Post Category: Disease Pages

நீரிழிவுக்கான இந்திய உணவுமுறை [Diabetes diet in tamil]

GMoney மூலம், உங்கள் மருத்துவமனை கட்டணத்தை 12 தவணைகளில் எந்த வட்டியும் இல்லாமல் செலுத்தலாம்.

Doctor

Dr. Bilal Pathan

Hospital / Clinic

Dr Bilal’s Crystal Medicare, Pune, Maharashtra

Watch Full Interview on Youtube

Link to Full Interview
Duration: 6:33 minutes

Listen to Interview on PodcastLink for podcast

Read the full transcript of Health Show in English, Hindi, Marathi, Bengali, Tamil, Telugu, Kannada, Malayalam, Punjabi

GMoney Anchor - உங்களிடம் எனது முதல் கேள்வி, சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவு என்ன?

Dr. Bilal Pathan – சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவு நபருக்கு நபர் மாறுபடும். நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் சரிபார்த்தால், அது ஒரு டெசிலிட்டருக்கு 150 மி.கி.க்கும் குறைவாக இருக்க வேண்டும். ஒரு டெசிலிட்டருக்கு நூற்று அறுபது மி.கி.க்கு மேல் சென்றால், உங்களுக்கு சர்க்கரை நோய் இருக்கிறதா இல்லையா என்பதை கண்டிப்பாக பரிசோதிக்க வேண்டும்.

GMoney Anchor - நீரிழிவு நோய் எவ்வளவு பொதுவானது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிந்திருப்பதால், இந்த நிலையின் அறிகுறிகள் என்ன? மக்கள் எதைக் கவனிக்க வேண்டும்?

Dr. Bilal Pathan – நீரிழிவு நோய்க்கு பொதுவான பல அறிகுறிகள் உள்ளன. மிகவும் பொதுவானவை பாலிஃபேஜியா, இது அதிகப்படியான பசி. மற்றொரு அறிகுறி அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது, குறிப்பாக இரவில். அதிகப்படியான தாகம் மற்றொரு பொதுவான அறிகுறியாகும். இந்த மூன்றும் நீரிழிவு நோயின் மிக முக்கியமான அறிகுறிகளாகும். இது தவிர, நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிய எந்த குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளும் இல்லை. நீரிழிவு நோயைக் குறிக்கும் மற்றொரு அறிகுறி, ஏதேனும் காயங்கள் அல்லது காயங்கள் குணமடைய அதிக நேரம் எடுத்துக் கொண்டால்.

GMoney Anchor - நீரிழிவு நோயாளிகள் எந்தப் பழங்களை உட்கொள்ள வேண்டும்?

Dr. Bilal Pathan – நீரிழிவு நோயாளிகள் அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் உள்ள பழங்களைத் தவிர, பெரும்பாலான பழங்களை உட்கொள்ளலாம். உதாரணமாக, நீரிழிவு நோயாளிகள் சிக்கூ மற்றும் தர்பூசணி போன்ற பழங்களை தவிர்க்க வேண்டும், ஆனால் அவர்கள் நிச்சயமாக ஆரஞ்சு சாப்பிடலாம். நீரிழிவு நோயாளிகள் ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழங்கள் மற்றும் கசப்பான பழங்கள் போன்ற வைட்டமின் சி நிறைந்த பழங்களையும் உட்கொள்ளலாம், இவை அனைத்தும் இந்தியாவில் உடனடியாகக் கிடைக்கும். கொய்யாப்பழம் வைட்டமின் சி இன் சிறந்த மூலமாகும், எனவே நீரிழிவு நோயாளிகள் அவற்றை தங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.

GMoney Anchor - நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு எந்த காய்கறிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன?

Dr. Bilal Pathan – நீரிழிவு நோயாளிகள் பலவகையான காய்கறிகளை உண்ணலாம். உருளைக்கிழங்கு தவிர, அவர்கள் உட்கொள்ளக்கூடிய காய்கறி வகைகளுக்கு எந்த கட்டுப்பாடுகளும் இல்லை. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதால் உருளைக்கிழங்கு தவிர்க்கப்பட வேண்டும். அதுமட்டுமல்லாமல், அவர்கள் காய்கறி உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. அவர்கள் அனைத்து வகையான காய்கறிகளையும் சாப்பிடலாம்.

GMoney Anchor - காலை உணவைத் தவிர்ப்பது நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் போக்கை அதிகரிக்கும் என்பது உண்மையா?

