Post Category: Disease Pages

ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਹੈ, ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ [Physiotherapy in punjabi]

GMoney ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਆਜ ਦੇ 12 ਕਿਸ਼ਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਬਿੱਲ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

Doctor

Dr. Subhash Rewariya

Hospital / Clinic

The Physio Capital, Jaipur, Rajasthan

Watch Full Interview on Youtube

Link to Full Interview
Duration: 4:27 minutes

Listen to Interview on PodcastLink for podcast

Read the full transcript of Health Show in English, Hindi, Marathi, Bengali, Tamil, Telugu, Kannada, Malayalam, Punjabi

GMoney Anchor - ਸਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਿਉਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

Dr. Subhash Rewariya – ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਰਵਚਰ ਸ਼ਿਫਟ, ਕੀਫੋਸਿਸ ਅਤੇ ਲੋਰਡੋਸਿਸ। ਇਸ ਨਾਲ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਨਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਖਿੱਚੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਰਾਹੀਂ ਇਹਨਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

physiotherapy in hindi

GMoney Anchor - ਮੈਂ ਢੁਕਵੇਂ ਉਮੀਦਵਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ-ਗਿੱਛ ਕਰ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ ਹਾਂ—ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਾਰਮਲ ਡਿਲੀਵਰੀ ਜਾਂ ਸਿਜੇਰੀਅਨ ਡਿਲੀਵਰੀ ਹੋਈ ਹੈ।

Dr. Subhash Rewariya – ਇਹ ਕੇਸ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਾਰਮਲ ਅਤੇ ਸਿਜ਼ੇਰੀਅਨ ਡਿਲੀਵਰੀ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਸਿਜੇਰੀਅਨ ਕੇਸਾਂ ਵੱਲ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਆਮ ਸਪੁਰਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਓਨਾ ਫੋਕਸ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਜੇਰੀਅਨ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਕਸਰ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਾੜਾ, ਡਾਇਸਟੈਸਿਸ ਰੀਕਟੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪੇਡੂ ਦੇ ਫਰਸ਼ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਲੀਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦਰਦ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਅਭਿਆਸ ਸਿਜੇਰੀਅਨ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

GMoney Anchor - ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

Dr. Subhash Rewariya – ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 4 ਤੋਂ 6 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਿਆਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਫਿੱਟ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਪੂਰੀ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਅਭਿਆਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

GMoney Anchor - ਕੀ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਦੌਰਾਨ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਹੈ?

Dr. Subhash Rewariya – ਹਾਂ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁੱਧ, ਦਾਲ, ਦਹੀਂ, ਪਨੀਰ, ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਜੇ ਮਾਸਾਹਾਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਫਲ ਅਤੇ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

GMoney Anchor - ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ, ਡਾਕਟਰ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਤੋਂ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਸਮੁੱਚੀ ਜੈਮਿਨੀ ਹੈਲਥ ਸ਼ੋਅ ਟੀਮ ਦੀ ਤਰਫੋਂ ਧੰਨਵਾਦ।

Dr. Subhash Rewariya – ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ, ਮੈਡਮ। ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਕੇ ਚੰਗਾ ਲੱਗਾ।

GMoney Anchor - ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਟਿੱਪਣੀ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਬੇਝਿਜਕ ਪੁੱਛੋ। ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਸ਼ੋਅ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸੁਪਰ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਾਂਗਾ। ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿਉਂਕਿ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਸਾਡੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਹੈ।

physiotherapy in hindi

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ GMoney ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਆਜ ਦੇ 12 ਕਿਸ਼ਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਬਿੱਲ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਹੋਰ ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹਸਪਤਾਲ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਹਸਪਤਾਲ ਬਿਨਾਂ ਲਾਗਤ ਵਾਲੀ EMI ਸਹੂਲਤ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੇ ਹਸਪਤਾਲ/ਕਲੀਨਿਕ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮੈਡੀਕਲ ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ GMoney ਨੋ ਕਾਸਟ EMI ਅਤੇ ਐਡਵਾਂਸ ਅਗੇਂਸਟ ਮੈਡੀਕਲੇਮ ਵਰਗੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲੈ ਕੇ ਆਇਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਆਜ ਦੇ 12 ਕਿਸ਼ਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਬਿੱਲ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

GMoney ਦਾ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ 10,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਦਾ ਨੈੱਟਵਰਕ ਹੈ। GMoney ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇ ਤਹਿਤ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ, ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ, ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਸਰਜਰੀ, ਬੇਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ, ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀ, ਬਾਲ ਰੋਗ, ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਆਦਿ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਆਸਾਨ ਕਿਸ਼ਤਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹੁਣ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖੋ ਕਿਉਂਕਿ GMoney ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਡੀਕਲ ਬਿੱਲਾਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

GMoney ਹੈਲਥ ਕਾਰਡ ਲਈ ਅੱਜ ਹੀ ਅਪਲਾਈ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਨੋ ਕਾਸਟ EMI ਅਤੇ ਐਡਵਾਂਸ ਅਗੇਂਸਟ ਮੈਡੀਕਲੇਮ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਕੇ, GMoney ਮੈਡੀਕਲ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਵਧੇਰੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ – 022 4936 1515 (ਸੋਮ-ਸ਼ਨਿ, ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 7 ਵਜੇ)

https://www.gmoney.in/ 

Watch 400+ interviews of Specialized Doctors on PCOD, Diabetes, Cosmetic treatments, Dental care, Lasik surgery, Piles, IVF, Smile makeover and much more.. please visit https://www.youtube.com/@GMoney_HealthShow 

Do not forget to subscribe to our Channel

 

Disclaimer: THIS WEBSITE DOES NOT PROVIDE MEDICAL ADVICE.

 

The information, graphics, images, and other materials contained on this website are for informational purposes only. No material on this site is intended to be a substitute for medical advice, diagnosis, or treatment.

We suggest you to always seek advice from your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.

Never disregard professional medical advice because of something you have read on this website.

Please note : The content in this blog is extracted from the video and translated using Google Translate.

hair growth tips