Home » ডায়াবেটিসের জন্য ভারতীয় খাদ্য [Diabetes diet in bengali]

ডায়াবেটিসের জন্য ভারতীয় খাদ্য [Diabetes diet in bengali]

GMoney-এর মাধ্যমে, আপনি কোনো সুদ ছাড়াই 12টি কিস্তিতে আপনার হাসপাতালের বিল পরিশোধ করতে পারেন।

Doctor	Dr. Bilal Pathan
Hospital / Clinic	Dr Bilal’s Crystal Medicare, Pune, Maharashtra
Watch Full Interview on Youtube	Link to Full Interview Duration: 6:33 minutes
Listen to Interview on Podcast	Link for podcast
Read the full transcript of Health Show in English, Hindi, Marathi, Bengali, Tamil, Telugu, Kannada, Malayalam, Punjabi

GMoney Anchor - আপনার কাছে আমার প্রথম প্রশ্ন হবে, রক্তে শর্করার স্বাভাবিক মাত্রা কত?

Dr. Bilal Pathan – সাধারণ রক্তে শর্করার মাত্রা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হয়। আপনি যদি কোনো নির্দিষ্ট সময়ে এটি পরীক্ষা করেন তবে এটি প্রতি ডেসিলিটারে 150 মিলিগ্রামের কম হওয়া উচিত। যদি এটি প্রতি ডেসিলিটারে একশ ষাট মিলিগ্রামের উপরে যায়, তবে আপনার অবশ্যই ডায়াবেটিস আছে কি না তা পরীক্ষা করা উচিত।

GMoney Anchor - যেহেতু আমরা সবাই জানি ডায়াবেটিস কতটা সাধারণ, এই অবস্থার লক্ষণগুলি কী কী? মানুষ কি জন্য খুঁজছেন করা উচিত?

Dr. Bilal Pathan – ঠিক আছে, বেশ কিছু লক্ষণ আছে যা ডায়াবেটিসের জন্য সাধারণ। সবচেয়ে সাধারণ হল পলিফেজিয়া, যা অত্যধিক ক্ষুধার্ত। আরেকটি উপসর্গ হল ঘন ঘন প্রস্রাব করা, বিশেষ করে রাতে। অত্যধিক তৃষ্ণা আরেকটি সাধারণ উপসর্গ। এই তিনটি ডায়াবেটিসের সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য লক্ষণ। তা ছাড়া, ডায়াবেটিস শনাক্ত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে এমন কোনো নির্দিষ্ট লক্ষণ নেই। আরও একটি উপসর্গ যা ডায়াবেটিস নির্দেশ করতে পারে তা হল যদি কোনো ক্ষত বা আঘাত সেরে উঠতে বেশি সময় নেয়।

GMoney Anchor - ডায়াবেটিস রোগীদের কোন ফল খাওয়া উচিত?

Dr. Bilal Pathan – ডায়াবেটিক রোগীরা বেশির ভাগ ফল খেতে পারেন, যাদের মধ্যে চিনির পরিমাণ বেশি থাকে। উদাহরণস্বরূপ, ডায়াবেটিস রোগীদের চিকু এবং তরমুজের মতো ফল এড়ানো উচিত, তবে তাদের অবশ্যই কমলা থাকতে পারে। ডায়াবেটিক রোগীরাও ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল যেমন কমলা, আঙ্গুর এবং তেতো ফল খেতে পারেন, যেগুলো সবই ভারতে সহজলভ্য। পেয়ারা ভিটামিন সি এর একটি চমৎকার উৎস, তাই ডায়াবেটিস রোগীরা তাদের খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।

GMoney Anchor - এবং কোন সবজি ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য সুপারিশ করা হয়?

Dr. Bilal Pathan – ডায়াবেটিস রোগীরা বিভিন্ন ধরনের সবজি খেতে পারেন। আলু ব্যতীত তারা যে ধরণের শাকসবজি খেতে পারে তার কোনও বিধিনিষেধ নেই। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে বলে আলু এড়িয়ে চলা উচিত। তা ছাড়া, তাদের শাকসবজি খাওয়া সীমাবদ্ধ করার দরকার নেই। তারা সব ধরনের সবজি খেতে পারে।

GMoney Anchor - এটা কি সত্য যে সকালের নাস্তা বাদ দিলে মানুষের ডায়াবেটিস হওয়ার প্রবণতা বাড়তে পারে?

