Home » ஸ்லிப்டு டிஸ்க்: காரணங்கள், அறிகுறிகள், நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை

ஸ்லிப்டு டிஸ்க்: காரணங்கள், அறிகுறிகள், நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை

GMoney மூலம் உங்கள் மருத்துவமனை கட்டணத்தை 12 தவணைகளில் எந்த வட்டியும் இல்லாமல் செலுத்தலாம்.

Doctor	Dr Shailesh Joshi
Hospital / Clinic	Orthopaedic Surgeon
Watch Full Interview on Youtube	Link to Full Interview Duration: 8:24 minutes
Listen to Interview on Podcast	Link for podcast
Read the full transcript of Health Show in English, Hindi, Marathi, Bengali, Tamil, Telugu, Kannada, Malayalam, Punjabi

GMoney Anchor - GMoney இன் நேஹா பஜாஜ் உங்கள் அனைவரையும் அன்புடன் வரவேற்கிறார். இன்று, மும்பையின் பாண்டுப்பில் உள்ள ஷ்ரிஷ்டி ஆர்த்தோடெக் நிறுவனத்தின் இயக்குனரும், புகழ்பெற்ற எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணருமான டாக்டர் ஷைலேஷ் ஜோஷி அவர்களுடன் இணைந்துள்ளோம். வருக, டாக்டர் ஜோஷி.

Dr Shailesh Joshi – நன்றி.

GMoney Anchor - சரி, டாக்டரே, இன்று நாம் உட்கார்ந்திருக்கும் வாழ்க்கை முறை சீட்டு டிஸ்க்குகளால் அனைவரின் வாழ்க்கையிலும் ஒரு பகுதியாக மாறிய ஒன்றைப் பற்றி விவாதிக்கப் போகிறோம். ஸ்லிப் டிஸ்க்குகளில் எத்தனை வகைகள் உள்ளன என்பதை தயவுசெய்து விளக்க முடியுமா?

Dr Shailesh Joshi – ஸ்லிப் டிஸ்க்குகளை அவற்றின் இருப்பிடம் மற்றும் தீவிரத்தின் அடிப்படையில் வகைப்படுத்தலாம். இருப்பிடத்தைப் பொறுத்தவரை, அவை கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு, தொராசி முதுகெலும்பு அல்லது இடுப்பு முதுகெலும்பு ஆகியவற்றில் ஏற்படலாம். தீவிரத்தன்மையைப் பொறுத்தவரை, சிறிய வீக்கங்கள் முதல் டிஸ்க் ப்ரோலாப்ஸ், புரோட்ரஷன், எக்ஸ்ட்ரஷன் மற்றும் வரிசைப்படுத்துதல் வரை பல்வேறு நிலைகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு கட்டமும் வட்டின் இடப்பெயர்ச்சியின் அளவையும், நிலையின் தீவிரத்தையும் குறிக்கிறது.

GMoney Anchor - சரி, இருப்பிடம் மற்றும் தீவிரத்தின் அடிப்படையில் விளக்கியுள்ளீர்கள். இப்போது, ஸ்லிப்ட் டிஸ்க் என்றால் என்ன, அதன் மூல காரணங்கள் என்ன என்று கொஞ்சம் விரிவாகக் கூற முடியுமா?

Dr Shailesh Joshi – டிஸ்க்குகள் நழுவுவதற்கான அடிப்படைக் காரணங்களில், உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை, போதுமான ஆதரவை வழங்கத் தவறிய பலவீனமான தசைகள், மரபணு முன்கணிப்பு மற்றும் மோசமான தோரணை மற்றும் உடல் செயல்பாடு இல்லாமை போன்ற சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் ஆகியவை அடங்கும். காலப்போக்கில், இந்த காரணிகள் முதுகெலும்பு டிஸ்க்குகளின் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும், அவற்றின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் திரவ உள்ளடக்கத்தை குறைத்து, அவை இடப்பெயர்ச்சி அல்லது குடலிறக்கத்திற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.

GMoney Anchor - புரிந்தது. வட்டு குடலிறக்கத்தின் நான்கு வகைகளைப் பற்றி நாம் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், அவை என்னவாக இருக்கும்?