Dr. Bilal Pathan – காலை உணவைத் தவிர்ப்பது தனிநபர்களுக்கு மிகவும் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இது பிற்காலத்தில் எடை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும் அல்லது உடல் பருமனின் விளைவுகளை எதிர்கொள்ள நேரிடும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், காலை உணவு ஒரு நாளின் மிக முக்கியமான உணவு. இது நாள் முழுவதும் மிக முக்கியமான உணவாகும். எனவே, மக்கள் சர்க்கரைப் பொருட்களைத் தவிர, அவர்கள் விரும்பும் அனைத்தையும் உள்ளடக்கிய முழுமையான காலை உணவை சாப்பிட வேண்டும் என்று நான் கடுமையாக பரிந்துரைக்கிறேன். அவர்கள் காலையில் சர்க்கரை உட்கொள்வதைத் தவிர்த்து, நிறைவான காலை உணவை உட்கொள்ள வேண்டும்.

GMoney Anchor - இந்த நிகழ்ச்சியில் என்னை அழைத்ததற்கு மிக்க நன்றி. இந்த வாய்ப்பிற்காக நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன்.

GMoney மூலம் உங்கள் மருத்துவமனை கட்டணத்தை 12 தவணைகளில் வட்டி இல்லாமல் செலுத்த முடியும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? மேலும் விவரங்களுக்கு உங்கள் மருத்துவமனையைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

உங்கள் மருத்துவமனை நோ-காஸ்ட் EMI வசதியை வழங்குகிறதா? இன்றே உங்கள் மருத்துவமனை/கிளினிக்கைத் தொடர்புகொள்ளவா?

உங்கள் மருத்துவ அறுவை சிகிச்சையை எப்படி வாங்குவது என்று நீங்கள் கவலைப்பட்டால், GMoney ஆனது நோ காஸ்ட் EMI மற்றும் Advance Against Mediclaim போன்ற சேவைகளைக் கொண்டு வந்துள்ளது. உங்கள் மருத்துவமனை கட்டணத்தை 12 தவணைகளில் வட்டி இல்லாமல் செலுத்தலாம்.

GMoney நாடு முழுவதும் 10,000 க்கும் மேற்பட்ட மருத்துவமனைகள் மற்றும் கிளினிக்குகளின் நெட்வொர்க்கைக் கொண்டுள்ளது. GMoney இன் சேவையின் கீழ், இதய நோய், கண்புரை, ஒப்பனை அறுவை சிகிச்சை, பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை, சிறுநீரகக் கல், மகளிர் மருத்துவம், குழந்தை நோய், மூட்டு நோய்கள் போன்ற நோய்களுக்கு எளிதான தவணை முறையில் சிகிச்சை பெறலாம். உங்கள் மருத்துவக் கட்டணத்தைச் செலுத்த GMoney உங்களுக்கு உதவும் என்பதால் இப்போது உறுதியாக இருங்கள்.

இன்றே GMoney ஹெல்த் கார்டுக்கு விண்ணப்பித்து, எங்கள் சேவைகளின் பலன்களைப் பெறுங்கள். நோ காஸ்ட் இஎம்ஐ மற்றும் மெடிகிளைமைக்கு எதிரான அட்வான்ஸ் என்ற விருப்பத்தை வழங்குவதன் மூலம், GMoney மருத்துவ சேவைகளை அணுகக்கூடியதாகவும் எளிதாகவும் செய்கிறது.

மேலும் விவரங்களுக்கு தொடர்பு கொள்ளவும் – 022 4936 1515 (திங்கள்-சனி, காலை 10 மணி முதல் மாலை 7 மணி வரை)

https://www.gmoney.in/ 

Watch 400+ interviews of Specialized Doctors on PCOD, Diabetes, Cosmetic treatments, Dental care, Lasik surgery, Piles, IVF, Smile makeover and much more.. please visit https://www.youtube.com/@GMoney_HealthShow 

Do not forget to subscribe to our Channel

 

Disclaimer: THIS WEBSITE DOES NOT PROVIDE MEDICAL ADVICE.

 

The information, graphics, images, and other materials contained on this website are for informational purposes only. No material on this site is intended to be a substitute for medical advice, diagnosis, or treatment.

We suggest you to always seek advice from your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.

Never disregard professional medical advice because of something you have read on this website.

Please note : The content in this blog is extracted from the video and translated using Google Translate.

hair growth tips