Post Category: Disease Pages

మెనోపాజ్ సమయంలో మహిళలు తమను తాము ఎలా చూసుకోవాలి? [Menopause in Telugu]

GMoneyతో మీరు మీ హాస్పిటల్ బిల్లును ఎలాంటి వడ్డీ లేకుండా 12 వాయిదాలలో చెల్లించవచ్చు.

మెనోపాజ్ అనేది ప్రతి స్త్రీ జీవితంలో ఒక దశ. నేటి బ్లాగులో డాక్టర్ వీణా షిండే అనేక ప్రశ్నలకు సమాధానాలు ఇచ్చారు. రుతువిరతి సమయంలో మహిళలు తమ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలో తెలుసుకుందాం.

Doctor

Dr. Veena Shinde

Hospital / Clinic

Shinde’s Medical Hospital, Lokhandwala, Mumbai 

Spandan IVF Centre, Mumbai

Watch Full Interview on YoutubeLink to Full Interview
Duration : Approx 13 minutes
Listen to Interview on PodcastLink for Podcast

Read the full transcript of Health Show in English, Hindi, Marathi, Bengali, Tamil, Telugu, Kannada, Malayalam, Punjabi

GMoney Anchor - నేను నేహా బజాజ్, జిమ్నీ హెల్త్ షోలో మీ అందరికీ చాలా స్వాగతం మరియు నేటి వీడియోలో, చాలా అనుభవజ్ఞుడైన డాక్టర్ వీణా షిండే మాతో చేరుతున్నారు. ఆమె గైనకాలజిస్ట్, ఆమె గత 30 సంవత్సరాలలో తన అనుభవాన్ని ఈరోజు మా షోలో పంచుకుంటుంది. డాక్టర్ వీణా, మీకు స్వాగతం.

Dr. Veena Shinde – శుభాకాంక్షలు.

GMoney Anchor- ఈ రోజు మీరు మా కార్యక్రమంలో మాతో కలిసి ఉండటం మా అదృష్టం, చాలా ధన్యవాదాలు. కాబట్టి, డాక్టర్ వీణా, ఈ రోజు మనం మీతో మాట్లాడబోయేది మెనోపాజ్ మరియు స్త్రీలలో తెచ్చే మార్పుల గురించి. అటువంటి అనేక భావనలు ఉన్నాయి, అవి మీతో చర్చించబడతాయి. కాబట్టి ముందుగా, మెనోపాజ్‌కు కారణమేమిటో మీ నుండి తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాము.

what is menopause

Dr. Veena Shinde – ఋతుస్రావం ప్రారంభమయ్యే వయస్సు ఉంది, ఇది 14, 12 లేదా 13 సంవత్సరాలు. అప్పుడు, అది ప్రారంభమైనప్పుడు, అది తల్లి కావచ్చు, అంటే, అది సంతానోత్పత్తి అవుతుంది మరియు స్త్రీలకు 40, 50 సంవత్సరాల వయస్సు వచ్చేసరికి, రుతుస్రావం ఆగిపోతుంది. ఇది 60 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు కూడా జరుగుతుంది. ఈ కాలాన్ని మూడు భాగాలుగా విభజించవచ్చు. కొన్ని 2-3 సంవత్సరాల తర్వాత ప్రారంభమవుతాయి. క్రమంగా, ఉన్న హార్మోన్లు క్రమంగా తగ్గుతాయి మరియు వాటి తగ్గుదల కారణంగా, తల్లి అయ్యే సామర్థ్యం కూడా తగ్గుతుంది. శరీరంలో గుడ్లు తగ్గుతాయి మరియు కొన్ని రోజుల తర్వాత క్రమంగా అంటువ్యాధి ఆగిపోతుంది. అది ఆగిపోయినప్పుడు, 1 సంవత్సరం తర్వాత, పీరియడ్స్ అస్సలు రానప్పుడు, దానిని ప్రీమెనోపాజ్ అని, ఆ తర్వాత వచ్చే కాలాన్ని పోస్ట్ మెనోపాజ్ అంటారు.

GMoney Anchor - మీరు పెరిమెనోపాజ్ గురించి మాట్లాడారు, కాబట్టి మెనోపాజ్ ఉన్న మహిళలు ఏ వయస్సులో దీనిని ఎదుర్కొంటారు మరియు దానికి కారణాలు ఏమిటి?

