चिंता के लक्षण क्या हैं?
[anxiety symptoms in hindi]
अत्यधिक चिंता: जीवन के विभिन्न पहलुओं, जैसे काम, रिश्ते या स्वास्थ्य के बारे में लगातार और अनियंत्रित चिंता।
बेचैनी: घबराहट, बेचैनी, या आराम करने में असमर्थ महसूस करना।
थकान: लगातार थकान महसूस होना या कम ऊर्जा होना।
मांसपेशियों में तनाव: मांसपेशियों में तनाव, दर्द या कंपकंपी जैसे शारीरिक लक्षण।
नींद में गड़बड़ी: सोने या सोते रहने में कठिनाई, बार-बार बुरे सपने आना, या बेचैन करने वाली नींद आना।
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