ಡಾಯೆಟ್ ಪ್ಲಾನ್ ಕ್ಯಾಸಾ ಹಯೇ? ಕಿ ಖಾಯಾ ಆರ್ ಕಿ ನಾ ಖಾಯಾ?
GMoney വഴി, നിങ്ങളുടെ ആശുപത്രി ബിൽ 12 ഗഡുക്കളായി, പലിശയില്ലാതെ അടയ്ക്കാം.
ഈ ബ്ലോഗിൽ നമ്മൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് പ്രമേഹത്തെ കുറിച്ചാണ്. നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ജീവിതശൈലി രോഗമാണിത്. ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ ചോദ്യങ്ങൾക്കും ഡോ. വിലാസ് ഗെയ്‌ക്‌വാദ് ഉത്തരം നൽകുന്നു.
| Doctor | Dr. Vilas Gaikwad |
| Hospital / Clinic | Ushakrishnan Hospital, Pune |
| Watch Full Interview on Youtube | Link to Full Interview |
| Listen to Interview on Podcast | Link for podcast |
Read the full transcript of Health Show in English, Hindi, Marathi, Bengali, Tamil, Telugu, Kannada, Malayalam, Punjabi | |
GMoney Anchor - സർ, പ്രമേഹത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്താണെന്ന് താങ്കളിൽ നിന്ന് എനിക്ക് ആദ്യം അറിയണം?
Dr. Vilas Gaikwad – പ്രമേഹത്തിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. മാറിയ ജീവിതശൈലി കാരണം ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ പലർക്കും പ്രമേഹം പിടിപെടുന്നുണ്ട്. പ്രത്യേക പ്രവർത്തനങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ, ദിവസം മുഴുവനും ഇരിക്കുന്നതും കുറച്ച് ചലിക്കുന്നതും പ്രമേഹത്തെ ക്ഷണിച്ചുവരുത്തുന്നു.
GMoney Anchor - ഞാൻ നിങ്ങളോട് രോഗലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദിച്ചാൽ, പ്രമേഹത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
Dr. Vilas Gaikwad – പ്രമേഹമുള്ളവരിൽ 50% പേരും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നില്ല. മറ്റെന്തെങ്കിലും ചികിത്സയുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിച്ചപ്പോഴാണ് ഷുഗർ കൂടിയതായി കാണുന്നത്.
എന്നിരുന്നാലും, ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കുക, നല്ല വിശപ്പ്, ബലഹീനത എന്നിവയാണ് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ. ചില ആളുകൾക്ക് ചർമ്മത്തിലെ അണുബാധകൾ ഉണ്ടാകുന്നു, ഈ അണുബാധകൾ ആവർത്തിച്ച് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇതാണ് പ്രമേഹത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ.
GMoney Anchor - പ്രമേഹരോഗികൾ ഏതൊക്കെ പഴങ്ങൾ കഴിക്കണം?
Dr. Vilas Gaikwad – സരസഫലങ്ങൾ, ചെറി, പ്ലംസ്, ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട്, പീച്ച്, ആപ്പിൾ, പിയേഴ്സ്, കിവി തുടങ്ങി പ്രമേഹത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാവുന്ന ധാരാളം പഴങ്ങളുണ്ട്. ഈ പഴങ്ങളെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാം, നിങ്ങൾ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക നോക്കണം, അതായത്, കഴിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും പഴങ്ങളോ പച്ചക്കറികളോ ഒഴിവാക്കുക.
GMoney Anchor - പ്രമേഹമുള്ളവർ കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത പഴങ്ങൾ ഏതാണ്?
Dr. Vilas Gaikwad – കഴിച്ചതിനുശേഷം പെട്ടെന്ന് പഞ്ചസാര വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പഴങ്ങൾ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. പൈനാപ്പിൾ, തണ്ണിമത്തൻ, ലിച്ചി, വാഴപ്പഴം പോലെ.
GMoney Anchor - പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഏത് പച്ചക്കറികളാണ് കഴിക്കേണ്ടത് ഡോക്ടർ?
Dr. Vilas Gaikwad – നിങ്ങൾക്ക് റാഡിഷ്, കാരറ്റ്, ബ്രോക്കോളി, ഒക്ര, തക്കാളി, കോളിഫ്ലവർ, ബീൻസ്, കാബേജ് എന്നിവ കഴിക്കാം. ഇതുകൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ബീറ്റ്റൂട്ട്, ചീര, മത്തങ്ങ എന്നിവയും കഴിക്കാം. ഈ പച്ചക്കറികളിലെല്ലാം വളരെ കുറച്ച് പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അവയുടെ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക വളരെ കുറവാണ്.
