Home » ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಲು ಉಳುಕು ಚಿಕಿತ್ಸೆ [Ankle Sprain in kannada]

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಲು ಉಳುಕು ಚಿಕಿತ್ಸೆ [Ankle Sprain in kannada]

GMoney ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಬಿಲ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದೇ ಬಡ್ಡಿಯಿಲ್ಲದೆ 12 ಕಂತುಗಳಲ್ಲಿ ಪಾವತಿಸಬಹುದು.

Doctor	Dr. Ashwani Kumar Saini
Hospital / Clinic	Dental Matra Dental Clinic, Pune, Maharashtra
Watch Full Interview on Youtube	Link to Full Interview Duration: 10:59 minutes
Listen to Interview on Podcast	Link for podcast
Read the full transcript of Health Show in English, Hindi, Marathi, Bengali, Tamil, Telugu, Kannada, Malayalam, Punjabi

GMoney Anchor - ನಿಮಗೆ ನನ್ನ ಮೊದಲ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಉಳುಕಿದ ಪಾದದ ಬಗ್ಗೆ. ಅದು ಏನು, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

Dr. Ashwani Kumar Saini – ಸರಿ, ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಪಾದದ ಉಳುಕು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾವು ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಮ್ಮ ಪಾದದ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಉಳುಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹರಿದುಹೋಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಆದರೆ ಪಾದದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಆಯಾಸಗೊಂಡಾಗ ನಿಜವಾದ ಪಾದದ ಉಳುಕು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಪಾದದವರೆಗೆ ಹರಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಅದು ಪಾದದ ಉಳುಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

Dr. Ashwani Kumar Saini – ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ರೋಗಿಗಳು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸೊಂಟದ ರಾಡಿಕ್ಯುಲೋಪತಿ ಅಥವಾ ಗ್ಲುಟಿಯಲ್ ವಿಸ್ಮೃತಿ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಪಾದದ ಉಳುಕು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಊತ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವದಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.

GMoney Anchor - ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳಿಗೆ ಪಾದದ ಉಳುಕು ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಊಹಿಸಿರಲಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ವೀಕ್ಷಕರಿಗೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾರಾದರೂ ಪಾದದ ಉಳುಕು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಏನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು?

Dr. Ashwani Kumar Saini – ಯಾರಿಗಾದರೂ ಪಾದದ ಉಳುಕು ದೃಢಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಲ್ಲುವುದು ಅಥವಾ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಮತ್ತು ಅವರು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಶಾಖ ಅಥವಾ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಥ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟುವುದು ಅಥವಾ ಅರಿಶಿನ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಂತಹ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಆಸ್ಟಿಯೋಪಾತ್‌ನಿಂದ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

GMoney Anchor - ಪಾದದ ಉಳುಕುಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯಾಪಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಮುಂದಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ, ಪಾದದ ಉಳುಕುಗಳ ಗಂಭೀರತೆಯನ್ನು ಜನರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ?

Dr. Ashwani Kumar Saini – ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ. ಅನೇಕ ಜನರು ಪಾದದ ಉಳುಕುಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಔಷಧಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪಾದದ ಉಳುಕುಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೋವು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದರೂ, ಹತ್ತಿರದ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಆಸ್ಟಿಯೋಪಾತ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪಾದದ ಉಳುಕುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

GMoney Anchor - ವೈದ್ಯರೇ, ನನ್ನ ಮುಂದಿನ ಪ್ರಶ್ನೆ ಏನೆಂದರೆ, ಯಾರಿಗಾದರೂ ಪಾದದ ಉಳುಕು ಇದ್ದರೆ, ಅವರ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

Dr. Ashwani Kumar Saini – ಪಾದದ ಉಳುಕುಗಳ ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಐಸಿಂಗ್, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಂತಹ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅವರು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಮಾಡಬಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

Dr. Ashwani Kumar Saini – ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿನ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ವೆಚ್ಚ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

GMoney Anchor - ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಡಾಕ್ಟರ್. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಉದಾಹರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದೀರಿ. ನಮ್ಮ ವೀಕ್ಷಕರು ವಿವರವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ. ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಇಡೀ ತಂಡವು ನಿಮ್ಮ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತದೆ.

Dr. Ashwani Kumar Saini – ನಿಮಗೆ ಸ್ವಾಗತ.

GMoney ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಬಿಲ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದೇ ಬಡ್ಡಿಯಿಲ್ಲದೆ 12 ಕಂತುಗಳಲ್ಲಿ ಪಾವತಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯು ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚದ EMI ಸೌಲಭ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ? ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆ/ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದೇ?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, GMoney ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚದ EMI ಮತ್ತು ಮೆಡಿಕ್ಲೈಮ್ ವಿರುದ್ಧ ಅಡ್ವಾನ್ಸ್‌ನಂತಹ ಸೇವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಬಿಲ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಬಡ್ಡಿಯಿಲ್ಲದೆ 12 ಕಂತುಗಳಲ್ಲಿ ಪಾವತಿಸಬಹುದು.

GMoney ದೇಶಾದ್ಯಂತ 10,000 ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳ ಜಾಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. GMoney ಸೇವೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೃದ್ರೋಗ, ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಬಾರಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲು, ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರ, ಮಕ್ಕಳ ಕಾಯಿಲೆ, ಕೀಲು ರೋಗ ಮುಂತಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸುಲಭ ಕಂತುಗಳ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಬಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸಲು GMoney ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಈಗ ಖಚಿತವಾಗಿರಿ.

ಇಂದೇ GMoney ಹೆಲ್ತ್ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಾಗಿ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸೇವೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. No Cost EMI ಮತ್ತು ಮೆಡಿಕ್ಲೈಮ್ ವಿರುದ್ಧ ಮುಂಗಡ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, GMoney ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ – 022 4936 1515 (ಸೋಮ-ಶನಿ, 10AM ನಿಂದ 7PM)

https://www.gmoney.in/

Watch 400+ interviews of Specialized Doctors on PCOD, Diabetes, Cosmetic treatments, Dental care, Lasik surgery, Piles, IVF, Smile makeover and much more.. please visit https://www.youtube.com/@GMoney_HealthShow

Do not forget to subscribe to our Channel

Disclaimer: THIS WEBSITE DOES NOT PROVIDE MEDICAL ADVICE.

The information, graphics, images, and other materials contained on this website are for informational purposes only. No material on this site is intended to be a substitute for medical advice, diagnosis, or treatment.

We suggest you to always seek advice from your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.

Never disregard professional medical advice because of something you have read on this website.

Please note : The content in this blog is extracted from the video and translated using Google Translate.

Login

Register

Login

Register

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಲು ಉಳುಕು ಚಿಕಿತ್ಸೆ [Ankle Sprain in kannada]

GMoney Anchor - ನಿಮಗೆ ನನ್ನ ಮೊದಲ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಉಳುಕಿದ ಪಾದದ ಬಗ್ಗೆ. ಅದು ಏನು, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

Reach us

Follow us

Quick Links

Contact us

Regional Offices

Find your city under GMoney network

Login

Register

Login

Register