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डैंड्रफ से परेशान है तो उसे अनदेखा न करें

जी मनी के ज़रिये आप भर सकते हैं अपने हॉस्पिटल का बिल, 12 किश्तों में, बिना किसी ब्याज़ के।

डैंड्रफ की समस्या काफी परेशान कर देती है। अगर ज़्यादा बढ़ जाए तो लोगों के बीच शर्मिंदगी महसूस होती है। इससे निपटने के सही तरीके और इलाज जानना बहुत आवश्यक है। इस ब्लॉग में डॉक्टर नीरज कुमार दे रहे हैं हमारे सारे सवालों के जवाब।

Doctor	Dr. Neeraj Kumar
Hospital / Clinic	Magical Morphers, Delhi
Watch Full Interview on Youtube	Link to Full Interview Duration : 9.09 minutes
Listen to Interview on Podcast	Link for podcast
Read the full transcript of Health Show in English, Hindi, Marathi, Bengali, Tamil, Telugu, Kannada, Malayalam, Punjabi

GMoney Anchor - जी मनी हेल्थ शो में मैं नेहा बजाज आप सभी का बहुत बहुत स्वागत करती हूँ और आज के वीडियो में हमारे साथ जुड़ रहे हैं डॉक्टर नीरज कुमार जो की एक डर्माटोलॉजिस्ट हैं, कई सालों से प्रैक्टिस कर रहे हैं और डायरेक्टर हैं मैजिकल मॉर्फर्स में जो की दिल्ली में है। डॉक्टर नीरज आज 12 सालों का अनुभव हमारे साथ शेयर करेंगे। डॉक्टर नीरज आपका बहुत-बहुत स्वागत है। डॉक्टर नीरज आज मैं आपसे एक बहुत ही बेसिक चीज़ पर चर्चा करने वाली हूँ जो कहीं ना कहीं हम सब अनुभव करते हैं और वह है डैंड्रफ यानी रूसी। तो सबसे पहले हमें ये बताइए की डैंड्रफ किस वजह से होता है?

Dr. Venkat Mahadeo Alat – डैंड्रफ एक फंगस से होता है, जिसका नाम है Malassezia चेहरे पर या जहां भी यह गिरता है, वहां पर इंफ्लेमेटरी रिएक्शन करता है। मतलब वहां खुजली होती है। यदि किसी को मेटाबोलिक सिंड्रोम है उनमें ज़्यादा देखने को मिलता है। यह हाइजीन से मेंटेन नहीं होता है।

GMoney Anchor - ओके, अच्छा सर क्या पुरुषों को महिलाओं के मुकाबले डैंड्रफ की समस्या ज़्यादा होती है?

Dr. Venkat Mahadeo Alat – इसका कोई प्रमाण तो नहीं है, महिलाओं को भी ज़्यादा हो सकता है।

GMoney Anchor - कई बार लोग अपना हेयर हाइजीन मेंटेन नहीं करते हैं, रेगुलर शैंपू नहीं करते हैं या तेल ज़्यादा लगाते हैं? क्या उस वजह से भी होता है?

Dr. Venkat Mahadeo Alat – लोग तेल बहुत लगाते हैं जिससे और ज़्यादा डैंड्रफ हो सकता है। जब तक फंगस ठीक ना हो ऑइलिंग बिल्कुल नहीं करना चाहिए। सर्दियों में डैंड्रफ की समस्या ज़्यादा रहती है क्योंकि स्कैल्प ड्राई हो जाती है और बहुत खुजली भी होती है। तो गर्म पानी से हेयर वाश नहीं करना चाहिए।केटोकोनाज़ोल एक मेडिसिन होती है, उसको मिक्स करके लगाना चाहिए। लेकिन सबसे ज़रूरी है उसे लंबे समय तक रखना। हम यह राय देते हैं की 10 मिनट के लिए लगाकर रखें। लोग कहते हैं कि हमने शैम्पू भी किया, फिर भी नहीं गया। तो ये अच्छा कारण है और साथ साथ में ज़रूरी है डर्मेटोलॉजिस्ट से चर्चा करें।

GMoney Anchor - अच्छा सर डैंड्रफ का प्राकृतिक इलाज क्या है ?