Dr. Bilal Pathan – প্রাতঃরাশ এড়িয়ে যাওয়া ব্যক্তির উপর সবচেয়ে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। এটি পরবর্তীতে ওজন বাড়াতে পারে বা স্থূলতার পরিণতির সম্মুখীন হতে পারে। মনে রাখবেন, সকালের নাস্তা হল দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার। এটি সারা দিনের সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য খাবার। তাই, আমি দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করব যে লোকেরা মিষ্টিজাতীয় পণ্য ছাড়া তাদের পছন্দের সবকিছু সহ একটি সম্পূর্ণ সকালের নাস্তা করুন। তাদের সকালে চিনি খাওয়া এড়ানো উচিত এবং একটি পরিপূর্ণ নাস্তা করা উচিত।

GMoney Anchor - এই শোতে আমাকে কল করার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। আমি এই সুযোগের জন্য কৃতজ্ঞ।

আপনি কি জানেন GMoney দিয়ে আপনি আপনার হাসপাতালের বিল 12টি কিস্তিতে কোনো সুদ ছাড়াই পরিশোধ করতে পারবেন? আরো বিস্তারিত জানার জন্য আপনার হাসপাতালে যোগাযোগ করুন.

আপনার হাসপাতাল কি নো-কস্ট ইএমআই সুবিধা প্রদান করে? আজই আপনার হাসপাতাল/ক্লিনিকে যোগাযোগ করবেন?

আপনি যদি চিন্তিত থাকেন কিভাবে আপনার চিকিৎসা সার্জারির খরচ বহন করবেন, GMoney নো কস্ট ইএমআই এবং অ্যাডভান্স এগেইনস্ট মেডিক্লেইমের মতো পরিষেবা নিয়ে এসেছে। আপনি কোনো সুদ ছাড়াই 12টি কিস্তিতে আপনার হাসপাতালের বিল পরিশোধ করতে পারেন।

GMoney এর সারা দেশে 10,000 টিরও বেশি হাসপাতাল এবং ক্লিনিকের নেটওয়ার্ক রয়েছে। GMoney-এর সেবার আওতায় আপনি সহজ কিস্তিতে হৃদরোগ, ছানি, কসমেটিক সার্জারি, ব্যারিয়াট্রিক সার্জারি, কিডনি স্টোন, গাইনোকোলজি, শিশু রোগ, জয়েন্টের রোগ ইত্যাদি রোগের চিকিৎসা পেতে পারেন। এখন নিশ্চিন্ত থাকুন কারণ GMoney আপনাকে আপনার চিকিৎসা বিল পরিশোধে সহায়তা করবে।

GMoney Health Card-এর জন্য আজই আবেদন করুন এবং আমাদের পরিষেবাগুলির সুবিধাগুলি উপভোগ করুন৷ নো কস্ট ইএমআই এবং অ্যাডভান্স অ্যাগেইনস্ট মেডিক্লেইমের বিকল্প অফার করার মাধ্যমে, GMoney চিকিৎসা পরিষেবাগুলিকে সহজলভ্য এবং সহজ করে তোলে।

বিস্তারিত জানতে যোগাযোগ করুন – 022 4936 1515 (সোম-শনি, সকাল 10টা থেকে সন্ধ্যা 7টা)

https://www.gmoney.in/

Watch 400+ interviews of Specialized Doctors on PCOD, Diabetes, Cosmetic treatments, Dental care, Lasik surgery, Piles, IVF, Smile makeover and much more.. please visit https://www.youtube.com/@GMoney_HealthShow

Do not forget to subscribe to our Channel

Disclaimer: THIS WEBSITE DOES NOT PROVIDE MEDICAL ADVICE.

The information, graphics, images, and other materials contained on this website are for informational purposes only. No material on this site is intended to be a substitute for medical advice, diagnosis, or treatment.

We suggest you to always seek advice from your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.

Never disregard professional medical advice because of something you have read on this website.

Please note : The content in this blog is extracted from the video and translated using Google Translate.

Login

Register

Login

Register

ডায়াবেটিসের জন্য ভারতীয় খাদ্য [Diabetes diet in bengali]

GMoney Anchor - আপনার কাছে আমার প্রথম প্রশ্ন হবে, রক্তে শর্করার স্বাভাবিক মাত্রা কত?

GMoney Anchor - যেহেতু আমরা সবাই জানি ডায়াবেটিস কতটা সাধারণ, এই অবস্থার লক্ষণগুলি কী কী? মানুষ কি জন্য খুঁজছেন করা উচিত?

GMoney Anchor - ডায়াবেটিস রোগীদের কোন ফল খাওয়া উচিত?

GMoney Anchor - এবং কোন সবজি ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য সুপারিশ করা হয়?

GMoney Anchor - এটা কি সত্য যে সকালের নাস্তা বাদ দিলে মানুষের ডায়াবেটিস হওয়ার প্রবণতা বাড়তে পারে?

GMoney Anchor - এই শোতে আমাকে কল করার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। আমি এই সুযোগের জন্য কৃতজ্ঞ।

Reach us

Follow us

Quick Links

Contact us

Regional Offices

Find your city under GMoney network

Login

Register

Login

Register