Dr Shailesh Joshi – உங்கள் முந்தைய கேள்விக்கான பதிலில் வகைகளை ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளேன். நான்கு பிரிவுகள் லேசான வீக்கம், நீட்டித்தல், வெளியேற்றம் மற்றும் வரிசைப்படுத்துதல், ஒவ்வொன்றும் வட்டு இடப்பெயர்ச்சியின் தீவிரம் மற்றும் அளவைக் குறிக்கும்.

GMoney Anchor - சரி. ஐயா, என்னுடைய அடுத்த கேள்வியும் அதே வழியில்தான் இருந்தது. ஸ்லிப் டிஸ்க்குகள் ஆபத்தானவையா அல்லது அவை தீவிரமானதா?

Dr Shailesh Joshi – வழுக்கிய வட்டுகள் ஆபத்தானவை அல்ல, ஆனால் அவை தீவிரமானதாக இருக்கலாம், குறிப்பாக முதுகெலும்பு நரம்புகளை அழுத்தும் கடுமையான டிஸ்க் ப்ரோலாப்ஸ் காரணமாக அவை பக்கவாதத்திற்கு வழிவகுக்கும். இருப்பினும், பொதுவாக, நழுவப்பட்ட வட்டுகள் ஆபத்தானதாக கருதப்படுவதில்லை.

GMoney Anchor - சரி. மேலும், ஐயா, ஒருவருக்கு வட்டு வழுக்கி இருந்தால், பிசியோதெரபி உதவுமா?

Dr Shailesh Joshi – ஆம், பிசியோதெரபி நன்மை பயக்கும். இது தசைகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, முதுகெலும்பு நெடுவரிசைக்கு சிறந்த ஆதரவை வழங்குகிறது. பாதிக்கப்பட்ட பகுதியைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட உடற்பயிற்சிகள், சரியான தோரணை திருத்தத்துடன், மீண்டும் மீண்டும் வருவதைத் தடுக்கவும், நிலைமையை திறம்பட நிர்வகிக்கவும் அவசியம்.

GMoney Anchor - நன்று. ஐயா, ஸ்லிப் டிஸ்க்குகள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை பற்றி நான் உங்களிடம் கேட்க விரும்புகிறேன், இப்போதெல்லாம் பலர் ஜிம்மிங், நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து அல்லது வாகனம் ஓட்டுவது போன்ற செயல்களில் ஈடுபடுகிறார்கள். அவர்களுக்கு என்ன அறிவுரை கூறுவீர்கள்?

Dr Shailesh Joshi – வழுக்கிய வட்டு உள்ள நோயாளிகள், பிசியோதெரபிஸ்ட் பரிந்துரைக்கும் குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள் மூலம் தசைகளை வலுப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். அவர்கள் நல்ல தோரணையை பராமரிக்க வேண்டும் மற்றும் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து அல்லது ஒரே நிலையில் நிற்பதை தவிர்க்க வேண்டும். வழக்கமான இடைவெளிகளை எடுத்துக்கொள்வது, தேவைப்படும்போது பேக் சப்போர்ட்களைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் பணிச்சூழலியல் பணிநிலைய அமைப்புகளை உறுதிசெய்தல் ஆகியவை அசௌகரியத்தைத் தணிக்கவும், நிலைமை மோசமடைவதைத் தடுக்கவும் உதவும்.

GMoney Anchor - புரிந்தது. மேலும், ஐயா, உங்களிடம் எனது கடைசி கேள்வி என்னவென்றால், ஒரு எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணராக, ஒட்டுமொத்த எலும்பு மற்றும் தசை ஆரோக்கியத்திற்கு ஏதேனும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது உணவு ஆலோசனைகளைப் பரிந்துரைக்கிறீர்களா?

Dr Shailesh Joshi – கால்சியம், வைட்டமின் பி12 மற்றும் வைட்டமின் டி3 போன்ற சப்ளிமெண்ட்ஸ் எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியம். சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு பால், பால் பொருட்கள், இலை காய்கறிகள் மற்றும் புளித்த உணவுகள் போன்ற மூலங்களிலிருந்து இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் பெறப்படுகின்றன. கூடுதலாக, அசைவம் சாப்பிடுபவர்கள் வைட்டமின் பி 12 உட்கொள்ளலில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். உணவில் குறைபாடுகள் உள்ளவர்களுக்கு சப்ளிமெண்ட்ஸ் சந்தையில் கிடைக்கின்றன, ஆனால் எலும்பு மற்றும் தசை வலிமையை பராமரிக்க இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஒரு சீரான உணவு அவசியம்.

