चिंता के मुख्य लक्षण क्या हैं [anxiety ke lakshan]
अत्यधिक चिंता या भय: रोजमर्रा की स्थितियों, घटनाओं या भविष्य के परिणामों के बारे में लगातार और अत्यधिक चिंता या भय।
बेचैनी या किनारे पर लगना: बेचैनी, चिड़चिड़ापन या किनारे पर होने का भाव। "चाबीदार" होने की निरंतर भावना के कारण आराम करना या ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो सकता है।
तेज़ दिल की धड़कन या धड़कन: हृदय गति में वृद्धि, तेज़ दिल या धड़कन। यह सीने में बेचैनी या जकड़न की भावना के साथ हो सकता है।
सांस की तकलीफ: सांस लेने में कठिनाई या पर्याप्त हवा न मिलने का अहसास। यह घुटन या घुटन की भावना के साथ हो सकता है।
पसीना आना: अत्यधिक पसीना, खासकर हाथों की हथेलियों या चेहरे पर।
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