤ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨ ਕਿਸ਼ਤਾਂ ਰਾਹੀਂ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ, ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ, ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਸਰਜਰੀ, ਬੇਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ, ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀ, ਬਾਲ ਰੋਗ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਰੋਗ ਆਦਿ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹੁਣ ਯਕੀਨ ਰੱਖੋ ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ੀ ਮਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਡੀਕਲ ਬਿੱਲਾਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

 

ਅੱਜ ਹੀ ਜ਼ੀ ਮਨੀ ਹੈਲਥ ਕਾਰਡ ਲਈ ਅਪਲਾਈ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਓ। ਨੋ ਕਾਸਟ EMI ਅਤੇ ਐਡਵਾਂਸ ਅਗੇਂਸਟ ਮੈਡੀਕਲੇਮ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਕੇ, GMoney ਮੈਡੀਕਲ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

 

ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ – 022 4936 1515 (ਸੋਮ-ਸ਼ਨਿ, ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 7 ਵਜੇ)

https://www.gmoney.in/ 

Watch 400+ interviews of Specialized Doctors on PCOD, Diabetes, Cosmetic treatments, Dental care, Lasik surgery, Piles, IVF, Smile makeover and much more.. please visit https://www.youtube.com/@GMoney_HealthShow 

Do not forget to subscribe to our Channel

 

Disclaimer: THIS WEBSITE DOES NOT PROVIDE MEDICAL ADVICE.

 

The information, graphics, images, and other materials contained on this website are for informational purposes only. No material on this site is intended to be a substitute for medical advice, diagnosis, or treatment.

We suggest you to always seek advice from your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.

Never disregard professional medical advice because of something you have read on this website.

Please note : The content in this blog is extracted from the video and translated using Google Translate.