निगलने वाली हवा: जब हम खाते या पीते हैं, तो हम अनजाने में अपने भोजन या पेय पदार्थों के साथ हवा निगल सकते हैं। यह हवा पेट में जमा हो सकती है और सूजन और बेचैनी पैदा कर सकती है।
पाचन: पाचन प्रक्रिया के दौरान, हमारे शरीर उपोत्पाद के रूप में गैस का उत्पादन करते हैं। यह गैस पेट और आंतों में बन सकती है, जिससे सूजन और पेट फूलना हो सकता है।
भोजन के विकल्प: कुछ खाद्य पदार्थ दूसरों की तुलना में अधिक गैस उत्पन्न करने के लिए जाने जाते हैं। उदाहरण के लिए, बीन्स, मसूर और ब्रोकोली जैसे फाइबर में उच्च खाद्य पदार्थ पाचन तंत्र में गैस का निर्माण कर सकते हैं।
चिकित्सीय स्थितियाँ: कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ, जैसे इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS), लैक्टोज असहिष्णुता और सीलिएक रोग भी पेट में गैस का निर्माण कर सकती हैं।
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