Home » ഫിസിയോതെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച് കാൽ ഉളുക്ക് ചികിത്സ [Ankle Sprain in malayalam]

ഫിസിയോതെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച് കാൽ ഉളുക്ക് ചികിത്സ [Ankle Sprain in malayalam]

GMoney ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആശുപത്രി ബിൽ പലിശയില്ലാതെ 12 തവണകളായി അടക്കാം.

Doctor	Dr. Ashwani Kumar Saini
Hospital / Clinic	Dental Matra Dental Clinic, Pune, Maharashtra
Watch Full Interview on Youtube	Link to Full Interview Duration: 10:59 minutes
Listen to Interview on Podcast	Link for podcast
Read the full transcript of Health Show in English, Hindi, Marathi, Bengali, Tamil, Telugu, Kannada, Malayalam, Punjabi

GMoney Anchor - നിങ്ങളോടുള്ള എന്റെ ആദ്യ ചോദ്യം ഉളുക്കിയ കണങ്കാലിനെ കുറിച്ചായിരിക്കും. അത് എന്താണ്, അതിന് കാരണമെന്താണ്?

Dr. Ashwani Kumar Saini – വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ കണങ്കാൽ ഉളുക്ക് സംഭവിക്കുന്നു. തുടക്കത്തിൽ, നമ്മൾ നടക്കുമ്പോൾ, പെട്ടെന്ന് നമ്മുടെ കണങ്കാലിന് ഒരു വളവ് ഉണ്ടായാൽ, അത് ലിഗമെന്റ് ഉളുക്കിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പേശികൾ കീറുകയോ ടെൻഡോണുകളെ ബാധിക്കുകയോ ചെയ്യാം, എന്നാൽ കണങ്കാലിലെ ലിഗമെന്റുകൾ ആയാസപ്പെടുമ്പോൾ ഒരു യഥാർത്ഥ കണങ്കാൽ ഉളുക്ക് സംഭവിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ, താഴത്തെ പുറകിലോ ഇടുപ്പിലോ വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, അത് കണങ്കാലിലേക്ക് പ്രസരിച്ചേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ആരെങ്കിലും ഒരു പ്രത്യേക നടത്തം പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അത് കണങ്കാൽ ഉളുക്കിനും കാരണമാകും.

Dr. Ashwani Kumar Saini – നടക്കുമ്പോൾ രോഗികൾക്ക് നടുവിലോ ഇടുപ്പിലോ വേദന അനുഭവപ്പെടാം, ഇത് ലംബർ റാഡിക്യുലോപ്പതി അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂറ്റിയൽ ഓർമ്മക്കുറവായി തെറ്റിദ്ധരിച്ചേക്കാം. മറ്റ് അവസ്ഥകളുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായതിനാൽ കണങ്കാൽ ഉളുക്ക് നിർണ്ണയിക്കുന്നത് വെല്ലുവിളിയാണ്, എന്നാൽ വീക്കം, ആർദ്രത എന്നിവ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് നിർണായകമാണ്.

GMoney Anchor - കണങ്കാൽ ഉളുക്ക് മൈഗ്രെയിനുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത് എനിക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല. ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ കാഴ്ചക്കാർക്കും നിങ്ങൾ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ വിവരങ്ങൾ നൽകിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. അതിനാൽ, ആർക്കെങ്കിലും കണങ്കാൽ ഉളുക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കേണ്ടത്?

Dr. Ashwani Kumar Saini – ശരി, ആർക്കെങ്കിലും സ്ഥിരീകരിച്ച കണങ്കാൽ ഉളുക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ദീർഘനേരം നിൽക്കുകയോ നടക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വിശ്രമം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, പ്രൊഫഷണൽ ഉപദേശം കൂടാതെ അവർ ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ ഐസ് പ്രയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. കൂടാതെ, ഒരു നൂൽ കെട്ടുകയോ മഞ്ഞൾ പേസ്റ്റ് പുരട്ടുകയോ പോലുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നത് താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകിയേക്കാം, പക്ഷേ യഥാർത്ഥ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കില്ല. കൂടുതൽ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ ഒരു ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെയോ ഓസ്റ്റിയോപാത്തിന്റെയോ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുന്നത് നല്ലതാണ്.

