सूखी खांसी का इलाज कैसे करे? [Sukhi khansi ka ilaj]

शहद सूखी खांसी का प्राकृतिक उपचार है।  शहद से गले की सूजन भी दूर होती है। एक चम्मच शहद को गर्म पानी या चाय में मिलाकर रोज़ दिन में कई बार पिएं।

अदरक में सूजन रोधी तत्व होते हैं जिससे खांसी और ख़राश में फ़ायदा होता है। अदरक को बारीक काटकर पानी में उबालकर पीने से भी राहत मिलती है।

गर्म पानी की भाप लेने से भी खांसी से राहत मिलती है। अपने चेहरे को टॉवल से ढक कर भाप लेनी चाहिए।

नीलगिरी और पुदीना जैसे आवश्यक तेल खांसी को कम करने और गले को खोलने में मदद कर सकते हैं। उबलते पानी में एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें डालने के बाद भाप लें।

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