GMoney Anchor - ஸ்லிப் டிஸ்க்குகள், எலும்பு மற்றும் தசை வலிமையை மேம்படுத்துவது மற்றும் உணவுப் பரிந்துரைகள் பற்றிய நுண்ணறிவுகளை வழங்கியமைக்கு மிக்க நன்றி, டாக்டர் ஷைலேஷ் ஜோஷி. இன்றைய வீடியோ பயனுள்ளதாக இருந்தது என்று நம்புகிறேன். தயவுசெய்து உங்கள் கருத்தைப் பகிரவும், மேலும் உங்களிடம் ஏதேனும் தலைப்புகள் இருந்தால், எதிர்கால வீடியோக்களில் நாங்கள் மறைக்க விரும்புகிறோம்

GMoney மூலம் உங்கள் மருத்துவமனை கட்டணத்தை 12 தவணைகளில் எந்த வட்டியும் இல்லாமல் செலுத்த முடியும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? மேலும் விவரங்களுக்கு உங்கள் மருத்துவமனையைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

உங்கள் மருத்துவமனை நோ-காஸ்ட் EMI வசதியை வழங்குகிறதா? இன்றே உங்கள் மருத்துவமனை/கிளினிக்கைத் தொடர்புகொள்ளவா?

உங்கள் மருத்துவ அறுவை சிகிச்சையை எப்படி வாங்குவது என்று நீங்கள் கவலைப்பட்டால், GMoney ஆனது நோ காஸ்ட் EMI மற்றும் Advance Against Mediclaim போன்ற சேவைகளைக் கொண்டு வந்துள்ளது. உங்கள் மருத்துவமனை கட்டணத்தை 12 தவணைகளில் வட்டி இல்லாமல் செலுத்தலாம்.

GMoney நாடு முழுவதும் 10,000 மருத்துவமனைகள் மற்றும் கிளினிக்குகளின் நெட்வொர்க்கைக் கொண்டுள்ளது. GMoney இன் சேவையின் கீழ், இதய நோய், கண்புரை, ஒப்பனை அறுவை சிகிச்சை, பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை, சிறுநீரகக் கல், மகளிர் மருத்துவம், குழந்தை நோய், மூட்டு நோய்கள் போன்ற நோய்களுக்கு எளிதான தவணை முறையில் சிகிச்சை பெறலாம். உங்கள் மருத்துவக் கட்டணத்தைச் செலுத்த GMoney உங்களுக்கு உதவும் என்பதால் இப்போது உறுதியாக இருங்கள்.

இன்றே GMoney ஹெல்த் கார்டுக்கு விண்ணப்பித்து, எங்கள் சேவைகளின் பலன்களைப் பெறுங்கள். நோ காஸ்ட் இஎம்ஐ மற்றும் மெடிகிளைமைக்கு எதிரான அட்வான்ஸ் என்ற விருப்பத்தை வழங்குவதன் மூலம், GMoney மருத்துவ சேவைகளை அணுகக்கூடியதாகவும் எளிதாகவும் செய்கிறது.

மேலும் விவரங்களுக்கு தொடர்பு கொள்ளவும் – 022 4936 1515 (திங்கள்-சனி, காலை 10 மணி முதல் மாலை 7 மணி வரை)

https://www.gmoney.in/

Watch 400+ interviews of Specialized Doctors on PCOD, Diabetes, Cosmetic treatments, Dental care, Lasik surgery, Piles, IVF, Smile makeover and much more.. please visit https://www.youtube.com/@GMoney_HealthShow

Do not forget to subscribe to our Channel

Disclaimer: THIS WEBSITE DOES NOT PROVIDE MEDICAL ADVICE.

The information, graphics, images, and other materials contained on this website are for informational purposes only. No material on this site is intended to be a substitute for medical advice, diagnosis, or treatment.

We suggest you to always seek advice from your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.

Never disregard professional medical advice because of something you have read on this website.

Please note : The content in this blog is extracted from the video and translated using Google Translate.

Login

Register

Login

Register

ஸ்லிப்டு டிஸ்க்: காரணங்கள், அறிகுறிகள், நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை

GMoney Anchor - சரி. மேலும், ஐயா, ஒருவருக்கு வட்டு வழுக்கி இருந்தால், பிசியோதெரபி உதவுமா?

Reach us

Follow us

Quick Links

Contact us

Regional Offices

Find your city under GMoney network

Login

Register

Login

Register