അത് കഴിച്ചതിനുശേഷം, അടിസ്ഥാനപരമായി നിങ്ങൾക്ക് വിറ്റാമിനുകളും ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ നിരവധി ധാതുക്കളും ലഭിക്കുന്നു, ഇവ നിങ്ങളുടെ പഞ്ചസാര വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നില്ല.
GMoney Anchor - പ്രമേഹമുള്ളവർ കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത പച്ചക്കറികൾ ഏതൊക്കെയാണ് ഡോക്ടർ?
Dr. Vilas Gaikwad – കഴിക്കുമ്പോൾ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂട്ടുന്ന പച്ചക്കറികൾ വളരെ കുറവാണ്. ഞാൻ പറഞ്ഞ എല്ലാ പച്ചക്കറികളും പ്രമേഹത്തിൽ കഴിക്കാം.
GMoney Anchor - വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ, നിങ്ങളോട് സംസാരിച്ചതിൽ സന്തോഷമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ തിരക്കേറിയ ഷെഡ്യൂളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി സമയം ചെലവഴിച്ചു, മണി ഹെൽത്ത് ഷോയുടെ മുഴുവൻ ടീമും നിങ്ങൾക്ക് നന്ദി പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
Dr. Vilas Gaikwad – നന്ദി .
GMoney വഴി നിങ്ങളുടെ ആശുപത്രി ബിൽ 12 ഗഡുക്കളായി, പലിശയില്ലാതെ അടയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ആശുപത്രിയുമായി ബന്ധപ്പെടുക.
നിങ്ങളുടെ ആശുപത്രി നോ കോസ്റ്റ് ഇഎംഐ സൗകര്യം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ ആശുപത്രി/ക്ലിനിക്കുമായി ബന്ധപ്പെടണോ?
നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ സർജറി എങ്ങനെ താങ്ങാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, നോ കോസ്റ്റ് ഇഎംഐ, അഡ്വാൻസ് എഗെയ്ൻസ്റ്റ് മെഡിക്ലെയിം തുടങ്ങിയ സേവനങ്ങളുമായി GMoney എത്തിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആശുപത്രി ബിൽ പലിശയില്ലാതെ 12 തവണകളായി അടയ്ക്കാം.
രാജ്യത്തുടനീളമുള്ള 10,000-ലധികം ആശുപത്രികളും ക്ലിനിക്കുകളും സീ മണിയുടെ നെറ്റ്‌വർക്കുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. സീ മണിയുടെ സേവനത്തിന് കീഴിൽ, ഹൃദ്രോഗം, തിമിരം, കോസ്മെറ്റിക് സർജറി, ബാരിയാട്രിക് സർജറി, കിഡ്നി സ്റ്റോൺ, ഗൈനക്കോളജി, പീഡിയാട്രിക്സ്, സന്ധി രോഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ തവണകളായി ചികിത്സ ലഭിക്കും. നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ബില്ലുകൾ അടയ്ക്കുന്നതിന് മണി നിങ്ങളെ പൂർണ്ണമായി സഹായിക്കുമെന്നതിനാൽ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പിക്കാം.
മണി ഹെൽത്ത് കാർഡിനായി ഇന്ന് തന്നെ അപേക്ഷിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ സേവനങ്ങളുടെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നേടുകയും ചെയ്യുക. നോ കോസ്റ്റ് ഇഎംഐയും മെഡിക്ലെയിമിനെതിരെ അഡ്വാൻസും നൽകുന്നതിലൂടെ, GMoney മെഡിക്കൽ സേവനങ്ങൾ ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതും എളുപ്പവുമാക്കുന്നു.
കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ബന്ധപ്പെടുക – 022 4936 1515 (തിങ്കൾ-ശനി, 10AM മുതൽ 7PM വരെ)
Watch 400+ interviews of Specialized Doctors on PCOD, Diabetes, Cosmetic treatments, Dental care, Lasik surgery, Piles, IVF, Smile makeover and much more.. please visit https://www.youtube.com/@GMoney_HealthShow
Do not forget to subscribe to our Channel
Disclaimer: THIS WEBSITE DOES NOT PROVIDE MEDICAL ADVICE.
The information, graphics, images, and other materials contained on this website are for informational purposes only. No material on this site is intended to be a substitute for medical advice, diagnosis, or treatment.
We suggest you to always seek advice from your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.
Never disregard professional medical advice because of something you have read on this website.
Please note : The content in this blog is extracted from the video and translated using Google Translate.