Dr. Veena Shinde 40 ఏళ్లలోపు పీరియడ్స్ ఆగిపోయినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. పొగతాగే అమ్మాయిలు ఎక్కువగా ఉంటారు. అప్పుడు కొంతమందికి వంశపారంపర్యంగా వస్తుంది; అంటే, వారి తల్లి మరియు వారి సోదరి అది కలిగి ఉంది, కాబట్టి వారు కూడా దానిని పొందవచ్చు. క్యాన్సర్‌కు కీమోథెరపీ, రేడియేషన్ వంటి కొన్ని వ్యాధుల కారణంగా కొంతమంది అమ్మాయిలు దీనిని ఎదుర్కొంటారు.

త్వరగా జరుగుతుంది. కొన్నిసార్లు శస్త్రచికిత్స కూడా రుతువిరతికి కారణమవుతుంది మరియు అండాశయ శస్త్రచికిత్స చేసినప్పుడు, రక్త సరఫరా తగ్గుతుంది. ఆ కారణంగా, మెనోపాజ్ వచ్చినప్పుడు, ఒకరి గర్భాశయం తొలగించబడుతుంది. ఈ విధంగా, అకాల అండాశయ లోపానికి వివిధ కారణాలు ఉన్నాయి. అయితే దీనితో వారు చాలా సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. వారికి సమస్య ఉంటే దానికి కూడా చికిత్స ఉంది.

GMoney Anchor - ఇప్పుడు నేను మీ నుండి ఇది తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను. మరియు ఏ దశలో స్త్రీ గరిష్ట నొప్పిని ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది?

Dr. Veena Shindeస్త్రీలు తమకు బిడ్డ కావాలనుకున్నప్పుడు మరియు వారి గుడ్ల నాణ్యత సరిగా లేనప్పుడు ప్రీమెనోపాజ్ దశలో ఎక్కువగా బాధపడతారు. చాలా మందులు ఇవ్వవలసి వస్తే, ఆమె దానిని చూసి ఆశ్చర్యపోతుంది. వాళ్లకు 40 ఏళ్లు రాగానే మనకు మన గుడ్లు కావాలి. నేను ఐవీఎఫ్ చేస్తాను కాబట్టి చాలా కష్టమని చెబుతున్నాను, గుడ్లు ఉత్పత్తి చేసినా వాటి నాణ్యత సరిగా ఉండదు, అప్పుడు మనకు సాధారణ బిడ్డ పుడుతుందో లేదో అని భయపడతాము. అనేక సమస్యలు మరియు ప్రమాదాలు ఉన్నాయి.

GMoney Anchor - ఎవరైనా రుతువిరతి ఆలస్యమైతే, అది అతనికి పెద్ద వ్యాధి అని మనం పరిగణించాలా లేదా అది కూడా ప్రమాద సంకేతమా?

Dr. Veena Shindeచూడండి, ఇది జరిగినప్పుడు, కాలం ఆగిపోతుంది.

పీరియడ్స్ ఆగినప్పుడు రక్తస్రావం ఆగిపోతుంది. ఈ రోజుల్లో, చాలా హెవీ పీరియడ్స్ జరుగుతున్నట్లు కనిపిస్తోంది. దీంతో ప్రజలు గర్భసంచిని తొలగించాల్సి వస్తోంది. క్యాన్సర్ సంభవిస్తుంది. సర్వైకల్‌ క్యాన్సర్‌ బారిన పడుతున్నారు కాబట్టి అందులో రక్తస్రావం ఆగినప్పుడు కనీసం సమస్య కూడా ఉండదు. 50 తర్వాత, కాలం కొనసాగితే, అప్పుడు చెకప్ చేయాలి. రొమ్ము క్యాన్సర్, గర్భాశయ క్యాన్సర్ అధిక హార్మోన్ల కారణంగా పీరియడ్స్ ఎక్కువ కాలం ఉండేలా చేస్తాయి.

కాబట్టి అది కూడా మంచిది కాదు.

GMoney Anchor - పెల్విక్ ఫ్లోర్ అంటే ఏమిటి? మీరు కూడా దీనిపై అవగాహన పెంచుకోవాలి.

