Post Category: Disease Pages

പ്രമേഹത്തിനുള്ള ഇന്ത്യൻ ഡയറ്റ് [Diabetes diet in malayalam]

GMoney ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ആശുപത്രി ബിൽ 12 ഗഡുക്കളായി, പലിശയില്ലാതെ അടയ്ക്കാം.

Doctor

Dr. Bilal Pathan

Hospital / Clinic

Dr Bilal’s Crystal Medicare, Pune, Maharashtra

Watch Full Interview on Youtube

Link to Full Interview
Duration: 6:33 minutes

Listen to Interview on PodcastLink for podcast

Read the full transcript of Health Show in English, Hindi, Marathi, Bengali, Tamil, Telugu, Kannada, Malayalam, Punjabi

GMoney Anchor - നിങ്ങളോടുള്ള എന്റെ ആദ്യ ചോദ്യം ഇതായിരിക്കും, സാധാരണ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് എന്താണ്?

Dr. Bilal Pathan – സാധാരണ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഏത് സമയത്തും നിങ്ങൾ ഇത് പരിശോധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു ഡെസിലിറ്ററിന് 150 മില്ലിഗ്രാമിൽ കുറവായിരിക്കണം. ഇത് ഒരു ഡെസിലിറ്ററിന് നൂറ്റി അറുപത് മില്ലിഗ്രാമിന് മുകളിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും പരിശോധിക്കണം.

GMoney Anchor - പ്രമേഹം എത്രത്തോളം സാധാരണമാണെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതിനാൽ, ഈ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ആളുകൾ എന്താണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്?

Dr. Bilal Pathan – പ്രമേഹത്തിന് പൊതുവായ നിരവധി ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. ഏറ്റവും സാധാരണമായത് പോളിഫാഗിയയാണ്, ഇത് അമിതമായ വിശപ്പാണ്. ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കുക എന്നതാണ് മറ്റൊരു ലക്ഷണം, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ. അമിതമായ ദാഹം മറ്റൊരു സാധാരണ ലക്ഷണമാണ്. ഇവ മൂന്നും പ്രമേഹത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളാണ്. കൂടാതെ, പ്രമേഹം കണ്ടുപിടിക്കാൻ പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ല. ഏതെങ്കിലും മുറിവുകളോ മുറിവുകളോ ഉണങ്ങാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുന്നു എന്നതാണ് പ്രമേഹത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന മറ്റൊരു ലക്ഷണം.

GMoney Anchor - പ്രമേഹ രോഗികൾ ഏതൊക്കെ പഴങ്ങളാണ് കഴിക്കേണ്ടത്?

Dr. Bilal Pathan – ഉയർന്ന പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടുള്ളവ ഒഴികെ, പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് മിക്ക പഴങ്ങളും കഴിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രമേഹ രോഗികൾ ചിക്കൂ, തണ്ണിമത്തൻ തുടങ്ങിയ പഴങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം, പക്ഷേ അവർക്ക് തീർച്ചയായും ഓറഞ്ച് ഉണ്ടാകും. പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ഓറഞ്ച്, മുന്തിരിപ്പഴം, കയ്പേറിയ പഴങ്ങൾ എന്നിവയും കഴിക്കാം, ഇവയെല്ലാം ഇന്ത്യയിൽ എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാണ്. പേരയ്ക്ക വൈറ്റമിൻ സിയുടെ മികച്ച സ്രോതസ്സാണ്, അതിനാൽ പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം.

GMoney Anchor - പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ഏതൊക്കെ പച്ചക്കറികളാണ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്?

Dr. Bilal Pathan – പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് പലതരം പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കാം. ഉരുളക്കിഴങ്ങിന് ഒഴികെ അവർക്ക് കഴിക്കാവുന്ന പച്ചക്കറികൾക്ക് നിയന്ത്രണങ്ങളൊന്നുമില്ല. പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ദോഷകരമാകുമെന്നതിനാൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒഴിവാക്കണം. അതല്ലാതെ, അവർ പച്ചക്കറി കഴിക്കുന്നത് നിയന്ത്രിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. അവർക്ക് എല്ലാത്തരം പച്ചക്കറികളും കഴിക്കാം.

