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पैर की मोच का फिजियोथेरेपी से उपचार [Ankle Sprain in Hindi]

जीमनी से आप अपने अस्पताल के बिल का भुगतान 12 किस्तों में बिना किसी ब्याज के कर सकते हैं।

Doctor	Dr. Ashwani Kumar Saini
Hospital / Clinic	Dental Matra Dental Clinic, Pune, Maharashtra
Watch Full Interview on Youtube	Link to Full Interview Duration: 10:59 minutes
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GMoney Anchor - आपसे मेरा पहला प्रश्न टखने की मोच के बारे में होगा। यह क्या है और इसका कारण क्या है?

Dr. Ashwani Kumar Saini – खैर, टखने में मोच विभिन्न कारणों से आती है। शुरुआत करने के लिए, यदि हम चल रहे हैं और अचानक हमारे टखने में मोड़ आता है, तो इससे लिगामेंट में मोच आ सकती है। ऐसे मामलों में, मांसपेशियां फट सकती हैं या टेंडन प्रभावित हो सकते हैं, लेकिन वास्तविक टखने में मोच तब होती है जब टखने के स्नायुबंधन में खिंचाव होता है। कभी-कभी, यदि पीठ के निचले हिस्से या कूल्हों में दर्द होता है, तो यह टखने तक फैल सकता है, या यदि कोई व्यक्ति चलने के एक विशिष्ट पैटर्न का पालन करता है, तो यह टखने में मोच का कारण भी बन सकता है।

Dr. Ashwani Kumar Saini – मरीजों को चलते समय पीठ के निचले हिस्से या कूल्हों में दर्द का अनुभव हो सकता है, और इसे लम्बर रेडिकुलोपैथी या ग्लूटियल भूलने की बीमारी के लिए गलत समझा जा सकता है। टखने की मोच का निदान करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है क्योंकि इसे अन्य स्थितियों के साथ भ्रमित किया जा सकता है, लेकिन सूजन और कोमलता जैसे लक्षणों को पहचानना महत्वपूर्ण है।

GMoney Anchor - मैं टखने की मोच का माइग्रेन से संबंध होने की कल्पना भी नहीं कर सकता था। मुझे लगता है कि आपने हमारे सभी दर्शकों के लिए बहुत उपयोगी जानकारी प्रदान की है। तो, अगर किसी के टखने में मोच है, तो उन्हें क्या करने से बिल्कुल बचना चाहिए?

Dr. Ashwani Kumar Saini – खैर, अगर किसी के टखने में मोच की पुष्टि हो गई है, तो लंबे समय तक खड़े रहने या चलने से बचना महत्वपूर्ण है। आराम आवश्यक है, और उन्हें पेशेवर सलाह के बिना गर्मी या बर्फ लगाने से बचना चाहिए। इसके अलावा, धागा बांधने या हल्दी का लेप लगाने जैसे घरेलू उपचार आजमाने से अस्थायी राहत मिल सकती है, लेकिन इससे वास्तविक समस्या का समाधान नहीं होगा। आगे की जटिलताओं को रोकने के लिए फिजियोथेरेपिस्ट या ऑस्टियोपैथ से पेशेवर मदद लेने की सलाह दी जाती है।

GMoney Anchor - यह जानकर आश्चर्य होता है कि टखने की मोच का शरीर पर इतना व्यापक प्रभाव कैसे पड़ सकता है। मेरा अगला प्रश्न यह है कि क्या लोग कभी-कभी टखने की मोच की गंभीरता को कम आंकते हैं??

Dr. Ashwani Kumar Saini – बिल्कुल. बहुत से लोग टखने की मोच को हल्के में लेते हैं, सोचते हैं कि आराम या ओवर-द-काउंटर दवाओं से समस्या हल हो जाएगी। हालाँकि, टखने की मोच को गंभीरता से लेना महत्वपूर्ण है। भले ही दर्द हल्का लगे, नजदीकी फिजियोथेरेपिस्ट या ऑस्टियोपैथ से परामर्श करने से उचित मार्गदर्शन मिल सकता है। टखने की मोच को नजरअंदाज करने से दीर्घकालिक जटिलताएं हो सकती हैं और शरीर की बायोमैकेनिक्स प्रभावित हो सकती है।

GMoney Anchor - डॉक्टर, मेरा अगला प्रश्न यह है कि यदि किसी के टखने में मोच आ गई है, तो फिजियोथेरेपी उसे ठीक करने में कैसे मदद कर सकती है?

Dr. Ashwani Kumar Saini – फिजियोथेरेपी टखने की मोच को ठीक करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। इसमें दवा या सर्जरी की आवश्यकता के बिना रूढ़िवादी उपचार शामिल है। फिजियोथेरेपिस्ट स्थिति का आकलन करते हैं और आइसिंग, अल्ट्रासाउंड और विशिष्ट व्यायाम जैसी तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं। वे मरीजों को क्या करें और क्या न करें के बारे में भी मार्गदर्शन देते हैं, जिससे उन्हें उचित मुद्रा बनाए रखने और उन गतिविधियों से बचने में मदद मिलती है जो स्थिति को खराब कर सकती हैं।

Dr. Ashwani Kumar Saini – फिजियोथेरेपी में रूढ़िवादी उपचार प्रभावी हैं, इनका कोई दुष्प्रभाव नहीं है, और सर्जरी या दवाओं की तुलना में लागत प्रभावी हैं। फिजियोथेरेपिस्ट मरीजों के साथ मिलकर काम करते हैं, व्यक्तिगत देखभाल प्रदान करते हैं और उन्हें निवारक उपायों के बारे में शिक्षित करते हैं, जिससे रिकवरी के लिए समग्र दृष्टिकोण सुनिश्चित होता है।

GMoney Anchor - बहुत बहुत धन्यवाद, डॉक्टर। आपने व्यावहारिक उदाहरणों के साथ सब कुछ बहुत अच्छी तरह से समझाया है। मुझे यकीन है कि हमारे दर्शकों को विस्तृत समझ प्राप्त हो गई है। हमारे स्वास्थ्य शो के लिए अपने व्यस्त कार्यक्रम से समय निकालने के लिए धन्यवाद। पूरी टीम आपके योगदान की सराहना करती है.

Dr. Ashwani Kumar Saini – आपका स्वागत है.

क्या आप जानते हैं कि जीमनी से आप अपने अस्पताल के बिल का भुगतान 12 किश्तों में बिना किसी ब्याज के कर सकते हैं? अधिक जानकारी के लिए अपने अस्पताल से संपर्क करें।

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