GMoney Anchor - കണങ്കാൽ ഉളുക്ക് ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെയാണ് ഇത്രയധികം സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നതെന്ന് അറിയുന്നത് അതിശയകരമാണ്. എന്റെ അടുത്ത ചോദ്യം, ആളുകൾ ചിലപ്പോൾ കണങ്കാൽ ഉളുക്കിന്റെ ഗൗരവം കുറച്ചുകാണുമോ?

Dr. Ashwani Kumar Saini – തീർച്ചയായും. പലരും കണങ്കാൽ ഉളുക്ക് നിസ്സാരമായി എടുക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു, വിശ്രമം അല്ലെങ്കിൽ ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, കണങ്കാൽ ഉളുക്ക് ഗൗരവമായി എടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വേദന നേരിയതായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും, അടുത്തുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിനെയോ ഓസ്റ്റിയോപാത്തിനെയോ സമീപിക്കുന്നത് ശരിയായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകും. കണങ്കാൽ ഉളുക്ക് അവഗണിക്കുന്നത് ദീർഘകാല സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ ബയോമെക്കാനിക്സിനെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.

GMoney Anchor - ഡോക്ടർ, എന്റെ അടുത്ത ചോദ്യം, ആർക്കെങ്കിലും കണങ്കാൽ ഉളുക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവരുടെ വീണ്ടെടുക്കലിന് ഫിസിയോതെറാപ്പി എങ്ങനെ സഹായിക്കും?

Dr. Ashwani Kumar Saini – കണങ്കാൽ ഉളുക്ക് വീണ്ടെടുക്കുന്നതിൽ ഫിസിയോതെറാപ്പി ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. മരുന്നോ ശസ്ത്രക്രിയയോ ആവശ്യമില്ലാത്ത യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സകൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ഈ അവസ്ഥയെ വിലയിരുത്തുകയും ഐസിംഗ്, അൾട്രാസൗണ്ട്, പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ തുടങ്ങിയ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യാം. അവർ ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യരുതാത്തതുമായ കാര്യങ്ങളിൽ രോഗികളെ നയിക്കുന്നു, ശരിയായ ഭാവം നിലനിർത്താനും അവസ്ഥ വഷളാക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും അവരെ സഹായിക്കുന്നു.

Dr. Ashwani Kumar Saini – ഫിസിയോതെറാപ്പിയിലെ യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സകൾ ഫലപ്രദമാണ്, പാർശ്വഫലങ്ങളൊന്നുമില്ല, ശസ്ത്രക്രിയകളുമായോ മരുന്നുകളുമായോ താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ചെലവ് കുറവാണ്. ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ രോഗികളുമായി അടുത്ത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, വ്യക്തിഗത പരിചരണം നൽകുകയും പ്രതിരോധ നടപടികളെക്കുറിച്ച് അവരെ ബോധവൽക്കരിക്കുകയും വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുള്ള സമഗ്രമായ സമീപനം ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

GMoney Anchor - വളരെ നന്ദി, ഡോക്ടർ. പ്രായോഗികമായ ഉദാഹരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ എല്ലാം നന്നായി വിശദീകരിച്ചു. ഞങ്ങളുടെ കാഴ്ചക്കാർക്ക് വിശദമായ ധാരണ ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. ഞങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് ഷോയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ തിരക്കേറിയ ഷെഡ്യൂളിൽ നിന്ന് സമയം ചെലവഴിച്ചതിന് നന്ദി. മുഴുവൻ ടീമും നിങ്ങളുടെ സംഭാവനയെ അഭിനന്ദിക്കുന്നു.