GMoney Anchor - പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നത് ആളുകൾക്ക് പ്രമേഹം വരാനുള്ള പ്രവണത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നത് ശരിയാണോ?

Dr. Bilal Pathan – പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നത് വ്യക്തികളെ ഏറ്റവും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. ഇത് പിന്നീട് ശരീരഭാരം കൂട്ടുകയോ പൊണ്ണത്തടിയുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുകയോ ചെയ്യാം. ഓർമ്മിക്കുക, പ്രഭാതഭക്ഷണം ദിവസത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണമാണ്. മുഴുവൻ ദിവസത്തെയും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണമാണിത്. അതിനാൽ, പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴികെ ആളുകൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളതെല്ലാം ഉൾപ്പെടെ പൂർണ്ണമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഞാൻ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അവർ രാവിലെ പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയും സംതൃപ്തമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും വേണം.

GMoney Anchor - ഈ ഷോയിൽ എന്നെ വിളിച്ചതിന് വളരെ നന്ദി. ഈ അവസരത്തിന് ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്.

GMoney ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഹോസ്പിറ്റൽ ബിൽ പലിശയില്ലാതെ 12 തവണകളായി അടക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ആശുപത്രിയുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

നിങ്ങളുടെ ആശുപത്രി നോ-കോസ്റ്റ് EMI സൗകര്യം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ ആശുപത്രി/ക്ലിനിക്കുമായി ബന്ധപ്പെടണോ?

നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ സർജറി എങ്ങനെ താങ്ങാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, നോ കോസ്റ്റ് ഇഎംഐ, അഡ്വാൻസ് എഗെയ്ൻസ്റ്റ് മെഡിക്ലെയിം തുടങ്ങിയ സേവനങ്ങളുമായി GMoney എത്തിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആശുപത്രി ബിൽ പലിശയില്ലാതെ 12 തവണകളായി അടയ്ക്കാം.

രാജ്യത്തുടനീളം 10,000-ലധികം ആശുപത്രികളുടെയും ക്ലിനിക്കുകളുടെയും ശൃംഖലയാണ് GMoneyക്കുള്ളത്. ഹൃദ്രോഗം, തിമിരം, കോസ്‌മെറ്റിക് സർജറി, ബരിയാട്രിക് സർജറി, കിഡ്‌നി സ്‌റ്റോൺ, ഗൈനക്കോളജി, ശിശുരോഗം, സന്ധി രോഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾക്ക് ജിമണിയുടെ സേവനത്തിന് കീഴിൽ എളുപ്പത്തിൽ തവണകളായി ചികിത്സ ലഭിക്കും. നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ബില്ലുകൾ അടയ്ക്കുന്നതിന് GMoney നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്നതിനാൽ ഇപ്പോൾ ഉറപ്പുനൽകുക.

GMoney ഹെൽത്ത് കാർഡിനായി ഇന്ന് തന്നെ അപേക്ഷിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ സേവനങ്ങളുടെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നേടുകയും ചെയ്യുക. നോ കോസ്റ്റ് ഇഎംഐയും മെഡിക്ലെയിമിനെതിരെ അഡ്വാൻസും നൽകുന്നതിലൂടെ, GMoney മെഡിക്കൽ സേവനങ്ങൾ ആക്‌സസ് ചെയ്യാവുന്നതും എളുപ്പവുമാക്കുന്നു.

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ബന്ധപ്പെടുക – 022 4936 1515 (തിങ്കൾ-ശനി, 10AM മുതൽ 7PM വരെ)

https://www.gmoney.in/ 

Watch 400+ interviews of Specialized Doctors on PCOD, Diabetes, Cosmetic treatments, Dental care, Lasik surgery, Piles, IVF, Smile makeover and much more.. please visit https://www.youtube.com/@GMoney_HealthShow 

Do not forget to subscribe to our Channel

 

Disclaimer: THIS WEBSITE DOES NOT PROVIDE MEDICAL ADVICE.

 

The information, graphics, images, and other materials contained on this website are for informational purposes only. No material on this site is intended to be a substitute for medical advice, diagnosis, or treatment.

We suggest you to always seek advice from your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.

Never disregard professional medical advice because of something you have read on this website.

Please note : The content in this blog is extracted from the video and translated using Google Translate.

hair growth tips