Dr. Veena Shindeపెల్విక్ ఫ్లోర్, అంటే మూత్రం మరియు మరుగుదొడ్డి ఉండే ప్రదేశం మధ్య ఉండే ప్రదేశాన్ని పెల్విక్ ఫ్లోర్ అంటారు. మనకు మూత్రం మీద నియంత్రణ ఉంటుంది మరియు మలంపై మనకు నియంత్రణ ఉంటుంది. మెనోపాజ్ తర్వాత అక్కడికి వెళ్లే రక్త సరఫరా తగ్గుతుంది. కండరాల బలం తగ్గుతుంది. ఆమె బాత్రూమ్‌కు చేరుకునే ముందు, ఆమె తన లోదుస్తులలో మూత్ర విసర్జన చేస్తుంది లేదా స్వేచ్ఛగా మారుతుంది. సంభోగం బాధాకరంగా ఉంటుంది, తర్వాత చికాకుగా మారుతుంది. మెనోపాజ్ సమయంలో వారు చాలా వేడిగా ఉంటారు. వారికి చెమట పడుతుంది, వేడిని అనుభవించిన తర్వాత కూడా వారి చెమట తగ్గుతుంది. వారి విశ్వాసం తగ్గుతుంది. ఇంట్లో నుంచి బయటకు వచ్చేందుకు ప్రయత్నించరు. వారు ఇంట్లో కూర్చోవాలనుకుంటున్నారు.

వాళ్ల ఎనర్జీ లెవెల్ అంతకన్నా తగ్గితే ఇదంతా జరగకూడదు. అందుకే మహిళలు చురుకుగా ఉండాలి. ఆడవాళ్లు యాక్టివ్‌గా ఉన్నప్పుడు ఇదంతా జరగదు.

GMoney Anchor - ఏంటి విషయం? మీరు శారీరకంగా చురుగ్గా ఉండడం వల్ల రోగాలు తగ్గుతాయని, మెనోపాజ్ ప్రక్రియ కూడా సాఫీగా సాగుతుందని మీరు చెప్పారు. పదవీ విరమణ జీవితానికి ముగింపు కాకూడదు; జీవిత విరమణ ప్రారంభం కావాలి. మీరు చెప్పింది పూర్తిగా నిజం. సరే, నా తదుపరి ప్రశ్న ఏమిటంటే, మెనోపాజ్‌లో ఏ హార్మోన్లు చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి?

Dr. Veena Shindeస్త్రీ అండాశయాలు ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ అనే రెండు ముఖ్యమైన హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయడానికి బాధ్యత వహిస్తాయి. ఈ హార్మోన్లు మానవ పునరుత్పత్తి వ్యవస్థలో అలాగే సంతానోత్పత్తి మరియు రుతుక్రమంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. రుతువిరతి ఏర్పడితే, అక్కడ ఉన్న ఈస్ట్రోజెన్ తగ్గుతుంది. అతని ఎముకలు, అవి బలంగా, క్రమంగా బలహీనంగా మారుతుంది. అతని గుండె బలహీనమవుతుంది. అందుకే పీరియడ్స్ ముగిసిన వెంటనే ఒక వ్యక్తి శారీరక శ్రమ చేస్తూనే ఉండాలి.

symptoms of menopause

GMoney Anchor - మీరు చెప్పింది పూర్తిగా నిజం. సరే, నేను మీ నుండి రెండు విషయాలు తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను. అన్నింటిలో మొదటిది, ఎవరైనా 40 లేదా 45 ఏళ్లు ఉంటే, ఆ స్థాయిలను కొనసాగించడానికి ఆహారంలో ఏమి చేర్చాలి? మీరు మీ రోగులకు సలహా ఇస్తున్నారా?

Dr. Veena Shindeగుమ్మడికాయ గింజలు, సహజ ఆహారం, అంటే ఇంట్లో తయారుచేసిన సహజ ఆహారాన్ని తినాలి, ఇది వారి ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిని బాగా ఉంచుతుంది. జంక్ ఫుడ్ తినకూడదు. జంక్ ఫుడ్‌తో ఏమి జరుగుతుంది అంటే మీ కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది మరియు మీరు బియ్యం, పప్పులు, కూరగాయలు వంటి సాధారణ ఆహారాన్ని చాలా తినవలసి ఉంటుంది. పండ్లు ఎక్కువగా తినాలి. కానీ చాలా కష్టపడాలి. మెంతికూర తినండి వీటన్నింటి కంటే మెనోపాజ్ సులభం.