Dr. Venkat Mahadeo Alat – ज़्यादा सेल्फ मेडिकेशन लेना बिल्कुल ठीक नहीं है। शैम्पू का इस्तेमाल किया जा सकता है। ज़्यादा दिक्कत होने पर हम ओरल मेडिसिन भी चलाते हैं।

GMoney Anchor - अच्छा सर ये बताइये की डैंड्रफ कैसे और ज़्यादा बढ़ सकता है ? यह कैसे ट्रिगर होता है ?

Dr. Venkat Mahadeo Alat – सबसे बढ़ा ट्रिगर है सरसों का तेल। डैंड्रफ होने पर तेल बिल्कुल नहीं लगाना चाहिए और और जो ट्रिगर इन फैक्टर्स हैं, लाइफ स्टाइल से जुड़े है। जैसे किसी को डायबिटीज का प्रॉब्लम है या डायबिटीज नहीं है तो इंसुलिन रेजिस्टेंस होता है।अगर आपको हार्मोनल इम्बैलेंस है तो डैंड्रफ हो जाएगा जो केवल शैंपू लगाने से नहीं जायेगा। उस केस में आपको हार्मोनल ट्रीटमेंट की ज़रूरत है। सही डाइट और एक्सरसाइज भी करना चाहिए।

GMoney Anchor - क्या धूल, मिट्टी और प्रदूषण से भी डैंड्रफ बढ़ सकता है?

Dr. Venkat Mahadeo Alat – अगर आप दस मिनट तक अच्छे से शैम्पू करेंगे तो कोई दिक्कत नहीं होगी। उसके बाद आप कंडीशनर भी इस्तेमाल कर सकते हैं क्योंकि कभी कभी शैम्पू से ज़्यादा रफनेस आ जाती है। तेल नहीं लगाना चाहिए।

GMoney Anchor - अच्छा सर और कुछ लोगों ड्राई डैंड्रफ होता है और कुछ लोगों को ऑयली डैंड्रफ भी होता है। क्या इसके भी प्रकार होते हैं और ये कैसे होता है।

Dr. Venkat Mahadeo Alat – हाँ, डैंड्रफ के भी कई प्रकार हैं। ड्राई डैंड्रफ के भी कई प्रकार हैं और सबसे आम टाइप का डैंड्रफ है ड्राय स्किन का डैंड्रफ। सिर में सीबम, ऑइल और धूल-मिट्टी के जम जाने से भी ऑयली डैंड्रफ होते हैं। फंगल मलसेजिया एक ऐसा डैंड्रफ का प्रकार है, यह स्कैल्प पर स्वाभाविक रूप से होता है। ज़्यादातर ऑइली स्कैल्प पर ही पनपता है और आम ऐन्टी डैंड्रफ सोलुशन से आप इससे छुटकारा नहीं पा सकते। डैंड्रफ किसी भी प्रकार का हो इसे नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। हार्मोनल इम्बैलेंस है तो उसका इलाज करें। अपनी डाइट का ख्याल रखें और एक्सरसाइज करें। हाई प्रोटीन डाइट लेना चाहिए।

GMoney Anchor - डॉक्टर नीरज कुमार ने आज हमें कई महत्वपूर्ण बातें बतायी इसी के साथ डॉक्टर नीरज कुमार जी मनी की पूरी टीम की तरफ से हम आपको थैंक यू कहते हैं। आपने अपने बीज़ी स्केड्यूल से वक्त निकाला और जी मनी हेल्थ शो में आप हमारे साथ जुड़े बहुत बहुत धन्यवाद। मैं उम्मीद करती हूँ आपको आज का वीडियो बहुत पसंद आया होगा। अपना फीडबैक जरूर शेयर कीजियेगा। किसी और विषय पर अगर आप चर्चा देखना चाहते हैं वो भी हमें बताएं इसी के साथ मैं नेहा बजाज आपसे लेती हूँ विदा, मिलेंगे एक नए वीडियो में न्यू सुपर स्पेशलिस्ट, न्यू मेडिकल एक्सपर्ट के साथ। तब तक अपना ख्याल रखें, अच्छी सेहत हमारा वादा।

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Please note : The content in this blog is extracted from the video and translated using Google Translate.

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