Dr. Ashwani Kumar Saini – നിങ്ങൾക്ക് സ്വാഗതം.

GMoney ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഹോസ്പിറ്റൽ ബിൽ പലിശയില്ലാതെ 12 തവണകളായി അടക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ആശുപത്രിയുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

നിങ്ങളുടെ ആശുപത്രി നോ-കോസ്റ്റ് EMI സൗകര്യം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ ആശുപത്രി/ക്ലിനിക്കുമായി ബന്ധപ്പെടണോ?

നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ സർജറി എങ്ങനെ താങ്ങാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, നോ കോസ്റ്റ് ഇഎംഐ, അഡ്വാൻസ് എഗെയ്ൻസ്റ്റ് മെഡിക്ലെയിം തുടങ്ങിയ സേവനങ്ങളുമായി GMoney എത്തിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആശുപത്രി ബിൽ പലിശയില്ലാതെ 12 തവണകളായി അടയ്ക്കാം.

രാജ്യത്തുടനീളം 10,000-ലധികം ആശുപത്രികളുടെയും ക്ലിനിക്കുകളുടെയും ശൃംഖലയാണ് GMoneyക്കുള്ളത്. ഹൃദ്രോഗം, തിമിരം, കോസ്‌മെറ്റിക് സർജറി, ബരിയാട്രിക് സർജറി, കിഡ്‌നി സ്‌റ്റോൺ, ഗൈനക്കോളജി, ശിശുരോഗം, സന്ധി രോഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾക്ക് ജിമണിയുടെ സേവനത്തിന് കീഴിൽ എളുപ്പത്തിൽ തവണകളായി ചികിത്സ ലഭിക്കും. നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ബില്ലുകൾ അടയ്ക്കുന്നതിന് GMoney നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്നതിനാൽ ഇപ്പോൾ ഉറപ്പുനൽകുക.

GMoney ഹെൽത്ത് കാർഡിനായി ഇന്ന് തന്നെ അപേക്ഷിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ സേവനങ്ങളുടെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നേടുകയും ചെയ്യുക. നോ കോസ്റ്റ് ഇഎംഐയും മെഡിക്ലെയിമിനെതിരെ അഡ്വാൻസും നൽകുന്നതിലൂടെ, GMoney മെഡിക്കൽ സേവനങ്ങൾ ആക്‌സസ് ചെയ്യാവുന്നതും എളുപ്പവുമാക്കുന്നു.

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ബന്ധപ്പെടുക – 022 4936 1515 (തിങ്കൾ-ശനി, 10AM മുതൽ 7PM വരെ)

https://www.gmoney.in/

Watch 400+ interviews of Specialized Doctors on PCOD, Diabetes, Cosmetic treatments, Dental care, Lasik surgery, Piles, IVF, Smile makeover and much more.. please visit https://www.youtube.com/@GMoney_HealthShow

Do not forget to subscribe to our Channel

Disclaimer: THIS WEBSITE DOES NOT PROVIDE MEDICAL ADVICE.

The information, graphics, images, and other materials contained on this website are for informational purposes only. No material on this site is intended to be a substitute for medical advice, diagnosis, or treatment.

We suggest you to always seek advice from your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.

Never disregard professional medical advice because of something you have read on this website.

Please note : The content in this blog is extracted from the video and translated using Google Translate.

Login

Register

Login

Register

ഫിസിയോതെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച് കാൽ ഉളുക്ക് ചികിത്സ [Ankle Sprain in malayalam]

GMoney Anchor - നിങ്ങളോടുള്ള എന്റെ ആദ്യ ചോദ്യം ഉളുക്കിയ കണങ്കാലിനെ കുറിച്ചായിരിക്കും. അത് എന്താണ്, അതിന് കാരണമെന്താണ്?

Reach us

Follow us

Quick Links

Contact us

Regional Offices

Find your city under GMoney network

Login

Register

Login

Register