घुटनों के दर्द के मुख्य कारण?[knee pain causes in hindi]
चोट: घुटने का दर्द अक्सर लिगामेंट के फटने (जैसे एसीएल या एमसीएल के फटने), मेनिस्कस के फटने या फ्रैक्चर जैसी चोटों के कारण होता है। ये चोटें खेल गतिविधियों, दुर्घटनाओं, या अचानक मोड़ और मोड़ के परिणामस्वरूप हो सकती हैं।
गठिया: ऑस्टियोआर्थराइटिस, रुमेटीइड गठिया, और गठिया के अन्य रूपों से घुटने में दर्द हो सकता है। गठिया के कारण घुटने के जोड़ में सूजन आ जाती है, जिसके परिणामस्वरूप कठोरता, सूजन और असुविधा होती है।
अत्यधिक उपयोग: घुटने के जोड़ पर दोहरावदार हरकत या अत्यधिक तनाव, जो आमतौर पर एथलीटों या शारीरिक रूप से कठिन व्यवसायों वाले व्यक्तियों में देखा जाता है, टेंडिनाइटिस या बर्साइटिस जैसी अत्यधिक उपयोग की चोटों के कारण घुटने में दर्द का कारण बन सकता है।
मोटापा: शरीर का अतिरिक्त वजन घुटनों पर अतिरिक्त तनाव डालता है, जिससे घुटनों में दर्द और ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसी स्थितियों का खतरा बढ़ जाता है। आहार और व्यायाम के माध्यम से स्वस्थ वजन बनाए रखने से मोटापे से जुड़े घुटने के दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है।
यांत्रिक समस्याएं: घुटने में संरचनात्मक असामान्यताएं, जैसे कि गलत संरेखण, अव्यवस्था, या पटेलर ट्रैकिंग विकार, घुटने के पुराने दर्द का कारण बन सकता है। ये यांत्रिक समस्याएँ आनुवंशिक कारकों या पिछली चोटों के परिणामस्वरूप हो सकती हैं।
उम्र से संबंधित विकृति: जैसे-जैसे लोगों की उम्र बढ़ती है, घुटने के जोड़ में उपास्थि धीरे-धीरे कमजोर होने लगती है, जिससे ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसी स्थिति पैदा हो जाती है। उम्र से संबंधित विकृति वृद्ध वयस्कों में क्रोनिक घुटने के दर्द का एक आम कारण है।
लिगामेंटस अस्थिरता: घुटने के लिगामेंट में कमजोरी या ढीलापन, अक्सर पिछली चोटों या आनुवांशिक कारकों के कारण, अस्थिरता और घुटने के दर्द के बार-बार होने वाले एपिसोड का परिणाम हो सकता है, खासकर शारीरिक गतिविधि के दौरान।
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