GMoney Anchor - నేను GMoney బృందం తరపున నేహా బజాజ్‌కి ధన్యవాదాలు చెప్పాలనుకుంటున్నాను, మీ బిజీ షెడ్యూల్ నుండి మీ విలువైన సమయాన్ని వెచ్చించి, ఈరోజు ఇంత మంచి సమాచారాన్ని అందించినందుకు నేను మీకు కృతజ్ఞతలు చెప్పాలనుకుంటున్నాను. చాలా ధన్యవాదాలు కాబట్టి ఇది డాక్టర్ మీనా షిండే, మాకు అవసరమైన సమాచారాన్ని అందించారు, మాకు ఆహారం గురించి చెప్పారు, శారీరక శ్రమ యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి మాకు చెప్పారు, ఈ రోజు వీడియో మీకు బాగా నచ్చి ఉంటుందని నేను ఆశిస్తున్నాను. మీ అభిప్రాయాన్ని పంచుకోండి. మీరు ఏదైనా ఇతర అంశంపై చర్చను చూడాలనుకుంటే మాకు తెలియజేయండి. నేను ఈ విషయంలో అనుమతి తీసుకున్నాను మరియు GMoney హెల్త్ షో యొక్క కొత్త వీడియోలో మిమ్మల్ని కలుస్తాను. మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి, ఆరోగ్యంగా ఉండండి, చల్లగా ఉండండి మరియు GMoney హెల్త్ షోను చూస్తూ ఉండండి. మంచి ఆరోగ్యం మా వాగ్దానం.

what is the meaning of menopause

GMoneyతో మీరు మీ హాస్పిటల్ బిల్లును ఎలాంటి వడ్డీ లేకుండా 12 వాయిదాలలో చెల్లించవచ్చని మీకు తెలుసా? మరిన్ని వివరాల కోసం మీ ఆసుపత్రిని సంప్రదించండి.

   మీ హాస్పిటల్ నో కాస్ట్ EMI సౌకర్యాన్ని అందిస్తుందా? ఈరోజే మీ హాస్పిటల్/క్లినిక్‌ని సంప్రదించాలా?

 

మీ మెడికల్ సర్జరీని ఎలా భరించాలి అని మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, GMoney నో కాస్ట్ EMI మరియు అడ్వాన్స్ ఎగైనెస్ట్ మెడిక్లెయిమ్ వంటి సేవలతో ముందుకు వచ్చింది. మీరు మీ ఆసుపత్రి బిల్లును ఎటువంటి వడ్డీ లేకుండా 12 వాయిదాలలో చెల్లించవచ్చు.

 

GMoney దేశవ్యాప్తంగా 10,000 పైగా ఆసుపత్రులు మరియు క్లినిక్‌ల నెట్‌వర్క్‌ను కలిగి ఉంది. GMoney సేవల కింద, మీరు గుండె జబ్బులు, కంటిశుక్లం, కాస్మెటిక్ సర్జరీ, బేరియాట్రిక్ సర్జరీ, కిడ్నీ స్టోన్, గైనకాలజీ, చైల్డ్ డిసీజ్, జాయింట్ డిసీజ్ మొదలైన వ్యాధులకు సులభమైన వాయిదాల ద్వారా చికిత్స పొందవచ్చు. మీ వైద్య బిల్లులను చెల్లించడంలో GMoney మీకు సహాయం చేస్తుంది కాబట్టి ఇప్పుడు నిశ్చింతగా ఉండండి.

 

ఈరోజే GMoney హెల్త్ కార్డ్ కోసం దరఖాస్తు చేసుకోండి మరియు మా సేవల ప్రయోజనాలను పొందండి. నో కాస్ట్ EMI మరియు అడ్వాన్స్ ఎగైనెస్ట్ మెడిక్లెయిమ్ ఆప్షన్‌ను అందించడం ద్వారా, GMoney వైద్య సేవలను అందుబాటులోకి మరియు సులభతరం చేస్తుంది.

 

మరిన్ని వివరాల కోసం సంప్రదించండి – 022 4936 1515 (సోమ-శని, 10AM నుండి 7PM వరకు)

https://www.gmoney.in/ 

Watch 400+ interviews of Specialized Doctors on PCOD, Diabetes, Cosmetic treatments, Dental care, Lasik surgery, Piles, IVF, Smile makeover and much more.. please visit https://www.youtube.com/@GMoney_HealthShow 

Do not forget to subscribe to our Channel

 

Disclaimer: THIS WEBSITE DOES NOT PROVIDE MEDICAL ADVICE.

 

The information, graphics, images, and other materials contained on this website are for informational purposes only. No material on this site is intended to be a substitute for medical advice, diagnosis, or treatment.

We suggest you to always seek advice from your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.

Never disregard professional medical advice because of something you have read on this website.

Please note : The content in this blog is extracted from the video and translated using Google Translate.